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八王子ラーメン 「みんみん」へ
最近テレビや雑誌で話題の「八王子ラーメン」一般的なチャーシューとメンマ、これに生の刻み玉ねぎを入れた醤油ラーメン。 今回伺ったのは、テレビでも八王子出身のヒロミなどが紹介している、「みんみんラーメン本店」。 京王八王子駅 3番線のバス停から武蔵五日駅行きや上川霊園行きのバスに乗り20分ほど。一本松という停留所から100mちょっとにある昔ながらのラーメン屋。 オープン前。逆光すみません。。 お店は11時オープン。日曜日ということで、かなりの混雑を予想していきましたが、10時30分過ぎに着いて並んでいたのは前に2組で5人ほど。口コミを見ても1時間以上待つとあったので行列を覚悟していましたが、ラッキ…
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腹痛
令和２年１２月４日（金）晴れ かなり寒くなってきた。 年の瀬に向けて、ますます時の流れが速くなっていくような気がする。 何だか焦るなぁ。(^_^; 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２／１９分４４秒３９ 職場～京王八王子駅 浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／３２分５１秒 朝は普通に走れた。たぼ練のダメージを若干感じたが、それだけ追い込んだということ。この痛みが将来につながると信じたい！！（≧▽≦） しかしながら、急遽知らされたようつべ研修を終わらせるためにサービス残業。（-_-；ゲンナリしながら帰るも、おなかが痛くなってきた。いつぞやか記載したように、トイレに行きたくなるような痛みではなく、腹筋…
たぼ練 ～コールド・ホールド～
京王八王子駅～職場 田町 浅川河畔（右岸）：３．２ｋｍ／２１分３０秒６１ 職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／１９分１１秒４１ たぼ練 アップ：1ｋｍ／６分５６秒２６ 本練 １０００ｍ×５ ４分２１秒０２（１分１３秒７５） ４分２１秒７９（１分１８秒６２） ４分２２秒１０（１分２１秒６５） ４分１７秒５７（１分２９秒８７） ４分２５秒８３ ダウン：１ｋｍ／７分０８秒０９ まあ酷いタイムだ。 寒さで全く体が動かない。そしてやる気も出ない。 なので、ダメージは殆どない。 ベンチまでみんなについていくことを目標にしていた。 この目標自体、とてつもなく情けないが。 辛抱強く続けて行くしかないか。…
ネカフェの 快活CLUB 初体験記😎
ネカフェ 快活CLUB 2020年12月3日 ねくらねあかねんごろねんねん、はい、獰猛どうもうです。 中高年の星☆爺婆の太陽 の静吉プレゼンツでございます😍 ネカフェ 快活CLUB 序 破 急 スナックなどの時短営業 チョウセンアサガオ 序 Twitter のツイートでネカフェの 快活CLUB を知り、快活 CLUB をネットで調べてみたら八王子にも何店かあった。 JR 八王子駅近くのユーロードの近くに快活 CLUB 八王子本店というのがあったので、あらかじめ場所覚えておき近いうちに行ってみようと思っていた。 2020年11月30日 私は年1回 MRI 検査をやっているので、1年前から検査予約…
寒空
令和２年１２月２日（水）曇り かなり寒くなってきた。 仕事中に雨が降ったらしく、気温は低いが湿度は高い。 走るには良いコンディションだが、明日も仕事なのでとっとと帰った。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分３８秒８３ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１８分２６秒０７ 職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／１８分５９秒０２ 府中駅～ジム：１．０ｋｍ／５分０６秒９７ もう少し速く走れるかもしれないが、公道をジョギングしているのだから、このくらいがちょうどいいだろう。 体重：５５．８ｋｇ 血圧：１０３―７７ｍｍＨｇ 脈拍：８２ｂｐｍ 体温：３５．７℃
