こんにちは!ヨーガ講師のたかです。今日は、当たり前のことに思うけれど、簡単なようで実践するのが難しい「慈悲喜捨」という考え方をお伝えいたします。私たちは、どうしても他人に対して、ネガティブな感情を持ってしまうときがあります。そんな時、ポジティブな、調和的なものを選択していけるような考え方が「慈悲喜捨」。お釈迦様の教えですが、ヨガの教えにもあるのです。インド研究家で作家、そしてヨーガ講師である伊藤武先生。その伊藤先生の著書「図説ヨーガスートラ」の中に、その教えがありますので、ご紹介します。「慈」は友情自分よりうまくいっている人、成功している人をみると羨ましくなったり嫉妬…