休むこと

もう4月ということで、 新年度ならではの慌ただしい時期が続いていますね。 気温は上がったり下がったりですが、 暖かい日も増えてきて、 皆さまの周りでも何らかの「変化」が起きている、 そんな季節ではないでしょうか。 冬の時期は寒さや日の短さにより、 アクティブに動くことよりも、 じっと静かに過ごすことの方が 比較的多かったかと思います。 春の訪れを感じると、 その反動でドカンと動き出したくなりますが、 「突然」「一気に」には少し注意が必要、 ということをある本から学びました。 その本が、 『いつも調子がいい人の体を動かす休める習慣』 著：鈴木知世 です。 リンク 本書では、季節・月・週ごとにおす…

疲れて家に戻ったとき、「あ～疲れた...」みたいな感じで、ベッドにバタンと倒れこむ...なんてことありませんか... 倒れこんだ時はなんだか気持ちがいい感じになります...疲れが癒される～みたいに... ただ、そのあと困ることが多いんですよね。 倒れたまま、何もやる気が起きなくて、そこから動けなくなってしまい、お風呂も入らず、夕飯も食べず、気が付いたら朝...だったなんて感じで...（自分だけですかね...） 倒れこんだ時は、朝まで眠るなんてことは考えていません...ほんの少しだけ休もう！みたいかことしか思っていません。 でも、その思いとは違う結果になってしまう... 休むことは大事だけど、で…

おはようございます。 yoko(ようちゃん)です。 今日は朝活成功！（現在AM4時半） 子どもたちの寝かしつけ時に寝落ちしてしまい、 後悔する日が続いたので、 いっそのこと一緒に寝てしまうことをスタンダードにして なるべく朝早くおきてやりたいことをやる、というルーティンに変更中。 朝のほうが頭スッキリしているし、ポジティブモードなのでやりたいことも夜よりサクサク進む気が。 ただ、わが子（特にお姉ちゃん）は私が横で寝ていないことを察知して、 よく起きてきちゃうので朝活失敗に終わることも多々あり💦 朝活成功すればラッキーくらいの心持ちで過ごしています。 さて、今週の半ばまで夏休みで1週間お仕事お休…

こんにちは 最近は暑くなり、体調の変化にやられています。 出かけてみると、みんな疲れている顔をしている人が多いのかなーと勝手に感じています。 最近新聞で見たのですが、女性の体調に会社側の理解を深めていくという記事を見ました。 体調を理由に休める会社が少しずつ増えてきました。 昔は「そんな事で休むの？」と男性からや同じ女性からも言われるとショックです。 僕もこの暑さでバテテいるのに、多くの女性はもっと辛く、大変な毎日を過ごして働いたり、家事をしたりしていると思うと尊敬の念です！ 学生の時、男性・女性の身体について授業があった時です。 その時の僕は思春期で恥ずかしさや関係のない話だと当時思っていま…

前職の最終出社日の翌日には今住む町に引っ越してきて、思えばこの2ヶ月弱ばたばたでした。一応土日は休みのはずが、なんだかんだ仕事の話をしたり、仕事をしたり。 明日は久しぶりの休みのようです。 とはいっても、頭の片隅に絶えず仕事のことを考えてしまうんだろうけれど。何か少しでも、早く貢献できたらと焦る気持ちもあるけれど、全く関係ないと思えることがヒントになるかもしれないから、たまには息抜きしよう。 そんなこんな言い訳？かもですが、明日からの数日は読みたいと思っていた本にのめり込んで過ごせたらと思います。 たまに仕事以外のことにも夢中になって、のんびり過ごしましょ〜。明日もお仕事の人は次の休みにはどう…

疲れたら休む。 ただそれだけのことを私たちはいつからできなくなったのでしょう。 深津絵里さん主演の「slow danse」というドラマが好きでたまに観返しています。 主人公のタイプが他軸チェイサーだと思うので、この主人公に共感できる方は、こちらのブログで書いている向き合い方法が合うと思うので試してみて下さい。 ツインレイ相談受け付けています。 french.rose.cat☆gmail.com ☆の部分をアットマークにかえて下さい。

金曜日、 やっぱり木曜日が休みだと、金曜日の馬力が違う。 ちょっとした注意や、突発的なMTG、トラブルにも耐えられる精神と体力がある。 うん、５日間連続で働くよりも、間に休みが入ることで、翌日＆翌々日の頑張りって全然ちがうと思う。 周りを見ててもそんな感じがした。 いつもは割と早く帰るメンバーも、まだ目の前で数字とにらめっこ。 5日間、集中力を切らしながら働くよりも、限られた日数でガツッと働いた方が、効率も生産性もあがると実感。 とは言え、この日記を書いているということは、お腹も空いたし、コンタクトも落ちそうになっている状態、つまり集中力爆下がり状態だ。 今日はこれにて閉店にしようか、でも明日…