仕事辞めたいけど、辞められない

「辞めたい＝甘え」という声の暴力性 「仕事を辞めたいなんて甘えるな」「どこに行っても一緒だぞ」「給料もらってるんだから我慢しろ」 SNSや職場の上司、家族からも、こんな言葉を投げられた経験がある人は多いのではないでしょうか。特に日本社会では、「辞めたい＝忍耐不足」という価値観が根強く存在しています。 でも考えてください。会社を辞めたい気持ちは、心身の限界を知らせる“正当な警報” であって、甘えとは全く別物です。むしろそのサインを「甘え」で片付けるほうが、ずっと危険なのです。 「甘え論」が人を追い詰めるメカニズム なぜ「辞めたい＝甘え」という言葉がここまで人を苦しめるのでしょうか？心理学的にみる…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「また同じことで悩んでる…」「全然成長してない気がする…」 そんなふうに、自分を責めてしまうこと、ありませんか？ 実は私たちは、“同じ場所”にはいない 人生って、まっすぐな坂道じゃなくて、螺旋（らせん）階段みたいなものです。 同じ悩みにぶつかったように見えても、実は少しだけ上から、その出来事を見ている。少し違う角度で、少し違う経験をもって向き合っている。 だから、まったく同じ場所に戻ってきているわけじゃないんです。ちゃんと、一段上に上がっている。 昨日の自分と変わらないように見えても… 日常…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「一日中だらだらしていたいな〜」「今日は何もせず、ゴロゴロしていたい」 そんな日、ありますよね。 でも不思議なことに、丸一日何もしないでいたのに、なぜか夕方にはグッタリ…。「全然動いてないのに、なんでこんなに疲れてるんだろう…？」と感じたこと、ありませんか？ 実はそれ、「エネルギーの使いすぎ」なんです。 人は何もしていなくても、頭の中ではいろんなことを考え続けています。 「このままでいいのかな…」「早く動かなきゃ…」「もっと頑張らなきゃダメなんじゃないか？」 そんな“罪悪感”や“焦り”が、心…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 悩みって色々種類はあるだろうけど、「根本的なこと」はほとんどよく似ています。 それは「自分以外の人になろうとしてること」 自分以外の誰かになれなくて落ち込んだり、それがために自分を責めたり。 自分以外の誰かになれない事を「負け」とか「不正解」とか思ったり。 つまり「他人の正解を生きようとしている」 あなたは、あなたの人生しか生きられない！ 他人はあなたを生きられないし、あなたは他人の人生を生きられない。 他人の生き方をうまくまねしても、あなたのハートは苦しみます。 最初は無理に自分らしく生き…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 20年以上、「人生の迷子状態」の時、毎日のように「仕事を辞めたい！！」って思っていました。 「好きな仕事に出会えずに苦しんでいた」 そう言った方が正しいのかもしれません。 もし、あなたがいまそうなら、次の言葉を送ります。 「優しくいようとするより、優しくいられる環境に身を置くこと。 自分らしくいようとするより、自分らしく居られる環境に身を置くこと。 ストレスに耐えるより、ストレスの少ない環境に身を置くこと。」 環境を選ぶことは人生を選ぶことです。 「置かれた場所で咲きなさい！」と言われますが…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 前回は「エネルギー管理の大切さ」の話をしました。 私たちって「時間管理の大切さ」や「健康管理の大切さ」は学びますが「エネルギー管理の大切さ」って学ばないですよね。 そもそも「エネルギー管理」って発想すらないと思います。 でも、「自分らしく幸せに生きる」ためには大切な視点だと思いますので、ぜひ意識してほしいと思います。 この発想がないと「自分を責めて自己肯定感を下げる」という最悪なパターンになる危険がありますから。 そこを理解したうえで、「どうやってエネルギー管理するの？？」って疑問が出ますよ…

こんにちは！ 才能発見カウンセラーの寺田つよしです。 「自分らしく幸せに生きる」をテーマにしています。 「時間がない」「気力が出ない」「なんか進まない」 そんな日、ありませんか？ やることは山ほどあるのに、どうにも動けない 気持ちは焦るのに、体がついてこない 何をしたいかもわからず、ただモヤモヤしてしまう… 「もっと頑張らなきゃ」「気合いが足りないんだ」そんなふうに自分を責めた経験、きっとあなたにもあるかもしれません。 「エネルギー管理という発想」 私たちは、「時間を有効に使おう」という「時間管理」の大切さは意識にあります。「健康のために体調を整えよう」という「体調管理」の大切さも知っています…