師走
令和２年１２月１日（火）晴れ 秋晴れから冬晴れへ。気持ちのいい晴天だった。 今年もあと一か月。早かったなぁ。(*´▽｀*) ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分３２秒５７ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／２０分１４秒６６ 職場～京王八王子駅 浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２６分４３秒８８ 府中駅～ジム：０．８ｋｍ／４分３２秒０１ プラー・シェイプで走ることにより、坐骨神経痛と共存できる。 だけど、スピードが出ない。どうしよう… せめて、サブスリーに必要な４分１０～１５秒／ｋｍでいいんだけれど… 体重：５５．８ｋｇ 血圧：９９―７５ｍｍＨｇ 脈拍：８１ｂｐｍ 体温：３６．５℃
▼▼コロナウイルス感染 多摩地域▼▼ 11月(1日～30日)確認分まとめ
▼▼コロナウイルス感染 多摩地域▼▼ 11月(1日～30日) 確認分まとめ ＜11/1＞●11/1 町田東急ツインズ 町田店 (町田市) EAST 8階 テナント従業員 https://www.tokyu-dept.co.jp/file.jsp?id=470855●11/1 法政大学 サッカー部 (町田市) 部員1人 (▲クラスター累計24人) https://www3.nhk.or.jp/shutoken-news/20201101/1000055699.html ＜11/2＞●11/2 日野自動車株式会社 (日野市日野台) 本社･工場 https://www.hino.co.jp/corp…
冷気
令和２年１１月３０日（月）晴れ 気持ちいい秋晴れだった。 「秋晴れ」と言う表現、今年ももう終わりか。 今年は散々な一年だった。来年はもちょっとマシになるかな？？ ジム～府中駅：０．６ｋｍ 京王八王子駅～職場 浅川河畔（右岸）：３．４ｋｍ／２１分０４秒５６ 職場～京王八王子駅 本町 元横山町：３．３ｋｍ／２２分２３秒１６ 府中駅～ジム：０．９ｋｍ／４分５５秒０９ 気温が低くなったためか、割と気持ちよく走れた。 膝の動き、腰の高さに注意しながら走る。走り始めは坐骨神経痛が気になるが、そのうちに治まってくる。ようやく何とかなりそう。あとは失われたスピードを戻せるかどうか… 昔のように若くはないし。（…
【多摩ランニングコース】2千人で 2万人の軍勢から守り切った滝山城址
今回は滝山三城と呼ばれる多摩川と秋川手前の加住丘陵上に存在した三つの城(高月城、根小屋城、滝山城)の一つである【滝山城】をご紹介します。 こちらの滝山城は、室町時代1521年に多摩一帯を治めていた大石氏によって築城されたとされていて、後に小田原から攻めてきた北条氏の支城となりました。 その後、山梨を治めていた甲斐の武田氏からの侵攻を受ける際の守り砦としての役割を果たしたとされ、東西約900ｍに及ぶ滝山城はその特殊な自然地形を活かし、1569年頃に武田信玄率いる役2万の軍勢から、2千人の北条勢で守ったとされています。 地の利を活かした曲輪(ぐるわ)や堀が多くあり、敵の侵攻から守るための工夫が多く…
高尾山ランチと京王電鉄が1日乗り降り自由「京王×うかい鳥山きっぷ」【きっぷ発売情報】
京王電鉄線が1日乗り降り自由になるフリーきっぷ、高尾山ケーブルカー・リフトの往復乗車券と「うかい鳥山のお昼のランチコース」がセットになったきっぷです。概要は次の通りです。 ※本きっぷはサイトには掲載いたしません https://www.keio.co.jp/news/update/news_release/news_release2020/nr20201126_ukaikippu.pdf 【タイプ】フリーきっぷ・往復乗車券・食事券 【発行】・京王電鉄株式会社 【発売期間】2020年12月7日11時より通年で発売します。※購入時に、利用開始日を確定させる必要があります。※うかい烏山の予約席数が満…
