長時間のパソコン作業で、肩こりがひどい方お試しください 当院にもデスクワークをしていて、首の痛みや頭痛などを訴えられる方が多く来院していただいています。細かい作業の繰り返しのPC作業では、肩周りはほとんど動いておらず、特定の筋肉が常に緊張している状態が続いているので、筋肉が酸欠状態になって凝り感が生じます。「姿勢」と「適度に動かす」を意識することで肩こりが解消されます。ぜひお試しください。 1、姿勢 パソコン作業時の姿勢が重要です。こんな姿勢になっていませんか? 猫背でパソコンは禁物 ほとんどの方がPCを操作している時に、首が前に出た姿勢となります。このような姿勢では、首や背中の筋肉にも負担が…