低カロリー

セブンイレブンは、6月14日からおにぎりの新商品を順次発売しています。仕事がらやむなく、コンビニのおむすびを便利がいいのでついつい利用させていただいてます。ですが糖尿病との戦いがあり、カロリーや糖質量が気になります。この記事では、セブンイレブンの新商品を含めて地域別に、低カロリー順に糖質量、値段もまとめてみました 新商品を追記 赤字部分

赤魚（ｱｶｳｵ）の青じそ風味焼き 自分ではなかなか食事の管理ができないと判断。冷凍弁当を取り入れてダイエットに利用しています。その成果もあって4月からのダイエットで3.5キロ痩せに至る。 まごころケア食の冷凍弁当を食べてきましたがいろいろな味を楽しみたいという思いから「食のそよ風」のお弁当に変更しました。 今回食べてみたのは「赤魚（ｱｶｳｵ）の青じそ風味焼き」。食べた感想など書いてみますので冷凍弁当を検討中の方は参考にしてくださいね。

こんにちはこんばんは。 管理栄養士よたです。 皆さん、バナナ食べていますか？ 年中スーパーに並んでこっちを見ているバナナ。 子供からお年寄りまで、たくさんの人に愛されているバナナ。 安価で手に入りやすく、栄養も豊富なバナナ。 あなたはバナナの魅力いくつ言えますか？ そんなバナナ。実は、完全栄養食と呼ばれていることをご存知でしょうか？ 今回はバナナについて、お話ししていこうと思います。 それでは行きましょう！ let's バナナ！！ 目次 バナナの魅力 バナナと運動 バナナのおすすめの食べ方 バナナの魅力 バナナは完全栄養食と呼ばれるほど、様々な栄養を豊富に含みます。 1本あたりのエネルギーは約…

今回はローソンの中で低カロリーの商品を5つ紹介していこうと思います。カロリーを気にしている方は必見です！最後まで見てね 【321kcal】1/2日分の野菜が摂れる焼ビーフン 基本情報 感想 【86kcal】ノンシュガービスケット 基本情報 感想 【209kcal】パリチキ 基本情報 感想 【318kcal】海鮮お好み焼 基本情報 感想 【153kcal】もち麦の小さく切れてるフランスパン 基本情報 感想 まとめ 【321kcal】1/2日分の野菜が摂れる焼ビーフン 基本情報 値段：税込430円 重さ：300g 熱量 321kcal 炭水化物 50.8g たんぱく質 6.5g 糖質 46.4g …

無性にミスドのドーナツが食べたくなる時があるんですよね。されども、血糖値が気になる身。そこで今回は、低糖質、低カロリーの商品を調べて、ランキング一覧にしてみました。2022年6月 更新

ドン・キホーテで昼食用におにぎりを購入してみました。 おにぎりの感想とカロリーについて簡単にまとめましたので、気になる方は最後までみてください。 今日は比較的暖かかったので、外へ買い物に行きました。 ドン・キホーテに久しぶりに買い物に行きついでに昼食も購入しました。 あまり行かないので毎日なのか分かりませんが、おにぎりが５０円だったので購入しました。 お弁当コーナーには他にもたくさんあり、２９８円位の価格なのでコンビニで購入するより１００円位安い印象です。 おにぎりは、梅・鮭・かつおの３種類です。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}…

回鍋肉丼に必要な調理器具 キッチンスケール 包丁 まな板 フライパン 木べら しゃもじ 回鍋肉丼の材料 回鍋肉 ご飯150g 回鍋肉丼の作り方 ご飯の上に回鍋肉を乗せて出来上がり。 回鍋肉丼のカロリーと栄養素 1食分 カロリー：496kcal タンパク質：19.3g 材料 カロリー 蛋白質 脂質 炭水化物 塩分 回鍋肉 244kcal 15.5g 14g 13.31g 1.68g ご飯150g 252kcal 3.8g 0.45g 55.65g 0g 合計 496kcal 19.3g 14.45g 68.96g 1.68g 野菜摂取量：127g 回鍋肉の作り方 setochiyo.com 【P…

＜ フードロスっていうのとは また別の問題なんでしょうねえ ＞ ずいぶん前の話になりますが、友人の家でテレビを見ておりました。 たしかマーガリンのコマーシャルだったと思うんですが、「□△×で低カロリー」っていうキャッチコピーだったんですね。それで、「なんで低カロリーってことが宣伝文句になんだ？」って聞いたらですね、「今の日本で高カロリーを求めてるのは、お前ぐらいなもんだろ」って言われことがあるですよ。 ふううん、そっかあって思いましたが、飽食の時代、真っただ中、だったんでしょうね。日本はね。 自己批判的な意味合いを込めて喧伝されていた飽食の時代っていう表現だったんだろうと思うんですけど、そのう…

