低インシュリンダイエット

低インシュリンダイエット

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ていいんしゅりんだいえっと

太るのは,血糖値が突出することが原因とみて,血糖値の突出を抑える,食事,運動を通じてダイエットをしようするダイエット方法。GI値の低い食べ物が太りにくいとし,また,食後の散歩などが奨励されている。

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低インシュリンダイエット―ちゃんと食べてしっかり痩せる

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