昨年4月。早起きスタンプカードなるものを作成して、ちゃんと予定時刻に起きれたらスタンプを押すというシステムを実行して、起きると決めた時間に確実に起きれるようになったのですが、11月頃からたまに二度寝をするようになり、今年に入ってからは、二度寝をしない日は無いというくらいに起きられなくなりました。そして、昨日は昼過ぎまで寝ているという記録を久しぶりに出してしまい、どうにかしないとマズイとようやく危機感が出てきました。 前回は、スタンプを押すというご褒美で継続するようにしていましたが、今回はスタンプでは駄目な気がして、数値でキッチリ管理していく方式にしました。 写真上が前回のスタンプカード。105…