休職

※映画『グッドバイ 嘘からはじまる人生喜劇』のネタバレあります。昨日は通院。ささいな出来事で気分が揺れるので仕事に復帰できるか不安になったと話した。まだそんなことを考えるのは早いと言われる。たしかに、まだ2ヶ月ぐらい休職期間が残っている。難しいけれど、起きていないことや不確定なことを考えて落ち込むのはやめたい。 今日は気分が良い。早めに寝たので心配だったが、悪夢もなかった。天気が良くて、午前中から洗濯や買い物も済ませた。暑いせいか米をしっかり食べる！という気にはならなかったので、早めの昼ご飯でパスタを食べた。 もう一ついいことで言うと、数カ月ぶりに一本映画を見られた。『グッドバイ 嘘からはじま…

始めましての方は初めまして、そうでない方はお久しぶりです。つぶだかと申します。 今回は休職してから復職して約一カ月経った感想を話していきたいと思います。 １，休職してもメンタルは回復しきっていなかった 最初に少し重い話をしますが、自分の場合、掛かりつけの医師や、会社の産業医の先生に復職可能という判断をしてもらい、復職しました。 実際、休職していた期間はストレスフリーで、気持ちも前向きになり、ポジティブな気持ちでいることができていました。自分からも復職したいという旨を伝えました。 しかし、いざ職場に戻ってみると、不安はずっと頭の中にあり、常に何かイレギュラーが起こるのではないかと不安になり、いつ…

昨日の夕方頃から憂鬱がどっと来た。8時ぐらいでもう限界だったが、このまま寝たらうまく眠れないと思い、好きなものを飲んで食べた。少し気が楽になって就寝。それでも昨日から今日にかけては悪夢三昧で、今朝は最悪の目覚めだった。 その代わりというかなんというか、いいこともあった。起きたときはともかく昨日よりは気分が良く、ここのところひどかった顔のむくみも取れていた。月経前は別人みたいに顔がふくらんでいたのが、たった数日でこんなに変わるのかと驚いた。メイクしても何を着てもちょっと違和感があったのはむくみのせいだったか。うれしくて近くのスーパーによそゆきのワンピースを着て行った。 今日できることをする、でき…

診察の日（2022.8.8） 今日は月に一度通院している心療内科の診察の日でした。 通常は月の中旬に行くのですが、今月はお盆休みがあるため、一週間程早く行きました。 昨年10月に会社を休職して、約10か月が過ぎていますが、まだ仕事復帰への見通しが立っていません。 先月、今夏に会社を退職する先輩と食事に行き、会社や仕事について、いろいろと話をしましたが、会社は何も変わっていませんでした。 私の会社はスーパーマーケットで仕事内容はそれほど専門性を必要とせず、誰でもと言っては語弊がありますが、難しい業務はそれほどありません。 しかし、サービス業という仕事柄、ストレスが多く、さらに元々、拘束時間が長い…

気にしないためにはどうしたらよいか？ 乗り切るコツ 何で気にしなくていいか？ そもそも、他人の評価・アドバイスは困難（普通はしない） してくる人に問題がある。 そもそも相手は、判断する前、他の条件を考慮していない。 あまり考えずに行っている。適当にいっている。 相手じゃ自分の立場に立って言っていない。 ・データに基づいていない ・状況が整理されていない ・本人以上に問題を理解していることは少ない うつ状態は子供のときのような不安感や自信のない状態なので 余計に傷つきやすい。ミュートもOK！逃げでも甘えでもない。

終わりはないが、妥当ラインはあり。 精神医学の中でどのように診断されるか 診断結果を自分にあてはめて理解していく 生物学・心理学・社会学の背景、認知のゆがみなど ＊家族の中の自分 ＊ライフステージの中の自分（悩み・果たさなければいけない責任） ＊社会・業界・会社（俯瞰的にみることが重要、他者の理解） 哲学的理解≠自己理解 ふんわりやっていくことが大事

成熟の目安。 できるようになるためには？訓練で可能になる！？ 「遊び」が重要。将来に繋がる力を身に着けていく。 赤ちゃん：糸巻き遊び（ファルト・ダァ） 大人：創意工夫のひとりあそび。自分には何がいいかな‥ そして、機嫌が悪い人は苦手‥ 機嫌が悪いのを怒鳴ったりして当たり散らしている人見ると悲しい気持ちー 家では息子がいう事聞いてくれないとやってるなぁ‥

