こんばんは。watatokaです。 さっそく昨日の「ごはん」。 ↓クリックでレシピに飛びます。 鶏手羽元と大根のさっぱり煮 人参の甘味噌炒め 〇朝ごはん ・はちみつ入りホットミルク 〇昼ごはん ・たらこパスタ（市販ソース） なんだか最近手抜きが多いから炭水化物ばかり食べている。 野菜食べなきゃ… 〇夜ごはん ・玄米入りごはん ・鶏手羽元と大根のさっぱり煮（レシピあり↓） ・人参の甘味噌炒め（レシピあり↓） ・レタスとしめじのお味噌汁 鶏手羽元の甘辛煮にしようと思って大根を入れたのにボーっとしていてお酢を入れてしまった…ので卵も入れればよかった。 レシピ↓ 鶏手羽元と大根のさっぱり煮 ■材料（２…
