今週のお題「自分にご褒美」 ご褒美というと、何をイメージしますか? 美味しいものを食べる 翌日を気にせずお酒を飲む 買い物をする 旅に出かける などが私がぱっと思い浮かんだものでした!だけど今回は、年末なので、一年頑張った自分の体に年内でどんなご褒美をあげられるか、検討してみました! 1.コロナ禍だからチャレンジできること 頑張った胃腸にお休みを:プチ断食 頑張った肝臓にご褒美を:休肝日 2.目の疲れを取ってリフレッシュ 3.お家のお風呂でリフレッシュ 4.まとめ 1.コロナ禍だからチャレンジできること 普段の年末年始なら、忘年会、新年会が何度もあって、暴飲暴食になりがちの方。きっと今年はそん…