人に期待しない

「あなたは人に期待していませんか？」 人として生きていく中で、 どうしても人と関わって 生きないといけないものなので、 切っても切れない問題と言えるでしょう。 たとえば、仕事中であれば、 ほかのメンバーに 「これはできるだろう」「ここまではできるだろう」 と勝手に期待して、思うようにならないと 「はあ」と少しがっかりしてしまうことがあります。 お金のこともそうです。 パートナーのお金使いが荒かったり、 お金に対する価値観のズレを感じると、 「ああ、このままお金貯まらないのかな…」 と勝手にネガティブ思考になってしまいます。 このどれもが、原因は 「人に期待をしている」からです。 今回は、過度に…

わたしたちは意識的ないし無意識的に人に期待してしまっていることがあると思います。 相手がこうであってほしい、こんな行動をしてほしい、こんな言葉をかけてほしいなど、自分が求める言動を相手に期待しているのです。 そんなふうに思う人は多いのではないかと思います。 わたしも知らず知らずのうちに相手に自分の思っている通りに行動してほしいと思っているときがあります。 でも、その気持ちが強すぎて、相手が自分の期待した通りの言動をとってくれないことにより、怒りや悲しみなどの負の感情を持ち、トラブルになることがあります。 そういった状況に自分自身もおちいったことがあり、それを見たこともあります。 そこで「人に期…

人に期待しないほうが、 楽だと思うようになりました。 分かってもらえると思わない。 助けてもらえると思わない。 察してもらえると思わない。 自分がしてあげたからといって、 相手も同じようにしてくれるとは思わない。 最初からそう思っていれば、 がっかりすることが減ります。 「ああ、そういうものだよね」 と流せることも増えました。 以前より、 人の反応に振り回されなくなった気もします。 だから、 確かに少し楽になりました。 でも、 あるとき気づきました。 楽にはなったけれど、 少し寂しくもなっていた。 期待しなければ、がっかりしなくて済む 「期待しない」は、自分を守るために覚えたことだった でも、…