今回の記事では、子育てしながら働きやすい会社についてバシッと解説します！ （具体的な企業のランキング、探し方や見極めるポイントまで共有するよ！） こんにちは！ 就活を研究し続けて７年目、書いた記事は１０００以上の就活マンです。 （このブログ以外にも、僕を含めた編集部が企業を厳選した求人サイト「ホワイト企業ナビ」の運営も開始しました！ » 求人一覧を見る） 昨今では働き方改革などにより、以前と比べると仕事とプライベートの両立を重視するような雰囲気が多少はあるかもしれません。 しかし子育てと仕事の両立を考えたとき、何らかの不満を抱えている方はまだまだ非常に多くいます。 男性社会の会社で子育てに対す…

だいたいやね、ハラスメントの種類が、１００以下なんて・・はずが無いやろ？ ３０位をネットに上げて満足してる奴！ これ以上集めてから、かかって来いや！ 略 各種ハラスメント一覧（単純にパワハラに分類できないもの多数） ⑧-438 アームハラ アームアキンボーハラスメント 僕が会社に戻った途端に、この仕草で立ち上がるの止めて！ えーと、何か伝票の入力ミスでしょうか？ 手配ミス・発注ミス？ 経費の件ですか？ 女性上司・お局様！ Arm akimbo 両手を腰のあたりにつける”しぐさ”のこと 相手を威嚇するために行われる（特に女性） アキンボとのみ言う場合も 営業先で、この姿勢（怒りのポーズ）で「嫌味…

はぁ～…。辛いわ…。 病気になる予定ではなかったのになぁ…(~_~;)、 少なくとも定年退職するまでは…。 あと数年なのに。予定狂うなぁ…。 まぁしょうがない💦(^_^;)。 とりあえず、目標は定年すぎまで生きる、 できたら職場復帰!(^^)!。 ーーー・ーーー・ーーー・ーーー・ーーー 以前、娘に 「また、変な事考えているんじゃないでしょうね…(-_-メ)。働こうなんて…。」 私→…無言…沈黙状態…。 娘がすかさず、 「おとうさん、お母さんがまた変な事考えているよ、何とか言ってやって。」 と、…娘は察するのが早い。 そんなに心配しなくていいよ、先の事はわからないんだから。 体調が良くなれば外に…

セクシュアリティに関わらず誰もが安心して働ける職場にしよう、を合い言葉に、プレカリアートユニオンが、「ＬＧＢＴＱ＋労働相談応援ライブ＆トーク第２弾」を8月11日に新宿のインド料理レストランで開催しました。 プレカリアートユニオンは、６年ほど前からＬＧＢＴＱ＋労働相談に取り組んでおり、ＳＯＧＩハラを始めとする職場の問題を組合員とともに解決しています。 このＬＧＢＴＱ労働相談を広く知っていただくためのイベント「ＬＧＢＴＱ＋労働相談応援ライブ＆トーク」を昨年に引き続き開催したものです。温かいくつろいだ雰囲気のなか、音楽とトークを楽しみました。近日中に動画を公開する予定です。 出演者司会 畑野とまと（…

去年の２月に適応障害で会社を休職して その後退職になり現在無職。 退職後、傷病手当金が出る間は、 のんびりしようと思っていたが心は、全然休まらない。 ３年前にうつで２ヶ月休職したときもそう。 労働してないから体は楽だけど 何かに追い立てられるような感じで 精神的には休まらない。 時間はたっぷりあるのだから 何かしなくちゃいけない気がして だらだら毎日過ごすのは、 とっても悪いことのような気がして 罪悪感と不安でいたたまれなくなる。 ブログを始めたのもその罪悪感と不安から逃れるためだ。 需要がなくても収益がなくても ブログを書いて発信するという生産活動で 罪悪感が消え、メンタルがちょっと安定する…

