人が怖い

カウンセリングをしていると、 「自分なんかが相談してもいい人間なんだろうか？」「この程度で来てもいいのかな？」 そんな風に、入り口の段階で長いこと立ち止まってしまっていた・・という方に出会うことがあります。 そこで今日は、私のカウンセリングが特にフィットしやすい方について、少し言葉にしてみようと思います。 ①表面的な答え（正解）より、「その奥」に関心がある方 私のカウンセリングは、「こうすればうまくいきますよ」という即効性のある答え（正解）をお渡しする場ではありません。 むしろ、 なぜ同じことでつまずいてしまうのかなぜ頭では分かっているのに、身体が動かないのかなぜその反応が、ここまで苦しいのか…

新年明けましておめでとうございます。あなたはいま、どこで、誰と、どんな元日をお迎えでしょうか？ 私は実家から東京に戻り、自宅でいつも通りのスタートを切りました。 朝起きて、真っ先に行ったのは、他の誰でもない、自分自身のこの身体に対して、「今年もどうぞよろしくお願いします。一緒に頑張っていこうね！」 と、声をかけながら、頭のてっぺんからつま先まで撫でていきました。（試しにやってみてください＾＾） 内臓に対しても、 「時々、無理をさせてしまうかもしれないけれど、その時は許してね。でも、必ず気にかけているから、限界を感じたときには、合図を送ってね！」 と協力をお願いしました。 今年は、昨年以上に、セ…

今年最後の対面セッションのお届けです♪ さて、12月20日に出展するイベントDELIGHTが、いよいよ今週末に迫ってきました！ 今回、わたしがご用意したのは以上の３つのメニューです。 普段、オンラインセッションでは（文字通り）手が届かない、お身体に実際に触れるアプローチを行うメニューを軸に、他の２つを組み込みました。 実は1か月前の告知の段階では、療育整体のプロ実技を終えていなかったため、当初はご案内できていなかったメソッドを加えることで、内容を再調整してお届けできることになりました。 私の原始反射の講座を受けてくださっている方もいらっしゃると思いますが、組み合わせることで、さらにパワーアップ…

「どうして私の方が変わらなければいけないの？」 そんな問いが浮かぶようになったのは、私自身、ずいぶん傷ついたあと、必死で自分と向き合おうと孤軍奮闘していたステージに入ってからのことでした。 誰かの言葉や態度に振り回され、理不尽だと感じる出来事が重なったとき、心のどこかで「悪いのは私じゃない」と必死に踏ん張っていたのだと思います。 実際、変わるべきなのは相手のほうだと思える場面も、確かにありました。だから当時の私にとって、「私は間違っていない」「これ以上、私が我慢する必要はない」という感覚は、自分を守るために必要なものだったのです。 けれど、その正しさを握りしめたまま過ごす時間が長くなるにつれて…

私たち人間は、心や身体が乱れているときほど、周りの刺激に対して敏感になります。寝不足の日は、相手の何気ない一言が、やけにカンに触ったり、涙が溢れ出たり・・。 以前の私は、その理由も分からずに、不安定で所在ない自分のことを、「なんでわたしって、こんなに弱いんだろう」「根性がないんだろう？」と自分を責めていました。 あるとき、仕事でほとんど眠れない日が続いていた時期があったのですが、普段は笑って流せるような友人の冗談が胸にズドンと落ちてきて、噛みつきたいような、息が詰まるような・・自分でも制御不能な感覚になったことがありました。 随分とあとで学んで知ったことですが、あれは脳の扁桃体が過敏になってい…

療育整体を学ぶ前、「ファシア」というのは「筋肉の膜」のことだと信じていました。いわゆる”筋膜リリース”の話で出てくる膜のことですね・・。だから、筋肉を包む薄い布のようなものがファシアなんだと思い込んでいたのです。（鶏肉の周りに張り付いている、白い透明な、ボディスーツみたいな状態をイメージしていました。） 療育整体 勝手に発達する身体を育てよう！ 作者:松島眞一 花風社 Amazon でも、「ファシア」って本当はもっと広い世界でした！ 筋肉だけでなく、骨も臓器も神経も血管も皮膚も、からだのすべてを包み、つなげ、支え合っている大きな結合組織のネットワーク、それがファシアだったのです！ しかも、膜の…

皆さま、こんにちは！ 好きなものは、イイ男❤️とイイ温泉♨️ みなさんのココロを抱きしめる北の大地の母、心理カウンセラーのゆり子です。 お散歩中、四葉のクローバーを探している人がいました 再び、誘われた集い 「いい人」になって人を避けようとした学生時代 鎧を脱いで、ありのままの私で会いに行く ６月のご案内 再び、誘われた集い 北海道も夏っぽい暑さになってきました。 この季節になると、地元の同級生が帰郷したりして、連絡がちらほらと届きます。 今回は２年ぶりにアメリカから帰国する同級生（男）を囲む会を開くそうで、私にもお誘いがきました。 ２年前にもその帰国する彼が私に会いたいと言ってたらしい。 彼…