人と話す

">前回の続きです。 ">2021年9月14日から休職を決意しました。 10月1日に病院に行き適応障害と診断。 休職中は、自分とは何か考えました。ひたすら本を読んだり、youtubeで適応障害について学んだり。不安材料はどんな小さなことでも潰していこうと考えていました。今では冷静に行動ができますが、当時は不安でいっぱいで生きることが辛くなっていました。他の人は普通に働いて、仕事の愚痴を言ったり、買い物したり。。方や自分は仕事もしないで家でぼーとするだけ。無気力状態だったのでしょうがないですが、1週間前の仕事している生活とギャップが大きく、気持ちがついていけませんでした。 その中でも本を読むこと…

今、もうすぐしたら、太陽が昇ってくる そんな時の空の色が好きです(^^) 今、わたしの部屋から見えている 空の色は、下が紫に近いピンク色で 上に上がるにつれて、薄い青色になっています(^^) わたしは、人と話すとき、緊張することがあります。 なんてない会話をしているだけなのに 汗がたまらなく出る時があります。 いつのころからかは、忘れてしまいましたが、 睡眠薬をたくさん飲んでしまった後から この症状は出てきたように思います。 そんなわたしでしたが、 緊張が和らいで会話ができる日が多くなってきています。 新しい職場で、仕事を教わる時も 人よりも覚えるのが遅いと思っているエゴや 間違えて恥ずかしい…

今日もちゃんと出社 当たり前のことを、さぞ大したことのように書いてみる。 今日もしっかり出社をしました。当たり前か。 とはいえ、仕事の内容はやはり退屈で。。。 まぁわかっていたことなので、仕方ないか。 なかなか割り切れなく、かつどうやって面白くしようかと考えるものの まだまだ模索しているところ。 人と喋った 仕事内容的に、あまり他部署の人と話すことがなく 何気に結構これが辛いところがある。 前職では、部署とか関係なく色んな人と喋りながら 過ごすことができていたなと、これをやってくことが ちょっと面白いと思えるようなきっかけになるかも、と思ったり。 まぁ自分が基本的に暗い顔をしているので、気にか…

どうにか後退りしないように保ててはいる…のかな 先日の強力な後ろ盾のおかげです (ご本人はきつい言い方して…と仰っていましたが、わたしはそんな風には感じなかった。思いやりを感じたのでむしろ厚い優しさみたいなものを感じた) 緊張しすぎて上手く喋れなかったり 主語が抜けたり… 長年の癖は手強い 頭に文章が浮かぶときは、口にするのは怖いけれど話を投げかけたりしてみる。 今日は文章が浮かばないのにひとりで焦って空回りみたいな一日で、夕方すごく塩分を欲してしまった… たぶん精神的に今までにない感じで疲弊したんだと思う(笑) 反省の一日。 得たものといえば、人と話してた内容を自分の中で振り返ってみて、おや…

爆発したヒズボラの無線機は日本製か 背面にメーカーのラベル | 毎日新聞 中国がわりとやばい件について③ [第36話]シバタリアン - イワムロカツヤ | 少年ジャンプ＋ [第百六十話]【推しの子】 - 赤坂アカ×横槍メンゴ | 少年ジャンプ＋ 【SNS英文投稿和訳】ウクライナ軍が抱える制度的問題（ウクライナ軍元将校Tatarigami氏 | 日本時間2024.09.18 04:37投稿）｜Panzergraf Evernoteの華麗なるリブートとその未来 中日・立浪和義監督、退任を表明「けじめをつけます」 就任後2年連続最下位、今季は一時単独首位に立つも…ずるずる順位下げ：中日スポーツ・東京…

「AI時代の到来で、自分の仕事がなくなってしまうのでは…」 「リモートワークで、同僚とのコミュニケーションがうまくいかなくて…」 こんな不安や悩みを抱えていませんか？ 実は、これらの課題を解決する鍵が"対人スキル"の向上にあります。 なぜ今、対人スキルが重要なのでしょうか？ どうすれば効果的にスキルアップできるのでしょうか？ 本記事では、AI時代を生き抜くために欠かせない対人コミュニケーション能力について、 その重要性と実践的な向上テクニックを探ります。 対人スキルを磨くことが、なぜいま重要なのか？ 実践的なコミュニケーション術1：あなたから質問する 実践的なコミュニケーション術2：相手をほめ…

今朝は５時起き。 まずまず寝れたかな。 昨日買ったばかりのサテンブラウスを着て出社。 今日も朝から打ち合わせに召還されたり、なかなか人と話すことの多い１日でした。 午後から外出したついでにコンビニでガム買って。 新しい人が入って私の仕事減ったのでとても楽。 でも、その新しい人が弊社得意技の土壇場で資料ダメ出しをくらっていて、横できゅうってなってた…。 それまで散々何回も提出してダメ出しくらってその度に直して一度はオッケーもらったはずなのに、締め切りギリギリに全然違うこと言われるという…。 私はやってらんねーって思って、もうギリギリにしか資料とか作らなくなった。笑 そして投げっぱで定時で帰る。 …

人と話すとMP削れていく人のための、「人付き合い」ルール。 | Books&Apps と言う記事を読んで、私がつけたブコメは 我が道を行く側だった。我が道を行っているので自分が空気が読めない人なのか陽キャなのかよく分からない。 - Kurilyn のブックマーク / はてなブックマーク (hatena.ne.jp) なんだけど、補足とか思う所があって少し書いておきたい。 件のエントリーを読む前、タイトルだけを読んだ時、自分は「人と話すとMPが削れて行く人」に該当すると思ったんだけど、中身を読んだらまるっきり違っていて、私該当しないどころか、この分類だと明らかに我が道を行く人になるなあと思って、…

