休職#適応障害

こんばんは、ゆかいです！ 今日は私の数少ないアクセサリーの一部をご紹介✨ 需要ないかもだけどね！笑 今回はこちらのメンツです！！！！ 特になんの代わり映えのないモノです。 が、しかし！ これ、実はハンドメイド♡♡ 母上がこういったハンドメイドが好きでして。 私は、イヤリングの購入履歴はございません。 それを受け継いだのか、気まぐれか。 一時、私もアクセサリー作りにハマりまして。 でも、センスがないのでネットを参考にしたり、 販売してあるものを参考にしたり、と試行錯誤。 元々不器用なせいもあるので、よーく見ると、 金具？の部分とかがいびつだったりもしますが、 これも手作りの「味」「醍醐味」だ！！…

今日はメンタルクリニックの予約日です。 久しぶりに化粧しました。気分は上がるんですけど、昔から化粧すると頭痛がするんですよね… 化粧品はそんな持ってないですが、おススメが２つあります。 ブロウラッシュEXブロウコーティングと、アストレアヴィレゴのアイプチです。 介護士してた時、夜勤中でどんだけ汗かいても崩れなかった。 まあこれ見て買いに行く人はいないでしょう。 私が大物YouTubeｒだったら売り切れてるのかなあ… メンタルクリニックは家から電車と徒歩で20分くらい。駅について時間があったので 喫煙所でタバコ。タバコ吸いながら営業してるリーマン多すぎる。 診察では「最近好きなことが義務に感じて…

朝7時40分に目覚ましをかけたんですが二度寝してしまいました。 私は田舎のばーちゃんに起きたら電話を掛けるというルーティーンがあるのですが、（どうしても朝起きられないので）心配したばーちゃんからの電話で9時起床。 朝ごはんを食べた後、ダラダラと電子タバコを吸いながらモーニングショーを観ていました。 5chの嫌儲板では、平日はモーニングショー実況スレが建つそうです。何が彼らに響いたんだろう。 夫を見送りした後正午に散歩しました。日中の散歩は日課です。 たまーにコンビニに行き、コーヒーを買って喫煙所で紙タバコを吸うのです。 今日はキャメルしかなかったので吸いましたが、やっぱり安いタバコはスカスカで…

こんばんは、ゆかいです。 さて。 今日は、クリニックにて診察の日でした。 結論。 休養、延長。 ３カ月の休養を要する。 先生に休養期間中のことをいろいろ話しました。 先生は、 「ゆかいさんは、本当に真面目です」 と、言われました。 先生、ちょっと笑っていました。笑 いや、バカにされたとかじゃなく。 「休んだ気になってないでしょう？これだけ一つ一つのことにエネルギー使ってますからね」 …エネルギー…だと！？ 私がエネルギーを使っていると言ったのか！？（そうだよ、落ち着けよ。笑） 先に書きました通り、どうも私は一つ一つの出来事や考えに、膨大なエネルギーを消費しているようです。 そして、「真面目さ」…

収入面 働いていないため、収入が途絶える。 傷病手当金がもらえる。 筆者の勤務先の場合、傷病手当金の前に以下のステップを踏むことができた。そのため、2年近くは休務できる状況であった。 有給休暇 休職（有給） 本当の休職（傷病手当金の受給、報酬月額の2/3、最大1年半） キャリア面 どちらかというと、こちらの方が絶望的。 はっきり言って、筆者は出世コースに乗っていたと思う。 一度、メンタルをやられた者に、プレッシャーがかかるポストを用意しようと会社は思わないだろう。 収入面（再） キャリア面から収入面に回帰。 子どもの教育費用：今後10年がピーク。 マイカーローン：300万円/10年・・・。 住…

仕事を何とかリカバリすること、所与の条件を変えるために躍起になった結果、残業が多くなると共に、多方面からの矛盾した要求や不満（あえて詳細は書かない）が私を取り巻き、心身共に疲れ果てた状態となってしまった。 毎朝夕、どうなっている？なぜできない？と詰められる 所与の条件を更に厳しくする要求を突き付けられる 反論ロジックを返しても、斜め上下からのカウンターを食らう 一向に改善しない状況、終わりが見えない 以下の症状が2か月ほど続いた。 不眠（結果、日中は寝不足となり、パフォーマンスが落ちる） 動悸（寝ているベッドが揺れる感覚・・・） 気分の落ち込み（何をしていても楽しくない） その結果、自分の思考…

2022/2～会社を休業中。（この記事を書いている現在、継続中） 休職に至った経緯、その時の症状、休職中の過ごし方、復職（できるかな？）までのプロセス、および、今後の再発防止策について、複数回にかけて書いていく。 原因 仕事・タスクが多過ぎる 多方面からのプレッシャー、矛盾する要求 多忙期の終わりが見えない 症状 気分の落ち込み（プライベートで何をしていても） 不眠（寝付けない、夜中に何度も目が覚める。これが一番辛い。） 動悸（胸がドクドク、止まらない） 集中力の欠如（仕事に精が出ない、ミスが増える） 思考が回らない（人の話が頭に入らない、自分が何を言っているか分からない） 経緯 2021/1…