人と比べてしまう

「オンライン瞑想セミナー3」2024年春の「オンライン瞑想セミナー3」の受付中です♪6月9日（日）13時〜16時と、 6月11日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき」 今日は、 自分がしたいことをスルスルできてしまう人や、 自分が叶えたいと思っている夢をもう叶えた誰か、 自分にはできないことができる人を見た時に、 羨ましく思ったり、 時に妬ましく思う・・・ そんな時にどう考えればいいか？ どうすれば前向きでいられるか？ そんな時に気づくといいこと、 どうすればいいか、の大切なことのお話です。 このことを知…

「オンライン瞑想セミナー3」2024年春の「オンライン瞑想セミナー3」の受付を開始しました♪6月9日（日）13時〜16時と、 6月11日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから。↓「オンライン瞑想セミナー3 「クリアリング」 - 前向き気づき」 今日は、特別なことなど何もできなくても ありのままの自分を生きることが 周りの人やこの世界に光を届けている、 というお話しです。 私たちはついすごい人見ると 今の自分と比べ、 恥ずかしくなったり、落ち込んだり、 見栄を張りたくなったりしますが、 実はそう思う自分も含めて、 ありのままを生きることが 自分の最も美しい光を生きることにな…

人と比べてしまったときほど、自分のことに目を向ける。 www.youtube.com ★この動画の文章での解説はこちらでやっています。文で読みたい方はこちら。 kitadaharuki.com こんばんは。心理カウンセラーのキタダハルキです。 「適職発見チャンネル」アップしました。 ついつい、人と比べてしまうとき…これをなんとかするにはどうしたらいいか、という話をしてみました。 詳しくは動画もしくは、上記リンクにて。 よかったら、コメント欄で気ラクに感想・質問くださると大変うれしいです！

こんにちは、タコみーです。 私の住む東京のはじっこでも 彼岸花が咲いてきました。 今日は 隣の芝生が青いと思うなら 自分の芝生も艶々にしようぜ という話を書きたいと思います。 ここのところ 自分のことではない 家族の用事でとても忙しく、 病院のレンタル品の請求書を 横目にため息ついています。 高い。 泣きたい。 そんな下がり気味の精神状態の時は SNSから離れた方がいいのは 100%分かってるんだけど、 バスや電車の待ち時間や移動中に ついつい 本当についつい 開いてしまいます。 スマホのアプリゲームによくある ★の数だけ開ける(時間が経たないと★が 貯まらない)ようにでもならないと 永遠に「…

服選びに自分軸が出来れば比べなくなる こんにちは、サオリです私は小学生の頃からファッション(というか見た目全般)の悩みが尽きなくてそれはそれはコンプレックスを感じてきました。中学生から2２歳くらいまでは外出先の店の鏡やビルのガラスに映った自分を見て変ではないかいちいち気にしていたし、友達や街で見かけるオシャレな人と比べては惨めに感じていました。せっかくのお出かけも服のせいで楽しく過ごせなくてストレスいっぱい。「なんでこんなに自分はダサいんだろう」と常に思っていました。で、この悩みに長く向き合ってきた末分かったのは、オシャレになれば解決できると思っていたけどそうじゃないってこと。 オシャレの優先…

人目が気になるとき、不安に呑みこまれそうになったときに効くことば。「と、観測している自分がいるだけ。」 こちら大阪は、うららかな陽気の土曜日です。 いかがお過ごしでしょうか。 'それなりに'うまくいっている→を→'おもいっきり'しあわせに こんにちは、カウンセラーいなこです。 ４月のカウンセリング、募集中です（＾▽＾） www.aikoingk.com うららかな中、今日は受診日。 今日も３万ほど、気前よく払ってきてやりましたよ！パーンと、パーンとね！笑 何の話？という方はこちらをどうぞ。笑 「お金がない」のつづき③―大事なのは自分で選ぶこと ー さて、 お金がない から始まった私の気づきにつ…

春は色んな花が咲く素敵な季節ですが、 みなさまはどんな花がお好きですか？ 花には、赤や黄色、青やピンクなど様々な色がありますね。 そんな華やかで目立つ色なのは、 特定の蝶や鳥に気づいてもらい蜜を吸ってもらい 花粉を運んでもらうためだそうですが、 そんな中、百合やカラーなど白い花もあります。 白い花は目立たないように思いますが、 蜂など虫によっては赤い色があまり見えない虫もいて、 月明かりの下では その白さが反射して目立つのだそうで、 夜に活動する虫たちに気づいてもらいやすいのだそうです。 （色んな説があるのかもしれませんが。） そのためか意外？にも、自然に生まれた花の中では 白い花が一番多いの…