結局、内向的人間が生き抜くためにはどうすりゃ良いのか？ あわせてよみたい 結局、内向的人間が生き抜くためにはどうすりゃ良いのか？ ネットをフラフラしてると、シロクマ先生のBooks & Appsへの寄稿から始まるコミュニケーションについての議論があった。 blog.tinect.jp blog.tinect.jp なにか書けそうだなーと思った。僕自身、かなりの人見知りをするタイプというか、人に気を遣ってMPを無駄に消費するタイプであるけど、ある時から人に期待するのをやめたおかげで無駄なMP消費をしなくなったのだ。 シロクマ先生の記事の冒頭にあったこのツイートであるけど、これは違うかなと思う。 …

僕らはいつになったらストレスを感じなくなるんでしょうか？ もう何十年もストレスを感じまくっていますよね。 ちょっとしたことでイラっとしたり、カッとなったり、何十回、いや何百回、もしかしたら何千回同じことを繰り返しちゃうんでしょうね。 もう、ほぼ同じシチュエーションなのに、今までも何度も繰り返してきた些細なことでイラっとしてストレスを感じてしまいますよね。 そういった比較的小さなストレスでも、積もり積もればひどくなると病気になっちゃいますしね。 もういい加減慣れてきて、ストレスを一切感じなくなっても良さそうな気がしません？ 僕もいまだについイラっとしてしまうことがあります。 それも同じ人の態度や…

最近、集中力や思考力が随分と低下している事を自覚せざるを得ません。 まだ40代前半なんですけどねぇ・・・。 家の中、それもPC前のチェアに座ったままずっと過ごしていますし、 人と話す事もしていませんから、余計にマズイんだろうなぁ。 昔、算数の苦手な人が文章問題を見た際に、 混乱するばかりで考えられない状況になっている姿を見て、 分からないにしても、何かしら考えられないのがよく分かりませんでした。 しかし、今の自分にはよく分かる様になってしまいました・・・。 勉強は大してしていないものの、思考・計算等の速さは自身があったのですが。 ショックですねぇ・・・・。 仕事中に小まめにYoutube等を見…

※写真はイメージです こんにちわ！Hannahです。 この記事は、英語学習者として、ひとりごとのような、日記のようなつぶやきです。 昨日の「クローズアップ現代」 『ミッドライフクライシス “人生の曲がり角”をどう生きる』 思わず、見入ってしまいました。 私も、氷河期時代を経験し、 まさに今、中年の危機が迫っている世代。 私も既に足を踏み入れているのではないかと思う日もあります。 番組内では、 中年の危機を乗り越えるヒントとして、 以下の３つが挙げられていました。 ⚫︎髪型や服装を変える ⚫︎適度な運動 ⚫︎人と話す 私が考えたのは、 英語の勉強という趣味を活かして、 中年の危機を乗り越えるとい…

昨日に引き続き、今日は求職者向けの施設に相談に行ってきました。 計２時間程度居て説明を聞いていることがほとんどでしたが 受け答えが模擬面接のようで疲れました…。 ただ、もらったフィードバックはわかりやすくて 今後の役立ちそうなので反映させたいです。 希望として挙げていた週4はほぼほぼ派遣になるとか、 履歴書に学習歴（スクール通学、職業訓練など）も入れて良いとか。 あと昨日今日とで毎回言われたのは 年齢と同程度の応募をしないとダメということ（笑） 今のところ10数社なのでまだまだでした。 あと、有休に入って数週間がたちますが気力体力が落ちたなと感じました😓 在職中ならこの程度はそこまで疲れなかっ…

この記事には希死念慮・自死についてのトピックを含みます。 自己紹介 -斉藤鳩です。 地方に住んでいて、両親は健在です。 友人と言える人もいます。 絵を描くのが趣味です。 文章も読むのは好きですが、あまり書くのが得意という訳ではありません。 AT限定の免許と形ばかりの学芸員資格を持っています。 双極性障害とADHDの診断が降りています。 ぼんやりとクィアです。 鬱病 -自分は双極性感情障害を患っている。と言っても、診断書と手帳に書かれている病名に過ぎなく、薬を処方するためのなんとなくのあたり付けでしかないようにも思う。 困りごとと言ったらもっとこう細分化されていて、カバーされていないようなものだ…

ランキング参加中【公式】2024年開設ブログ ランキング参加中読書 こんにちは、けぴです。 先日、娘の本棚を見ていたら、ふと一冊の本が目に留まりました。 山崎マキコさんが書いた「ためらいもイエス」です。 裏表紙のあらすじには「わたしは仕事以外なにもない。さっぱりとした日常をいたく気に入っていたはずだった・・・」と。 すぐに毎日仕事に追われている娘の姿が私の頭に浮かびました。 「まあ彼女なりにいろいろ葛藤しているんだろうな」なんてしみじみ思いながら、私はコーヒーを淹れ、最初のページをめくりました。 コーヒーと読書はわたしの至福の時間 主人公の三田村奈津美は、ベンチャー企業で翻訳の仕事をバリバリこ…

お子さんの声 - ユナさん（中学2年生）不登校になりかけで、勉強についていけず不安でしたが先生と一緒に「どうやったらやっていけるか」を考えてアドバイスをもらって、自分の苦手な部分や点数が低いことの理解が深まったとともに、「がんばってみようかな」という気持ちになりました。自分に自信がなくてあまり成功体験がなく落ち込んでいましたが、15分で出来るという方法を知れて、勉強になりました。優しく教えてくださったので、緊張が和らいでちゃんと話すことができて楽しかったです。今日はありがとうございました。保護者の方の声人見知りで、初対面の人と話すことが苦手ではありますが、分かりやすく楽しく説明していただいたお…