職場や学校、ご近所やママ友、面倒な親戚など。 私達には疲れる人間関係が沢山あります。 自分の許容限度を超えてしまって、人間関係に疲れてしまった方に試していただきたい方法をご紹介します。 疲れる人間関係とは 最初にやること 黒ノート 黒ノートの書き方 黒ノートを書く目的① 黒ノートを書く目的② 黒ノートを書く目的③ 白ノート 白ノートを書く目的 疲れる人間関係とは ストレスの全くない人間関係はありません。 でも私達はたいていの場合、どこかでストレスを発散できています。 美味しいデザートや家族との時間、友人とのおしゃべり、趣味の時間など。 楽しい時間をすごす事で、イヤなことや面倒なこと、傷ついたり…