高尾山ディナーと京王電鉄が1日乗り降り自由「京王×うかい竹亭きっぷ」【きっぷ発売情報】
京王電鉄線が1日乗り降り自由になるフリーきっぷ、高尾山ケーブルカー・リフトの往復乗車券と「うかい竹亭のディナーコース」がセットになったきっぷです。概要は次の通りです。 ※本きっぷはサイトには掲載いたしません https://www.keio.co.jp/news/update/news_release/news_release2020/nr20201126_ukaikippu.pdf 【タイプ】フリーきっぷ・往復乗車券・食事券 【発行】・京王電鉄株式会社 【発売期間】2020年12月7日11時より通年で発売します。※購入時に、利用開始日を確定させる必要があります。※うかい竹亭の予約席数が満席の…
ジョブカン導入中
こんにちは。 東京・日野市の社会保険労務士・アンガーマネジメントファシリテーターの盛田です。 今日は金曜日。今朝も4時半起きで、週一度の朝活でもあるひの多摩倫理法人会経営者モーニングセミナーに出席し、その後、5役会（執行部の会議みたいなものです）に参加してきたので（ちょっと会議が長引いたので）、今日は10時半過ぎに事務所に到着。急ぎメールの確認などしてやっとブログ作成しています。 今日のモーニングセミナーでもたくさんの学びがありました。明朗な人には人が集まること、経営者は自分づくり（人間性との意味での自己成長）が重要、家の中こそ明朗が必要など。言われれば「そのとおり」ってことでしょうが、やはり…
エキサイティング！！
令和２年１１月２６日（木）晴れ 刺激的な一日だった。もうこんな職場、辞めてしまいたい。（-_-； 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１９分２９秒７０ 職場～京王八王子駅 甲州街道：３．２ｋｍ／２０分１８秒８２ たぼ練 １０００ｍ×５ ４分１２秒１９（１分１０秒６７） ４分１６秒９６（１分２６秒９４） ４分１６秒９１（１分３３秒６４） ４分２０秒５５（１分３７秒１２） ４分１５秒６０ ダウン：１ｋｍ／９分５４秒５７ 酷いタイム。嫌になってくるが、継続的に続けて、今の自分がどこまで行くか試してみたい。 皆さま、ありがとうございました。m(u_u)m
晩秋
令和２年１１月２５日（水）曇り 雨が降りそう かなり寒くなってきた。晩秋らしくて結構好きだ。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分０７秒６１ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２km 職場～京王八王子駅 浅川河畔（左岸）：４．４ｋｍ／２６分５５秒４６ 府中駅～ジム：０．９ｋｍ：４分２９秒９９ プラーシェイプは腹筋も鍛えられるので丁度いいかもしれない。 仕事が忙しくて、ロクにジムトレが出来ない。これで月に７，０００円は高いと思う。 辞めてしまうことも検討しなくては。 体重：５５．６ｋｇ 血圧：９１―６４ｍｍＨｇ 脈拍：１０２ｂｐｍ 体温：３５．６℃
急に冷え込む
令和２年１１月２４日（火）曇りのち小雨 連休明け。急に冷え込んできた。夜にはパラパラと小雨が降る。 ジム～府中駅：０．６ｋｍ／４分４８秒１６ 京王八王子駅～職場 みずき通り：３．２ｋｍ／１９分３４秒８１ 職場～京王八王子駅 大横町 田町：４．１ｋｍ／２６分２０秒６６ 府中駅～ジム：１．０ｋｍ／５分０１秒１６ 低温で走りやすくなってきている。これを機にプラーシェイプを身に付けたいものだ。 夜はジム。 ストレッチ：２４分２９秒 フットケア：２３分０８秒 （リコ式クランチ１００回、トゥータッチ１００回、静止式スクワット１００秒含む） ボディワークス８：１１分５５秒 体重：５５．７ｋｇ 血圧：１０５―…
