元素記号Zn 原子番号30 原子量65.39 亜鉛族元素の一。単体は銀白色の金属で、湿った空気中では灰白色となる。酸にもアルカリにも溶解する。乾電池の陰極、鉄板にめっきしてトタン板として、また、真鍮や洋銀などの合金に使われる。 人体においては必須微量元素の一つでもあり、100種類を超える酵素の活性化、免疫機能、創傷治癒、精子生成、味覚感知他多様なはたらきをする。欠乏すると味覚障害、精子減少、免疫機能低下などを起こす。逆に過剰すると鉄や銅の欠乏を招く。
日本人の薄毛のほとんどはAGAという遺伝要素の強い脱毛症だと言われており、20代でも10%程度が発症しているそうです。 僕の一族は薄毛が非常に多く、中学生くらいの頃から親戚に「将来ハゲるから早めに結婚しとけ」と言われてきました。 母方の家系は代々おでこが広く、父方は20代でつるつるにハゲる家系(AGA)なので、僕はそのサラブレッドにあたります。父親は前髪とつむじのダブルでハゲてしまっています。 中学生からハゲるハゲると言われ続けていたおかげで恐怖心が募りまくり、大学生の時点ではかなり薄毛治療に関する情報を集めていたと思います。今回は僕が大学生の頃に設定し、今でも実践し続けている"一生続けるため…
こんにちは!Manaです。 今日はニキビ対策として、安価で取り入れやすいものをご紹介したいと思います。 1日4円もかからずにできるので、顔によくニキビができて嫌って人はぜひご参考ください。 安価でニキビ対策に効果的なアレ ニキビの対策に有効なものとしては、亜鉛があります。 もちろん食品でも取れますが、多く含まれている食品が限られているのでサプリもおすすめです。 サプリだとiHerbで250粒(亜鉛50mg)が949円なので、1粒4円ぐらいです。 ニキビの原因はもちろん亜鉛不足だけではなく色々ありますが、いくつかデータが出ているのでご紹介します。 亜鉛で半数以上がニキビ改善 例えば、この研究では…
前回、亜鉛の摂取が慢性甲状腺炎の症状の緩和に良いらしい… ということについて書いたのですが、 yurunekoblog.hatenablog.com 実際に亜鉛のサプリを摂取し始めて 数日経過しました。 体調、よいです! 夕方からいつも悩まされていただるさや眠気がなくなりました。 ただ、その他の症状でつらい 背中の痛みや腰痛はそのままです。 亜鉛のサプリは1日に1錠飲みなので、 飲みタイミングが重要ですね。 これまで朝飲むパターンと 寝る前に飲むパターンと体験していますが、 飲む時間はあまり生活に影響しないような… でもとりあえず、 亜鉛は良いかもしれません。 慢性甲状腺炎は食生活や睡眠など …
まだまだ慢性甲状腺炎、特に橋本病について いろいろお勉強中なのですが、 今のところ病院へ行けないため、 生活改善の方向から病気に向き合っています。 食生活の改善がかなり重要なポイントみたいで、 わたしは食物アレルギーもたくさんあるので、 いろいろと試しているのですが、 食事の観点からいろいろ調べているうちに いきあたった一つの見解… それが、 橋本病の改善に効果的な栄養素の一つが 亜鉛である という事実。 亜鉛と言われていもなかなかピンとこない人、 多いんじゃないかと思います。 わたしの場合、 もう長年慢性の痰に悩まされてきて、 今思えば甲状腺疾患の一環としての症状だった可能性が高いですが、 …
亜鉛の驚きの効能!日常の食事で摂れる重要ミネラル 亜鉛は、男性機能向上や健康維持に欠かせないミネラルです。特に、亜鉛はテストステロンの正常な生産を支援し、男性の性欲や生殖能力の向上に寄与する可能性があります。このミネラルは、免疫機能の正常化、傷の治癒、味覚の維持、細胞分裂の促進にも不可欠な役割を果たします。 信頼できる機関、例えば世界保健機関(WHO)や国立衛生研究所からのデータによると、亜鉛は体内で200以上の酵素の活動をサポートし、DNAの合成やタンパク質の生産にも重要な役割を担っています。これらのプロセスは、身体の成長、免疫系の強化、ホルモンのバランス調整に不可欠です。 毎日適切な量の亜…
この記事はコチラに移転しました。 // 追加するmetaタグ作成 var newMeta = document.createElement("meta"); newMeta.setAttribute("name","robots"); newMeta.setAttribute("content","noindex"); // 作成したmetaタグをhead要素内末尾に追加 document.getElementsByTagName("head")[0].appendChild(newMeta); // 古い記事のURL(転送元) var href = window.location.href;…
