Xの方ではよくポストしていますが、最近ジムに通っています。 ジムに通ってみて思うのは、ジムに通う方はまじめな人が多いなということです。 私が通っている時間は私よりもご年配の方が多く、毎日、健康のために一生懸命にランニングマシンで走っている姿をみると、頭が下がる思いがします。 自分がジムに通っている理由は、適正体重になること(笑)と、重要なポイントとしてはメンタル(精神)面の健康維持のためです。昨年の年末年始、職場でいろいろあり、メンタルをかなり削られました。まだ後遺症かなという状態なので、なにより運動を取り入れ、メンタル面での健康を取り戻したいと考えています。 その自分というレンズを通してみて…