こんにちは。精神科ナースまさです。 今日は少し雑談と言うか、ちょっっとだけ相談された内容と私の考えをシェアできたらなぁと思います。 予防線を張るようで恐縮ですが、精神科看護師である私個人の見解であり、スクールカウンセラーでもなんでもありませんので、ご了承ください。 今回、相談いただいた内容は 「自分の子供がいじめにあっているみたいで、学校を休んでしまいました。どんな風に関わればいいのでしょうか？」 ということでした。 親としてさぞ悩まれたのでしょうし、お子様も本当につらいでしょう。私自身も中学校のころにいじめにあって登校拒否をしていた時期がありましたので、お子様に非常に共感できる部分がございま…

ホントに 不要なモノと、不要な人間関係からは 精神コスト吸い取られますね。 一緒にいれる人といると、確かに、しんどい… 実感したことがあります。 4年程前に、２ヶ月間、研修で自宅を離れました。 研修所で生活しましたが、 そこで、年頃が同じ女性がいました。 一緒に食事して、研修も席近く座って受けて、と 行動をともにすることが多かったんです。 部屋はバストイレも付いて、一人部屋。 別々ですが、買い物や休みの日も…となってきました。 相手は、誰かと一緒にいたいというタイプの人だったのですが 私は、どちらかというと一人で居たい方なので やっぱり、しんどくて 2ヶ月目からは「一人で行動したいし」と伝えて…

私は、よく自分のことを“月”に喩えます。 月は、自分で光を放つことはできません。 太陽の光が・・・・ 続きはこちら

ハラさん【３０代・女性】のお話 職場で一緒に働くKさんは Kさんは教育担当で沢山の人と関わることが多いため 少し人間関係に疲れ気味の様子でした。 そのため、 おっとり系で控えめなタイプのKさんでも たまに愚痴をこぼすことがあるのですが、 なぜか血液型がB型の男性に対してだけなのです。 「○○さんて○○なとこあるんだけど、 血液型きいてみたら・・Bでした。」 「○○さんも○○くんも、B型なんですって。」 「へぇー、結構B型が多いんですねうちの会社？」 と言うと、 Kさんは思いっ切りしかめっ面してました。 私も血液型診断は面白くて好きですが 実際はあまり気にしない方なので、 Kさんは結構こだわる方…

こんばんは。 今日は、仕事のやりがいについて、、、笑 今の仕事は１年目の時から自分には合ってないな。と感じています。 仕事は楽しくないわけではないのですが、やりがいを感じません。 言われた仕事をこなし、その仕事をやり通しても、結果として目に見えて成果が現れることも評価されることもなく「私は何をやっているのだろう。」「私がこの仕事をする必要はあるのか？」「正直、私っていてもいなくても、同じじゃないかな？」と思う日々です。 こうさせているのは、もちろん自分に原因があることは分かっています。だって、もう辞めたいと思い続けて、次のしたいことも自分で分かっているからです。 １年目の時から辞めるつもりでい…

昨日の深夜 離れて暮らす息子からLINE。 「ちょっと電話いい？」 彼からこのメッセージがくるってのは けっこう真面目な悩みや じっくり語りたいことがある っていう合図。 母としてまだ頼りにされてるな っていう嬉しい気持ちと どうした？っていう心配な気持ちで すぐに電話をかけた私。 彼の悩みは簡単に言うとこうでした。 「ずっと仲良かったツレと なんだか最近合わない。 話しててもつまらないし なんだかイライラする。」 「つきあってる彼女 キライじゃないけどなんかイヤ。 会いたいと思わない。」 「自分のわがままのか？ 自分がおかしいのか？」 戸惑いと、時折イラついた波動を放つ 彼の話を聞きながら …

こんにちは＾＾ 今日は自分が辛い状況になった時のお話をしようと思います。 私は、決して順風満帆な社会人生活を送ってきてはいません。 後々ブログで書こうと思いますが、なかなか波乱万丈な人生ではないかなーと思います。 なので、学校や職場でうまくいかない人、転職したくて苦しんでいる人や、やりたいことが見つからなくて苦しんでいる人の事は、私なりに理解できるのではないかな。と思っています。 私はいつも振り返って思うのですが、仕事で上司に無茶振りされたときなど、８割の確率で、達成できたな、と思うのです。 その時は絶対に無理！！って思うし、事実無理なことも２割はあります笑 でも、ハードルが高い課題が出た時に…

質問されて、ググれば？って返すの、最近SNSで見ますが、これは私は好きじゃないです。なんでそこまで怒り狂うのか、と。（炎上しそうな怖い事言ってしまった笑）でも、正直な気持ちはこう。 聞かれて答えて、それ以上教えるとこの人が成長しない、と思って調べてみて？っていうのならアリだけど、自分はこれまでどれ程時間とお金をかけてこの知識を得たと思っているんだ！！フン！って怒ってる人をみると、なんだかなぁと思います。 まぁ気持ちはわからなくないけど、誰かに質問されて、知識と考えを伝えるって、自分も成長させてくれる機会だし、新しい気付きも得られるし。それを損得で見るのは勿体ない。何を成長の機会とみるか。ですよ…