大きな口を開けて喋りたい。 大きな口を開けて笑いたい。 大きな口を開けてご飯を食べたい。 …あくびもしたい。 当たり前のことがこんなに恋しくなるんですね。 lxovoxlhoo.hatenadiary.com 以前日記に書いてからもう2週間以上たちますが、まだ治っていません。 もう4週間ですね。恐ろしき口角炎! お薬も毎日塗っているんですが。 病院に行けばよかったけど、悪化→改善→改善→悪化→改善→改善のようにびみょ~に良くなってきているので、タイミングを逃してしまいました。 これだけ長く付き合っていると、いろいろ分かってくることもあります。 とにかく大事なのは、全力で悪化を防ぐこと。 以下の…
がっちりマンデー!!「儲かる元素」…身の回りには儲かる元素がたくさんあった! 2019年4月28日放送 TBS進藤晶子 加藤浩次 田中卓志(アンガールズ) 森永卓郎 海藻のお宝を発見!鈴木海苔の驚きの開発 海藻が人間の細胞を作る元素として注目されていますが、今注目されているのは、千葉・銚子市にある鈴木海苔の角又という海藻です。この角又は、銚子の浜でしかとれないため、希少な存在なのですが、なんと亜鉛の量が他の海藻の2倍もあるのです!しかし、残念ながら角又にはニオイがキツイという弱点があります。この課題を解決するため、鈴木海苔の鈴木会長はSW海藻研究所の渡邊所長と協力し、「新発酵食品 角又」を開発…
薄毛は多くの方が悩んでいる問題であり、自信や美容にも大きな影響を与えます。 しかし、正しいケア方法を身につけることで薄毛の改善や進行を遅らせることができます。この記事では、薄毛対策に効果的なケア方法をまとめましたので、ぜひ参考にしてみてください。 ボリュームのある髪を取り戻しましょう! この記事の結論は… 1. 頭皮マッサージを怠らない 2. 健康な食事の摂取 3. ストレスの軽減 4. 薬やサプリメントの活用 5. 美容院のアドバイスを受ける ミノキシジルの効果と使い方 ★ ミノキシジルの効果とは? ★ミノキシジルの使い方 ★ミノキシジルを選ぶ際のポイント ★ミノキシジルと併用するべきケア方…
こんにちは、のりこです。 去年の夏、全国的に猛暑だったよね。札幌もこれまでにない猛暑だった。北海道が夏の避暑地だったのはすっかり過去の話し。 一昨年の夏、腕に謎の湿疹が出来て、痒くてたまらない。夜中にも目が覚めるほどカユイ。 普通ならここで皮膚科のクリニックに行くんだろうけど…皮膚科ほど信用していない所はない、っていうくらい、皮膚科アレルギーのわたし。 ドラッグストアに売ってるアレルギール錠を飲んで、ステロイドと非ステロイドの塗り薬でごまかしたの。 【第2類医薬品】アレルギール錠(セルフメディケーション税制対象)(110錠)【アレルギール】価格: 942 円楽天で詳細を見る 【第3類医薬品】新…
今回の頭頂部薄毛画像 数日前に二時間ほど散歩したら、今、写真見て分かった笑、頭皮が日焼けしとる、薄い頭頂部の副作用ですな。でもなんか茶髪っぽくてこれはこれでいいか。 育毛アクション 豆乳摂取量:目安 1日600ml上限 400mg(2杯) キムチ摂食:目安 1日50g なし ※家族から臭いといわれるためしばらくお休み 亜鉛サプリ:目安 サプリ規定量1日2錠 2錠 緑茶摂取量:目安 緑茶ベース1日10杯、カテキン ベース1日540㎎推奨 なし ※資金的にしばらく休み アマニ油:目安 1日小さじ1杯 1杯 水分摂取量:目安 飲用水ベース1日1.3ℓ以上 1 L 運動の記録:目安 1日30分 なし …
この記事は、2006年4月7日から2009年9月25日の3年半、日本テレビ系列で毎週金曜日の23:00 - 23:30に放送された番組「未来創造堂」の情報をまとめたものです。「未来創造堂」とは、その人のコダワリを紹介するというバラエティ番組であり、コダワリから大発明をした偉人を紹介するドキュメンタリー番組でもありました。seesaaブログから、はてなに記事を移し、その当時を振り返った感想を書いています。 今回は第131回~第140回で放映された偉人をまとめました。 鰹節の未来を切り拓いた男 新海 豊一 腕時計の未来を切り拓いた男 伊部 菊雄 食器洗い機の未来を切り拓いた男 谷口 裕 解体作業の…