こんにちは。おそらんぽです。 どうしても、 人と比べてしまうこともあります。 スマホを開けば 大量の情報が得られる時代。 こんな風になりたいなぁ... という自分の理想を叶えている人も たくさんいる。 その事実も簡単に目に入る時代。 人と比べて落ち込むことが 多くなった気がします。 それはきっと、 今の自分に満足していないから。 でも。 今の自分でもう十分なんだ と思えなければ、 永遠に満足なんてできないかもしれない。 ・・・ 目標に向かって努力を積み重ねることは もちろん大切にしたいけれど、 前提として、 今の自分はもう十分。 生きているだけでもう十分。 この考えを軸に持っていたい。 生きづ…

こんな誰でも見れる場所で ブログを書いてるわたしですが 実はコンプレックスの塊！ 自己肯定感めちゃくちゃに低いタイプ… なので昔から 「自信持って！」 「なんでそんなに自信ないの？」 とよく言われてしまうほどでした… 何年もかけてやっと 自分が好きになってきた段階です いまだに鏡みて落ち込むし 人との生活スタイルを比べても落ち込みます 人と比べてしまうのは 悪いことだと思ってたけど 悪いことではありません！ いいこともあります！ それは 「人の痛みがわかる人」 ということです 自分が傷ついた時 誰かに共感してもらえたら 嬉しいですよね？ わかってもらえたら 心救われますよね☆ 自分の力を最大限…

こんな誰でも見れる場所で ブログを書いてるわたしですが 実はコンプレックスの塊！ 自己肯定感めちゃくちゃに低いタイプ… なので昔から 「自信持って！」 「なんでそんなに自信ないの？」 とよく言われてしまうほどでした… 何年もかけてやっと 自分が好きになってきた段階です いまだに鏡みて落ち込むし 人との生活スタイルを比べても落ち込みます 人と比べてしまうのは 悪いことだと思ってたけど 悪いことではありません！ いいこともあります！ それは 「人の痛みがわかる人」 ということです 自分が傷ついた時 誰かに共感してもらえたら 嬉しいですよね？ わかってもらえたら 心救われますよね☆ 自分の力を最大限…

こんな誰でも見れる場所で ブログを書いてるわたしですが 実はコンプレックスの塊！ 自己肯定感めちゃくちゃに低いタイプ… なので昔から 「自信持って！」 「なんでそんなに自信ないの？」 とよく言われてしまうほどでした… 何年もかけてやっと 自分が好きになってきた段階です いまだに鏡みて落ち込むし 人との生活スタイルを比べても落ち込みます 人と比べてしまうのは 悪いことだと思ってたけど 悪いことではありません！ いいこともあります！ それは 「人の痛みがわかる人」 ということです 自分が傷ついた時 誰かに共感してもらえたら 嬉しいですよね？ わかってもらえたら 心救われますよね☆ 自分の力を最大限…

「本ページにはPRが含まれています」 こんなお悩みありませんか？ ちょっとした買い物でも、膝が痛いと「この距離は大丈夫かな」「混んでたら立つ時間が長くなるかも」と考える。 さらに、バスや電車の乗り降り、目的地での階段や段差も気になって、何かと計画を立てないと不安になる。 結局「そんなに必要じゃないかも」と自分を納得させて外出をやめてしまう。これが積み重なると、家にこもりがちになり、気持ちも少しずつ沈んでしまう... 膝の痛みで、立ったり座ったりするたびに「また膝が痛むかも」と思うから、行動する前に一瞬ためらってしまう。 特に、家でくつろいでいるときに何か用事ができると「今は膝が少し楽なのに、立…

取引先の人におもしろい人がいる。 私より2歳年下で、同じ世代なのだが、 結婚しておらず、自ら「子ども部屋おじさん」と評する。 この人にミッドライフクライシスの話をしてみた。 中年の危機が訪れるのは、人と比べてしまうからだ、 すると自分が小さく見えてしまって苦しくなる、 そんな話をしたら、自分も他人を羨ましく思わないではない、 と正直に話してくれた。 この年になって「私は選挙には行かないと決めている」 と堂々というのもおもしろい。 こういう正直な人は好きだ。 他人から見ると、お気楽サラリーマンそのものなのだが、 本当にお気楽であるわけがない。 また飲みにいってこの人を掘り下げてみたい。