コロナ後遺症の最新治療「Bスポット療法」とは カギは鼻の奥…炎症抑え「回復実感」(2022年8月5日) Bスポット療法（上咽頭炎、IgA腎症の治療）＊新規の方は平日 ... 耳鼻科に行ってBスポット療法を受けてきました EAT（Bスポット療法）のスペシャリストである堀田修先生の治療風景を公開！ 上咽頭ケア セルフEAT（Bスポット療法）ご紹介 コロナ後遺症の最新治療「Bスポット療法」とは カギは鼻の奥…炎症抑え「回復実感」(2022年8月5日) youtu.be ANNnewsCHチャンネル登録者数 280万人 新型コロナに感染した8人に1人に後遺症が見られることが最新の研究で明らかに。最新の…

昨日偶然、テレビ東京の「家着いて行っていいですか？」を見た。26歳、美容師のシングルマザーに密着していた。子どもは確か7.8歳で、立派に育っている様子だった。 なかなか、この密着を面白く見れる気分にはなれなかった。なんでかって言うと、私はもうすぐ26歳、仕事は少し休んでいて、誇ることも特段ないからだ。 双極性障害は躁うつ病の正式名称で、私がそう診断されたのは去年の夏頃。双極性障害II型。 双極性障害には2種類あって、I型は、活動量が極端に上がり、身の丈に合わない大金を払って何かを買ったり、寝なくても平気なくらい元気だったりする「躁のエピソード」と、寝たきりでどうしようもなく死にたくなる「鬱のエ…

いたって平凡な家庭で育ちました。 貧乏ではないけど金はない家でした。 親族もそんな感じ。両親と兄弟が1人。 仲の良さも普通。 しかし、自分も兄弟も完全には親離れできていない点は普通じゃないかもしれません…。両親共に子供っぽい所があるので、大人になっていくうえでの助言というものは貰った覚えがありません。 どちらかというと、一緒に並んで歩いてきた感じです。 恋愛の話は、お互い恥ずかしくて全く話してきませんでした。 一時期、孫が欲しいから見合いしろと言われてましたが…。母いわく、自分が親離れするタイミングがあったようなのですが、手放しきれなかったから機会を逃してしまったとのことです。自分は、母のお節…

こんにちわ。はまぐり次郎です。 今日は休職中なのに、いまいち休めてないのはなぜなのかを発信したいと思います。一人でも参考にして、いただければ幸いです。 うつ病の原因は人それぞれで、過重労働の場合は休職に入った時は1日寝ているという方も多いようですが、わたしは不安症の積み重ねで、うつ病になったタイプ(よくわかりませんが)なので、昼寝もできず、1日退屈な時間が流れています。 わたしは元々休むことが、本当に苦手で(うつ病の方はこういう人が多いようですが)、何もせずにボーッとしたり過ごすことができず、またうつにより趣味などの興味が喪失しているので、やりたいことがなく辛いのです。 そこで、せっかくだから…

ここ数日、このブログを書いては消してを繰り返していた。なぜ消していたのかは自分でもよくわからなくて、だから実験的にTwitterにすら書かなかったどうでもいいことを書き連ねようと思う。どのみち台風前と満月で体調が優れず、今日は寝てばかりだろうと思うので。 〇朝6時に起きて夜10時に寝ている アラームをかけているわけではないので誤差はあるが、だいたい毎日このくらいの時間に寝起きしている。この暮らしをするようになってから日付をまたぐのがきつくなってきた。睡眠薬も手放すことができた。 オタクは大抵夜型なので、オタクとして生きるなら夜更かしできた方が友達が増えやすいと思う。でもこの暮らしになってから見…

しばらくの間、職場に行けていなかった。 いわゆる休職状態にあった。 しかし、このたび復帰することとなった。 決して、心身の状態が悪いのに焦って復帰するというわけではない。 心療内科の先生からもドクターストップがかかっているというわけではない。 様々なことを考えて悩みまくった結果、やはり今の職場に復帰することがベストだ、という結論に至った。 少しだけ職場の環境を変えてみた。 いかに、ストレスをストレスだと思わないか、という感覚が大切なんだけれど、自分のものにするには、なかなかに時間がかかるのだろう。 不安や恐怖よりも、不快感、倦怠感の方が、近年の私には強いかもしれない。 無意識に、周囲からの何か…