この記事は2020年9月にアメブロで投稿したものです。 少しずつはてなブログへ移行していきます。

腕を組む仕草をどう思いますか？悪い事なの？ 自身は腕を組む事がありますか？ 周囲を見渡すと結構腕を組んでいる人はいるもの。 人によっては威張っている、偉そうにしている、見下されていると不快感をあらわにする人もいます。 「偉そうにするな」と言われたり、黙って腕を組んでいる人には「なんか話しかけづらいな…」と萎縮してしまう人もいます。 やはり、腕を組むというのはマイナスイメージが根強いです。 しかし、中には腕を組んだままウトウトしている人、考え事をしている人、この時期寒くなってきて身を縮こませるような恰好で腕を組む人。 は多いかと思います。 それでも腕を組むのは悪い事だと言えますか？ 無意識のうち…

こんにちは、ラギです。 あなたが朝起きて最初に思うことは何ですか？ 「あぁ！いい朝！今日もがんばるぞ」 ですか？ それとも、 「はぁ、もう朝か。会社に行きたくない。」 でしょうか。 もし後者の場合だと、 結構精神的に危険な状態です。 こんなことを言っている私も 以前は後者の方でした。 でも、どうすればいいか分からない 解決の仕方が分からない。 この記事は このようなあなたの悩みを 少しでも軽くするための記事になります。 まず 会社に行きたくなくなる要因の代表的な例は 人間関係がうまくいかない 仕事が向いていない 何のために生きているか分からなくなる このようなものだと思います。 まずこれらにつ…

こんにちは。okkeiです。 今日は、晩御飯に、牛丼を買ってきました。 20時以降は、テイクアウトのみです。 とっても美味しい！ 個人ごとではありますが、牛丼屋さんは、食べたいものによって使い分けています。 純粋に、牛丼が食べたい！ときは、近くのお店です。 少し甘め系がよいときは・・・すき屋 素材にこだわってそうなものがよいときは・・・松屋 肉の香りを楽しみながら食べたいときは・・・吉野家 ※個人の感想です 値段がほぼ変わらない以上、人件費も一店舗だけ高いということにはならないので、 物で勝負ですね。ただ、これからの時代、これまで以上に接客がものをいうような気もします。 なぜなら、たいして距離…

不幸な関係をやめられない3つの理由 ダメ恋シリーズVOL.12 恋人と別れられない心理その1 心理的な操作 ヤバい人の特徴 恋人への嫌がらせは強い抑止力になる ↓続きはこちら（有料記事） 不幸な関係をやめられない3つの理由 ダメ恋シリーズVOL.12 ダメな恋人と別れられない心理的な理由の続きです。 私たちが、明らかに自分たちに害になるとわかっていても、不幸な人間関係にハマってしまうのは、これから解説する3つの心理作用が関係しています。

米国ドラマの「ブラックリスト」を、もう観ないとか散々文句を言いながら、とうとうレンタルＤＶＤ店に有る、最後のシーズン７の9巻までの全てを観てしまった。Amazonのレビューでは、このシーズン７で主人公の謎が解けた様なことを書いてあったので、それじゃあそれを観てから止めようと思って最後まで観たのに、結局、謎は分からなかった。それなら観なかったのに。 しかも、最後の9巻の撮影の時に、コロナウィルス騒ぎで撮影が中断してしまったそうだ。スタッフやキャストが集まって撮影が出来ない事態になり、それを解決する方法として、何んとアニメ版を実写版との間に所々入れて作り上げた。9巻の最後の方はそのアニメ版に所々な…

己の心身の基盤がすべての源、ほんとうにその通り、大事なことだと思いつつ読みました。 P142 長く働いていると、ときには身の丈を超えるような大きな仕事や役割を頼まれることもあるかもしれません。 私自身も、「これは自分ではちょっと無理やないかしら？」と思う仕事を頼まれることがときどきありました。 これは無理やと思うことは断りましたけど、「できるかな～どうしよかなあ～」と迷うときは、「まずは引き受けてみて、やってみよか。ダメだったらそのときに考えよう」といった感じで、楽観的に引き受けてきたと思います。 「やろうかどうか迷う」くらいのときは、やってみたらなんとかなることが多いなあっていうのが私の印象…

