感情に支配されてしまい、理性的な思考や行動がとれなくなってしまう そうした悩みをご相談いただくことがよくあります。気持ちを落ち着けて理性を取り戻すことは、仕事や学業、そして友達・家族・職場といったあらゆる人間関係において、とても重要なスキルです。しかし、場合によってはとても難しく感じられることもあるでしょう。そこで今回は、理性を失ってしまうとき、私たちの中で何が起きているのかを解説したいと思います。 感情的になってしまった後で、「なんであんな言動をとってしまったんだろう?」と不思議に思ったり、後悔した経験はないでしょうか。そうしたとき、私たちの中で、「闘争・逃避反応」(fight-or-fli…