2024年3月18日に、QYResearchは「無機系亜鉛めっき―グローバル市場シェアとランキング、全体の売上と需要予測、2024~2030」の調査資料を発表しました。本レポートは、無機系亜鉛めっきの世界市場について分析し、主な総販売量、売上、価格、主要企業の市場シェアとランキングに焦点を当てています。また、地域別、国別、製品タイプ別、用途別の分析も行っています。無機系亜鉛めっきの市場規模を2019年から2030年までの販売量と売上高に基づいて推計と予測しています。定量分析と定性分析の両方を提供することで、企業がビジネス成長戦略を策定し、競争環境を評価し、市場位置を分析し、無機系亜鉛めっき関連…
[EU]RASFF 2024(0310-0316) 警報通知(Alert Notifications) コロンビア産アボカドのシペルメトリン及びラムダシハロトリン、ルーマニア産ダイエタリーサプリメント錠剤のグリシジルエステル類、フランス産ピスタチオ粉末のアフラトキシン類及びオクラトキシンA、エジプト産イタリア経由葉タマネギのカルボフラン、インド産ポーランド経由クミンのピロリジジンアルカロイド、ドイツ産クリスピー押し出しフラットブレッドのアクリルアミド高含有、ドイツ産乳児用オリーブドロップス(フードサプリメント)のビタミンD高含有、スペイン産梨のラムダシハロトリン及びテブコナゾール、チェコ共和国…
小田切ヒロさんのベスコスとしてYouTubeチャンネルで紹介された韓国のコスメブランドLUNAの『 ロングラスティングチップコンシーラー』を口コミ LUNA(ルナ)のコンシーラー フィクシングフィットとの違い lunaロングラスティングチップコンシーラー ブラシ 成分 色選び・色の種類 イエベにおすすめカラー ブルベにおすすめカラー 他ブランドと色味の比較 取り扱い店 公式オンラインストア 使い方 カバー力・崩れにくさ シミやニキビ跡はカバーできる? 濃いシミやホクロは隠れる? 汗・水に強い? マスクをしても取れない? 口コミ 色が変わる? ディオールと似てる? 口コミまとめ LUNA(ルナ)…
自然食の基礎:健康への第一歩 自然食品とは、加工されていない、または最小限の加工を施された食品のことを指します。これには、新鮮な果物や野菜、全粒穀物、豆類、ナッツ、種子などが含まれ、これらは体内の毒素を減少させ、栄養素の吸収を促進し、健康の向上に寄与します。 ファスティングと組み合わせることで、これらの効果はさらに増します。 ファスティングは正しく、そして自然食品と一緒に 自然食品の選び方 自然食品を選ぶ際のポイントには、複数の要素が関係しています。まず、最も重要なのは、食材が有機栽培されているかどうかを確認することです。有機栽培された食材は、化学肥料や農薬を使用せずに育てられているため、より…
色々飛んだ日 ついに福井県に新幹線がやってきました〜 私が小学生の頃、田んぼの真ん中に『新幹線反対!!』とどデカイ看板が立てられていたのは、割と最近だったように思い出しますが、 結局その田んぼを避け隣の田んぼに線路が通されました。 〇億円を手にした隣人との関係性が気になるっちゃーなりますが、 20万円が貯められない40代と4億円あっても使う度胸がない40代を知っているので、どちらでも幸せは感じられるのだと思ってます。 そんな預金残高を持つ福井県の 田舎の小さな“村”を真っぷたつに分けて、まさにど真ん中を通過した新幹線線路。 開業記念として ブルーインパルスが祝賀飛行をしてくれました! 肉眼では…
マルチビタミン・ミネラル、今回はツーパーデイではなく、ソーラ・レイのマルチビタミン・ミネラルを買ってみた。最近ツーパーデイ、高くなっちゃったからねえ。 まあそれでも1瓶2,500円くらいなんだけど。 で、今回、ソーラレイのスペクトロというやつを買ったのだが、これ、ツーパーデイに比べて何が良いのかというと、ビタミンCやカルシウム・マグネシウムの含有量が多かったってとこ。 6カプセルでビタミンC1,000mg、カルシウム500mg、マグネシウム250mg含んでいる。 ツーパーデイは、カルシウムほとんど入ってないんだよね。 ということで、今回これにしてみたが、1日6粒だと1瓶で1ヶ月持たないから高か…
2024年3月17日夜10時30分から、日本テレビ系列でドラマ『厨房のありす』9話が放送されました。 www.ntv.co.jp おもな登場人物 急に蒔子があやしくなってきた 蒔子があやしいその1! 蒔子があやしいその2! 蒔子があやしいその3! 前回、8話の感想はこちら。↓↓↓ www.lovetv.site おもな登場人物 八重森ありす(門脇麦)…28歳。料理店「ありすのお勝手」の店長。自閉スペクトラム症(ASD)でコミュニケーションが苦手。正直すぎる言葉を言ってしまうため接客が出来ず、親友の和紗に接客をやってもらっている。3歳の頃から父・心護と二人で暮らす。有機化学者の心護の影響で化学が…
