先週風邪をひいて筋トレを1週間まるまる休んでしまいました。で、風邪も治ってきたので、筋トレ再開と思った矢先に今度は副鼻腔炎になっちゃいました。※副鼻腔炎って蓄膿症のことです。今年のお正月に初めてかかった病気なんですが、またかかっちゃいました。前回は39度近くの高熱が続いたのですが、今回は熱は出ていないのが救いです。とは言うものの、無理はしないで筋トレは休もうと思っています。「せっかくこれまで続けてきたのに・・・」なんて落ち込むことはありません。なぜかと言うと「マッスルメモリー」を知っているからです。こんにちは、50歳からの筋トレパーソナルトレーナー よういちろう です。このブログでは50代の男…