休むこと

素顔のわたしでラク～に生きる！クリスチャン心理カウンセラーの愛夫家りおです。 大学院卒・元国語教師のわたしが、「あなたの物語」を共にたどり、愛と命と光につながるお手伝いをします。 空の鳥を見なさい。種も蒔かず、刈り入れもせず、倉に納めもしない。だが、あなたがたの天の父は鳥を養ってくださる。まして、あなたがたは、鳥よりも優れた者ではないか。(新約聖書「マタイによる福音書」6:26) 体調や事情があって、思うように働けない時期。 家にいる時間が長くなると、ふと、こんな思いが出てくることがあります。 「今日も何もしていない」 「誰の役にも立っていない」 「普通の人みたいに、働いて稼がなきゃいけないん…

突然なんだという話だが、僕は有給が”嫌い”だ。これは後ろめたいからとか、周りが働いているのに申し訳ないとか、そういうことでは全くない。 仕事の連絡が普通に飛び交う状態で休みを取っても、それは結局、職場外でアイドリングしているだけだからだ。休みというより、スタンバイに聞こえる。 ならば普通に職場で待機している方がマシだ。何より僕が休みを取るために、顧客に対して時間調整が必要なこともあるので、本末転倒が過ぎる。 だから持ち回りで取れる時期も、僕は無視して普通に出社していたし、今日休みでは？と問われても、「あぁ、そうでしたね、忘れてました」と答えて普通に仕事していた。 だが今日遂に、「今回はマジでフ…

１週間は連続投稿するぞ！と思っていたのに、昨日投稿忘れちゃった。 でも今日書いたからヨシとする！ ##### 週末があっという間に終わった。毎週、毎月あっという間に過ぎていくと時々感じるけれど、土日の速さは異常。 特に日曜日は、掃除や買い出しなど家のことをしていたら一瞬で夕方なっている。何もしていないわけではないのに、自分のために時間を使えていないと私は残念な気持ちになる。充実していないというか、自分の時間を生きていないような感覚というか。 主婦だったら仕方ないのかな。リフレッシュできたのかゆっくり休めたのか、分からないまま月曜日が始まって仕事に行き、１週間が過ぎてゆく。 ここ数年、この半端に…

何もしない時間を、ちゃんと過ごす 忙しい毎日の中で、座る時間はたくさんあるのに、心まで休まっている時間は意外と少ない？？ そんな中で、暮らしの中に取り入れてよかったもののひとつが、リクライニングチェアです。 無印良品 ハイバックリクライニングソファ ベージュ 幅74×奥行114～134.5×高さ66.5～89.5cm 1シーター ポリエステル平織 12910992 無印良品 Amazon 無印良品 ハイバックリクライニングソファ グレー 幅74×奥行114～134.5×高さ66.5～89.5cm 1シーター ポリエステル平織 12910985 無印良品 Amazon 無印良品 ハイバックリクラ…

自分の意志と戦っている。 ゴールデンウィークに禁煙を実施したが5日間の禁煙で終了してから、吸ってしまったことへの後悔があるし、加熱式タバコが本当に美味いのかわからずに吸っている自分がいるし、一箱500円という値段にも馬鹿馬鹿しい気持ちになり、そんなに必要ないものにお金をかけていられないし。 ということで6月12日の18時に禁煙を再スタートして丸2日経った土曜日の夜である。 今週の水曜日の朝、凄い倦怠感が強くて、A型事業所に出戻りしてから初めて受診日以外での休養という形で休みをもらった。 仕事していれば色々と考え事が頭の中に起こるのだがここ最近は自分の考えをコントロールできていた感じでいたので、…

最後まで走り切るために休む そんなこと、前まではできなかった。 休むなんてとんでもない。 私にはやらなければならないことが山積みだ！！！！ そう思って鬱になって、もう何年だ？ 全力で挑むことより継続的に物事に関わることの方が大事 過去の自分に、未来の自分はそう思ってるぞって伝えたい。 人の言うことなんて聞くタチじゃなかったけど。 休むことに対する罪悪感が、今も心をかすめる。 不安。 不安を抱えながらも、休む。 前よりは、この不安は小さくなってる。 休んでもいいって心のどこかで思えるようになってきた。 自分を労わる 自分を責めない 自分を大切にする どれも、ラフマニノフのラ・カンパネラを弾けるよ…

もう4月ということで、 新年度ならではの慌ただしい時期が続いていますね。 気温は上がったり下がったりですが、 暖かい日も増えてきて、 皆さまの周りでも何らかの「変化」が起きている、 そんな季節ではないでしょうか。 冬の時期は寒さや日の短さにより、 アクティブに動くことよりも、 じっと静かに過ごすことの方が 比較的多かったかと思います。 春の訪れを感じると、 その反動でドカンと動き出したくなりますが、 「突然」「一気に」には少し注意が必要、 ということをある本から学びました。 その本が、 『いつも調子がいい人の体を動かす休める習慣』 著：鈴木知世 です。 リンク 本書では、季節・月・週ごとにおす…