brimley3.hatenablog.com ようつべでよく見ている『本要約チャンネル』さんが珍しく外食チェーン店で薦めているのを紹介したが。今度はコンビニですか。普段は「健康に気を遣ってるならコンビニ行くんじゃねーよ。ばーか」なのですが(バカとは言ってない)。 www.youtube.com 38分24秒と長いのですがそれだけの価値あり。1限、2限と二部構成だけど1限だけ紹介。気になる人は要チェックだぁ。 銀だらの西京焼き 切れてる厚焼き玉子 国産いわし水煮(缶詰) 牛筋醤油煮込み(缶詰) きんぴらごぼう なかなか体にも優しそう美味しそう。それだけではアレなんでその食材の持つ栄養や効能も調…
できるだけ真っ直ぐな穴をあけるために、何らかの治具で工具を案内するか、傾きやブレを分かりやすくしてドリルの姿勢を補正すると思う。特に、何らかの治具で工具をを案内する場合、ドリルドライバーを支えているボール盤に似た機械や、ドリル(キリ)だけを案内する簡便な道具がある。 仕組み 今回、私は任意の太さのドリル(キリ)であってもピッタリ保持できる、簡便なドリルガイドを作った。太さの違ういくつものドリルを、部品交換無しでガイドすることができる。0~6.5mm径であれば小数点付きの中途半端な太さであっても可能だ。だが、ガイドの高さと設計での都合から、太さ3mm以上、もしくはシャンクが長めのドリルが実用的か…
8x4 アロマスイッチ スプレー パリスブーケの香り 殺菌して一日ずっと汗ニオわせない 汗が気になるたび香りが再発香* *機能性香料による 1.汗・ニオイをしっかりブロック ●制汗成分(酸化亜鉛混合物V)配合 ●殺菌成分(イソプロピルメチルフェノール)配合で防臭 ●消臭成分(消臭グリーンティーエッセンス)配合 ●皮脂吸着パウダー配合(基剤) ●ワキやベタつきが気になるデコルテ・背中にもおすすめ 2.汗が気になるたび香りが再発香* *機能性香料による 3.摩擦に強く落ちにくいこすれプルーフ処方 パリスブーケの香り みずみずしいピオニーにペア―の甘さをプラス。 大切な人から花束をもらった 幸せな瞬…
こんにちは 将来の シンガーソングライターの皆さん しゅりです 弦の交換大変なんだよな... 弦がすぐに錆びてしまう... という悩みがあると思います ギター選びはこだわって 弦選びをおろそかに している人はかなりいます 弦選びをこだわることで 弦が長持ちし 弦交換の手間が省け 良い音色で演奏する ことができます しかし 弦選びをおろそかにすると すぐに錆びてしまったり せっかく買ったギターを ダメにしてしまう 危険性があります なので この記事を読んで こだわって買ったギターに マッチした弦を選びましょう! 弦の素材は一般的に ①PHOSPHOR BRONZE ②80/20 BRONZE の…
嫌われ者四天王と呼ばれし者共。 カメガイ フィリピン人ガイジ シコザル ネーガイ 人が人を裁く理由 ほとんどの人たちは、他人から賞賛されたいという願望を少なからず持っている。しかし、良いことや、立派なことをするのは大変だ。では、一番簡単な方法は何か。 悪いことをした人を責めればいい。それでも、一番最初に糾弾する人、糾弾の先頭に立つ人は相当な勇気が必要だと思う。立ちあがるのは、自分だけかもしれないのだから。でも、糾弾した誰かに追随することはとても簡単だ。 自分の理念など必要なく、自分も自分も、と言っていればいいのだから。 その上、良いことをしながら、日頃のストレスも発散させることができるのだから…
テニス肘問題。メトカルバモール飲み続けても痛み変わらずむしろ悪化。 痛くてコーヒーカップやパソコンのマウスをもつことがしんでくなってきたのたで たまらず痛み止めを購入して飲みました。 まえ書きましたっけ?忘れてしまった。 別の用途でいままで飲んでいたアセトアミノフェン痛み止めは 消炎作用がなく胃に優しいとはいえただの鎮痛剤なので そんなものを飲むとただ無理が効くだけになってしまい治癒には至らなく むしろ悪化する気がするので、今回は、アスピリンを飲みました。 メトカルバモールからいれかわれり。 ところが全く痛みは減らない。変わらない、これはだめたと とはいえ、アセトアミノフェンただ痛みを抑えよう…