SNSで見かけた言葉で、すぐ手放したいものとして、「過去への後悔と未来への不安」とありました。 そうすれば、「今」に集中できるから。 もっともな話です。 でも実際にそんなに簡単に手放せるものなのでしょうか? 自分の心をよく観察してみると、驚くほどいろいろな考えが、絶えず渦巻いています。 若い頃、初めて仏教の瞑想の合宿に参加した時、参加者は皆自分の考えの多さ、とりとめのなさに驚愕しました。バカバカしいように感じるものも結構あり、ある人は「漫画みたい」と笑っていました。 人の心ってそういうものなんです。 そして、そのとどまるところを知らない流れのような思考や感情をコントロールすることは非常に難しい…