自分軸が大事って言うけど あなたの軸って何ですか？ よく自分軸が大事とか聞くでしょ？ だから自分も自分軸を持たないと って思うでしょ？ じゃ、そのあなたの軸って何だと 思います？ ちなみにいろんな人の定義で、自分軸 の捉え方は違うと思いますけど 自分軸をネットで調べてみたら 自分の価値観や信念を大事 にして、他人に左右されない みたいな解釈で書かれていました ざっくり言うと自分軸とは ①自分の価値観や信念を大事にする ②他人に左右されない って言う事ですね 自己否定が強くて、人の目をすごく 気にしていた時のmatuは自分軸に なりたいと思っていたけど どちらかと言うと ②他人に左右されない か…

お題「大好きな絵本は何ですか？」に参加します。 ども、おおまきです。 大好きな絵本と言われてパッと思いついた3冊を紹介します。 1.どろぼう学校 どろぼうがっこう (かこさとし おはなしのほん( 4)) 作者:加古 里子 偕成社 Amazon かこさとしさんの絵本は、みなさん1度は触れたことがあると思います。からすのぱんやさんも有名ですね。「どろぼうがっこう」は、私が産まれた頃に出版された作品。当然、私も子どもの頃読みました。どろぼうを育てる学校で、最後は警察に捕まるって話。詳しくは読んでいただきたいのですが、なんともユーモラスでおもしろくて、オチもわかってるのに、何度も何度も読んでいた絵本で…

福岡ショコラチャット、女性オーナーみゆきママです。 人と比べるのは、良くないとわかっていても、、、 比べてしまうんです。 確かについ、比べてしまう時もありますよね。 そのような時は、このようにします！ 「目指して、追い抜く」 比べないようにしても、、、比べてしまう せっかく比べるなら、、こうしませんか？ 比べないようにしても、、、比べてしまう ・比べても良い事はない ・比べても落ち込むだけ わかっていても、つい比べてしまう、、、 あなたは、このような事はありませんか？ 「比べたらダメ」 このように思っても、無意識に比べてしまう事もありますよね。。 ダメとは思いつつ、比べてしまうのは、ある程度し…

おはようございます。 僕、本当に常に焦っている状態なんですね。 日々仕事をしていく中で、アレコレ出来ない事が出てきます。（すぐ他の人と比べてしまう癖があります） これを改善するにはこの能力が足りてないからこういう事をしないいけない、などと考えて行動に移します。それが積もって積もっていつの間にかパンク状態。 結局それも全部"やりたいこと"ではなく、“やらなくてはならない事"なので取り組むにも気力が必要です。 あーあれもやらなきゃ、やらなかったらどうなる？全部できるのか？そんな悩みを抱えながら取り組むから集中もできません。 悩んでいる状態って、脳にとって非常に負担がかかってしまっているんだそうです…

推しという言葉をつかうことに、実はいつも躊躇する。好きなものにたいして「推し」と堂々と言えるほどの熱量が果たして私にあるのだろうか……と尻込みしてしまうので、たとえば「大谷翔平が結婚したね！」「大谷翔平がまたホームランを！」「大谷翔平がなにやらすごい記録を出したね」と朝のニュースで流れていたことを話題に出しただけで「大谷翔平推しなんだね」と言われたら、「ひっ！そんな畏れ多い言葉をつかわんでくれ……」と大谷翔平選手にもファンにも申し訳なくなる。私はメジャーリーグの試合も観たことがない人間なんだ。 これはオタクという言葉にも通ずるものがあって、この言葉が出はじめたころは嘲笑の意味でつかわれたことも…

とまでは言わないんですが， 自分にとって有利な環境で事を進める ことって大事だと思うんです。 何かを成し遂げるには，涙ぐましい努力があってこそ花開くんだと思っていますが，そこにその人が持っている得意不得意の性質も大きく関わるに違いないとも感じています。 最近，頑張ってもどうしても難しいんだなと感じることがあります。 自分は1番早く始めた横ノリスポーツでも大学生からです。なのでかれこれ10年少し。 始めたての頃は道具や車を用意しなきゃいけないのでお金はほぼなし。年に数回行けたら万々歳な感じでした。 社会人になってお金に多少のゆとりが出てから，時間もお金もガッツリ投資するようになりました。短時間で…