⚫︎今日食べたもの 朝 ご飯 250 納豆 80 ふりかけ 20 クッキー 90 昼 ピザ 380 ケーキ 400 ご飯 300 唐揚げ 300 夜 パスタ 600 ポテサラ 300 アイス 140 2,860kcal えっ!!こんなに食べてたんだ。 今日はひなまつりとか言って、ケーキを食べてしまった。 アラジンの洞窟だったら即死。 ⚫︎今日の運動 自転車 30分 −200kcal 初心者HIIT3分(10分のやつ) ⚫︎今日の気付き ・続ける人 ネットで、解いたらどんどん次に問題が出てくる簡単な計算問題みたいなやつやってたら、 最初は受験者数12,000人くらいだったのに、300問くらいに到…