人間関係のお悩み

はじめまして。 心理カウンセラー「ほっとサポ」のaikaと申します。💞 私は、１０年前に前夫を病気で亡くし介護士として働く中で人間関係の難しさに直面。 これまで介護や医療そして日常のさまざまな場面で「人間関係の悩み」が多くの方を苦しめている現実を見てきました。その経験から「もっと自分らしく生きられる人を増やしたい」という思いで心理カウンセラーとして本格的に活動を始めました。 職場での上司や同僚との関係・家庭での親子の関係・学校での友人関係・・。環境が変わっても人とどう関わるか」悩む人は本当に多いのです。実際に「人間関係が退職理由のトップに入る」と言われるほど多くの方が心の疲れを抱えています。 …

最近、上手くいかないな、モヤモヤするな、と思うこと、ありますか？ 誰にだって、多かれ少なかれ嫌なことはある。でも、最近のこの状況は一体いつまで続くの？と気分が落ち込むこと、ありますよね。 私は少し前まで、職場での人間関係で悩みを抱えていて、ため息をつくことが多くなっていました。 人それぞれ考えが違うので、当然、人それぞれの言い分があります。頭では分かっていても、やはり自分にも譲れないものがあってモヤモヤが続いていました。 そんな毎日から抜け出したくて自分のネガティブなエネルギーを手放そうと思いました。その中で効果があったことの一つをシェアします。 まず、日常の小さなことで「感謝」できることを探…

占い師の沙木貴咲です。 9月～10月のzoom個人鑑定のスケジュールをお知らせします。 zoomによるオンライン個人鑑定（60分） zoomで“自分鑑定書”～ホロスコープで自己分析～ 8月と9月は2度の乙女座新月があり、「終わるもの」や「新しいものに切り替えること」がある人も多いはずです。 自分の意志に関係なく、終わらなければならないとか、 否応なく別の方面に進まなければならないというケースもあるかもしれません。 気になることがある方は、お気軽にお話ください。 答えを見つけるお手伝いができればと思います。 zoomによるオンライン個人鑑定（60分） 占星術・数秘・タロットでご相談にお答えします…

人間関係、とくに職場の上司や部下との人間関係は、自分の意志で距離を取ることも限界があるので、悩んでいる人は多いかもしれません。 私も以前、上司とのコミュニケーションに悩んだことがあり、仕事も憂鬱になってしまうほど八方ふさがりのような心境になったことがあります。当時は、とにかくその状況を改善できる方法があれば、片端から試していました。 何かうまくいかない事がある時、相手のせいだけに出来れば気も楽なのでしょうけど、私はどうしても自分にも何か落ち度があるのではないか、と反省する性格でした。一般的にはそれは良いことかもしれませんが、あまりに意識の矢が自分だけに向かってしまい、だんだん苦しくなっていまし…

人間関係のお悩みシリーズ、今回は「エゴ」についてです。 「エゴ」とは「自分中心的」な考え方を指すことが多く、あまり良い印象はないかもしれません。でも、誰しも多かれ少なかれ、自分の心の中に「エゴ」を持っています。 自己中心的な考えが極端に行き過ぎると、わがままに映ることになりますが、 「自己認識」「意思決定」「対人関係」の観点から、実はエゴは私たちにとって重要な役割も果たしています。 ポイントはいかにバランスを保つか。 やましい感情が沸いてきたり、自己中心的な考えが浮上したりした時、 フと自分のことが嫌になったりすることもあるかもしれませんが、 その感情の種は人間であれば、誰しも持っているもの。…

前回の記事に続き、私の経験から人間関係のお悩みについて対処法について紹介していきます。 今回は「必要以上に自分に厳しくしていないか、を自分に確認する。」 です。 ある時、「出来過ぎ君」が退職することになり、私が一部の業務を引き継ぐことになりました。当時の部門長から「ゆくゆくは昇格させるから」と言われ、業務を引き継ぐ覚悟を決めたのです。 私は「出来過ぎ君」から引継ぎを受け、自分の後任の採用に多くの時間を費やしました。後任が決まるまでは、もともとの業務は自分で進めるしかなく、本当に忙しくしていました。 また、後任が決まっても、今度はその人の教育や引継ぎがあり、後任が独り立ちするまでは一層の負担がか…

今回は仕事で物言いのキツイ人がいて悩んでいた時の話をしようと思います。 私は以前、仕事で言葉がキツイ上司の下で働いていました。 その人は頭が良く、仕事も出来るので、私は勝手に「出来過ぎ君」と呼んでいました。その出来すぎ君は、自分の思ったように物事が進まないと暴言をはいてイライラをぶつけてきたり、理詰めで無理やり自分の意見を通したりしていました。 よく部門長や人事から注意を受けていたようですが、長年そのやり方で生きてきたようで、一時的に改善しても、何かあるとよく素が出ていたように思います。良い方向に変わるかどうか分からない相手に振り回されるのは嫌だなと思い、私はその相手にどう対処するか、地雷を避…