朝:カレートースト、目玉焼き、サラダ、トマトジュース、コーヒー昼:アジフライ、ひじき煮、カラフルサラダ夜:豚バラと玉葱炒め、アジフライ ”塗って焼いたらカレーパン”を塗って焼いたトースト、目玉焼き、ヨーグルト、トマト、二十日大根、焼きブロッコリー、ザワークラウト、オリーブ、「理想のトマト」ジュースにコーヒー。 本日はオフィス勤務にしたので、社員食堂で昼ごはんを。アジフライタマネギソース(400kcal,420円)、カラフルサラダ(コーンポテトとコロチキ)(165kcal,240円)、ひじき煮(53kcal,52円)、玄米ご飯(165kcal,52円)で、計783kcal、764円也。メインはア…