余白のない日々に息苦しさを感じていませんか？仕事や家事、人間関係に追われて、気づけば毎日が忙殺されている──。「やることはたくさんあるのに、なぜか心が満たされない」そんな感覚に悩んでいる人は少なくないでしょう。なぜ余白のない日々になってしまうのでしょうか？ 私たちの人生の器は、仕事や人間関係、情報などでどんどん満たされていきます。その“入れすぎ”が原因で、器がいっぱいになり、余白がなくなる。心の余裕や選択の余地も失われてしまうと私は思うのです。 さらに厄介なことに、器の中には必要だったけれどもう使わないモノ、過去の自分の思考や感情も混ざっています。物理的なもので言えば、昔好きだった本や服、使わ…
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