今日は無理しない

おはようございます。 しらすです。 昨日から、少し気持ちが沈んでいました。ほんの少し前まで調子が良かったのに、急にどんよりしてしまって、自分でも不思議です。 前日の様子と思ったこと 深呼吸したり、気を紛らわす工夫をしてみたけど、なかなか落ち着かず。職場でもちょっとしたことに反応してしまい、「ああ、今日は無理せず過ごした方がいいかも」と思いました。 周りにも申し訳ない気持ちでいっぱいでした。 いつもはもう少し受け流せるのに、気が立ってしまって、自分でもつらいな…と。 早く帰りたい…と思いながら、定時まで何とか耐えて、帰宅後はすぐに横になりました。 ごはんを食べて、部屋でひとり「好きなことでもしよ…