というアドラーの言葉は有名ですね。数年前に読んでからへぇーっと思いつつも、当たり前じゃないか？なんて思う自分もいるわけです。当然ですよね。人間関係がなかったら自動車も服もアクセサリーやらブランド品やら飾る必要がないんだから。他人の意見に生きるんじゃなくて自分の意見で生きていけるんだから。他人が「いやいや、この会社で一生働くのが正解なんだよ. 他所へ行ってもどこも同じだよ笑」なんて言ってくる人間には、へぇーそうなんだ。とでも思っておけばよくて、 何が書きたいのかっていうと、他人が見ているものと自分の中で思っていることなんて一緒な訳ないので、振り回されないようにしましょう。他へ行っても一緒ならここ…

日記を書き続けて８年目。日記を書くメリットって何？ 長男の誕生をきっかけに、日記を書き始めて、８年目となりました。 私は【石原１０年日記】を使っています。 １ページに１０年間の同じ日付の記録を書くことができる日記です。 その日記に次ようなメッセージカードが付いていました。 記録は後々必ずお役に立ちます。 日記を書き続ける中で気がついた、日記を書くメリットについて、まとめてみました！ おすすめの記事 育児日記の延長で始めた【石原１０年日記】♪ 日記を書き続けて８年目。日記を書くメリットって何？ 日記を書くメリット 日記は思い出の引き出し さりげなく過ぎていく１日に、意味を持たせる 元気をもらえる…

札幌のよく当たる占い師！【２０２１年】口コミで当たると評判！の札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の『2021年!干支辛丑（かのとうし）』を占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・（令和３年)202１年3月3日（水） 石原聖山（いしはらせいざん）が貴方の『202１年!干支辛丑（かのとうし）』を的確に占う！ ●（information）－HTBの夕方ワイド番組「イチオシ!!」毎週月曜日に放送している人気コーナー「しあわせ散歩」で夢占館（ゆめせんかん）が2020年１１…

ストレスとは？ 高校生のストレス ①勉強や進路 ②自分は好き？ ③友人関係 高校生の８割が何らかの悩みや不安を抱えているというデータがあります。 その理由は ①勉強や進路 ②自分自身こと（性格や体型など） ③友人関係（いじめなどの付き合い方） など、さまざまあるようです。 悩みが深くなることによってストレスがたまり身体に、不調を感じることが ありますね。 眠れない、食べられない、楽しくないなどの症状が出る場合もあります。 ストレスとは？ そもそもストレスとは、外部から刺激を受けたときに生じる緊張状態のことです。 外部からの刺激には、天候や騒音などの環境的要因、病気や睡眠不足などの身体的要因、不…

小野リース事件とは、平成22年に最高裁判例が出された事件です。 当時の営業部長がアルコール中毒により、平素の勤務態度はおろか、重要な取引相手との商談に寝過ごすなど会社に対して大きな損害を出していたのですが、彼を解雇としたことの合理性が問われた内容となっています。

2021 3月3日 今日もあらゆる面で益々よくなっていきます。 生かしていただきありがとうございます😊 おはようございます😃 今日は雛祭り🎎 今夜はちらし寿司でも作りましょうか。 さて、今日のメッセージです。 今日は、クリスタルからのメッセージ 久々のクリスタルのカードですが、 「24.フローライト」 「あなたらしく生きて❣️.素直なあなた、純真無垢な本来のあなたでいいんだよ」 そんな言葉が、グリーンの石の中に優しく微笑むフローライトのスピリットから聴こえてきます。 グリーンは、第4チャクラの色。 心の色 あなたの進む道がはっきりと見えている時、目的意識と情熱が湧き上がってきます。 フローライ…

2019年12月に仕事を辞め、晴れてニートとなりました。 2012年3月に大学を卒業してから、7年と9ヶ月ずっと同じ会社に勤めていました。 ただ、その8年弱の期間は、正社員ではありませんでした。アルバイト→契約社員です。 そうなったのは当然、就職活動に真面目に取り組まなかったからです。が、特に後悔はありません。 就活をしなかったのは必然で、学生時代の生き方を思えば、そうなるに決まっていたからですし、それが自分自身だと思っています。 僕の学生時代は努力とは無縁で、工場のラインよりも淀みなく進んでいました。 親の遺伝で頭はそこそこ、なんの苦労もなくヤンキーも秀才もいない、ちょうどいい高校へ入れまし…

今まで作った七つのマリアブレスラインアップします。 No.1 マリアブレス『〜陽気〜』 太陽が大地を照らし人々の楽しい音楽が聴こえてきそうなイメージです。 また第2チャクラ(精神の安定と性)感情のコントロールも着目しました。 楽しい人生を☆マリアブレス「〜陽気〜」と共に♪ 使用した石 カーネリアン(ポジティブ、勇気、行動力、目標達成) マザーオブパール(家族愛、親子愛、母、母性) 水晶(浄化、バランスを整える) No.2 マリアブレス『First 〜新〜』 春の訪れ、新緑が風に奏でられるイメージです。 今春から新社会人、新入生を迎える貴方へ又は新しい事を始める貴方へ 新たな人生マリアブレス「F…