人間関係においては、人の役に立ちたいとか、人に迷惑をかけたくないとか、色々と期待する事があったり、それに伴って、感情の変化が大きかったりするものです。 ですが、そのような状況で、自分の中でどのような変化が起こっているのか、また、どのような事を期待しているのか、明確に分かっていない事が多いから、振り回されることが多いと感じるわけです。 実際、人間に対して期待している事が多いけど、何を期待しているか分からず、でも、何か過剰に期待していたり、また、気分の上下動が大きかったりして、ストレスを強く感じたり、いつも疲れているわけです。そして、メンタルにも支障をきたす事もよくあるわけです。 それは、人間関係…