休日明け

おはようございます。しらすです。 休み明けの月曜日は憂鬱ですね。仕事に行きたくない〜…しらすは毎日そうなんですが、特に今日は 横になりたい病 が発動してしまいました。 今朝の体調 眠気：まだまだ寝たい。夜にこの眠気が欲しい 気力：やばいぐらい無いっす 倦怠感：だるだる 昨日は21時過ぎに薬を飲み、23時頃にやっと眠くなって寝ました。前日の睡眠不足があったのに、なんで夜になると覚醒するんだろう。 小説を1冊読み終えてしまいました。 動画（iPhone）は見ませんでした！ ベッドに入った後はすぐ眠れたので、それはよかったです。 朝は冒頭の通り「仕事行きたくない病」＋「なにもしたくない病」が発症中……

【No.】 ８６６ 【ストレッサー】 ＧＷが終了して混雑復活 【内容】 ゴールデンウィークが終了して駅も通勤客でごった返しており、久しぶりなので休日気分を入れ替えなきゃと思う 【分類】 E 身近な出来事 【効果】 ★★★ 【対処法】 心はゴールデンウィーク中にリフレッシュできたので、仕事をする上で日頃の体調管理には気をつけたいと思う 【ストレッサー型】 ５ ヘトヘト疲労困憊型 【解説】昨日の朝は、ゴールデンウィークが終了したということで、駅も通勤客でごった返しておりました。なんだか１０日ぶりぐらいの光景を見たような気がするとともに、いきなり世の中が元通りに戻ってしまったと実感を得ました。 早朝…

こんにちは、もっぷです。 もっぷの休みは日曜と祝日、年末年始の12/29～1/3まで。 普通は週に一日の休みです。 だから、土曜の仕事が終わった後の解放感と言ったら！ もう、心は満面の笑みなわけですよ。 スーパーに寄って、洗濯物と部屋の片づけを終えて。 あとは自由時間！ 明日は日曜だし、ゆっくりできるぞー！ ってね。 昔読んだ同人誌に 「休みってさ、前日の夜がいちばん楽しいよね」 って、登場人物の台詞があって。 そりゃあ、首がもげるほど同意したもんです。 実際そのとおりで、翌日の日曜になると楽しい気持ちが少し減って、元気がなくなる時があるんですよねー。 いままで、サザエさん症候群（サザエさんの…

休日明けの朝はモチベーションが上がらない、そんな社会人は多いと思います。学生だって同じかもしれません。また仕事か学校か、と思うと気持ちは暗くなります。 もちろん仕事や勉強が楽しくて楽しくて仕方ない人もいるかもしれませんが、少なくとも私は違うのでその暗い気持ちを何とかする方法を見つけないといけません。 仕事に生きがいを見つけるとか、楽しみを見つけるとかいう根本を見直す方法もあると思います。何のために働いているかを見つめなおしたり、また他の楽しみを見つけたりしてそれを目標にするのもいいかもしれません。例えば「今週乗り切ったらこんな楽しいことがあるぞ」とかですね。 ただ今回私が話すのはそういう「根本…