「直ぐ風邪を引くので気が滅入ってしまう」といった方は、免疫力を高めることができるプロポリスを試すと良いでしょう。力のある抗菌作用により、病気の予防ができます。ミネラルだったりビタミンなどの五大栄養素と同様に人々の健康に欠くことができないのが、ターンオーバーや消化をフォローアップする酵素です。便意があるというのに、トイレに駆け込むということをしないでそれをスルーしていると、直腸性便秘の原因になってしまいます。便意を感じたとしたら、迷うことなくトイレに向かいましょう。「精神力が足りないために仕事が一向に前進しない」、「勉強が望み通りに進まない」と言われる方は、疲れが抜け切れていない可能性が高いです…

乳酸菌というと今話題の商品がありますよね。 ヤクルトから発売されてるヤクルト１０００ 地元横浜で先日行われた小学生向けのイベントで地元のヤクルト販売会社が配布予定だったヤクルト１０００ですが、混乱を防ぐために別商品に変更になるくらいの人気です。 ヤクルトは世界的な乳酸菌関連事業の王者フランスのダノンに買収を仕掛けられたことがあるほどの技術力を持っていますし、医療系なども強いです。 乳酸菌に関しては、日本やフランスなどの先進国、中国やブルガリア、モンゴルなど意外と多くの国で受け入れられています。 アジアを目に向けるとやはり韓国のキムチですね。 乳酸菌生活をするなら取り入れていきたいものです。 キ…

こんにちは万年太り気味のベルです。 今回は最近始めたオートミール生活について書いていこうと思います。 オートミールを食べたことが無い方に結果からお伝えすると「オートミールは素で食べると全然美味しくない」です。 それでは書いていこうと思います。 ダイエットに効く？オートミールとは？ オススメのオートミールは？ 美味しい食べ方は？ベルのオススメレシピ！ オートミールは本当に痩せれるのか？ まとめ ダイエットに効く？オートミールとは？ オートミールって何？と僕も良く知らなかったので検索してみました。 オートミールとは、オーツ麦を脱穀して調理しやすく加工したものです。 「oats（オーツ麦）」と「me…

DC映画『THE BATMAN－ザ・バットマン－』4K UHD、ブルーレイ&DVDリリース、デジタル配信を記念して、六本木、渋谷（2店舗）、銀座の都内4店舗で展開している高タンパク低カロリーグリルダイニング「筋肉食堂」とのコラボレーションが決定した。 『THE BATMAN－ザ・バットマン－』 ダウンロード販売中！7月6日（水）デジタルレンタル配信開始、4K UHD、ブルーレイ&DVD発売・レンタル開始 ■【初回仕様】 THE BATMAN－ザ・バットマン－ ＜4K ULTRA HD&ブルーレイセット＞ （3枚組／オリジナル封筒入りキャラクターカード4種セット付）価格：￥8,980 (税込) …

人工甘味料って後味悪かったり、喉が渇く 業務スーパー コーラ 炭酸の細かさもまあ良い感じ 甘すぎないのもグッド 業務スーパー 98円

2022/06/23の夕食 ☺️７分搗きご飯 ☺️ふくいサーモンのちゃんちゃん焼き風 ☺️しらなの煮たの ☺️ピーマンとわかめのサラダ ☺️トマトとアスパラガス 実家の母が、魚の関係の仕事をしている方から頂いた「ふくいサーモン」 多分お店に並べることが出来ない腹の部分かな？を母にもらった いつもなら切り身を買ってきてホイル焼きにするのだが、頂いた鮭は細長いので、北海道の郷土料理とされている「ちゃんちゃん焼き」っぽくしてみた。 家にあった材料で作ったので、もやしもピーマンも入ってなくてテキトー💦 「ふくいサーモン」は、福井が力を入れているブランド魚で、2016年に養殖が始まった。 ●鮭とますの違…

youtu.be ◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆病院では教えてくれない「健康・医療の新常識」を『駆け込みドクター! 』(TBS)、『いっぷく! 』(TBS)、『世界一受けたい授業』(日本テレビ)など数多くのテレビ番組にも出演する池谷敏郎先生が、解説します!◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆ 今はもう「非常識」となってしまった古い医学の「常識」をずっと信じている方が多いようです。 また、新しい知識を身に付けても、それに振り回されてしまう人がいます。 そこで、医学知識に振り回されることのないように、最新の正しい医学知識を皆様にご提供すべく本書が誕生しました。健康…

セブンイレブンのクラシックチーズケーキを食べてみました コクのあるニュージーランド産クリームチーズ使用 濃厚なチーズケーキらしいのです・・・ あ、こんな感じ 好きです なんかいい感じですよね 思ったより早く解凍する感じです すぐに柔らかくなめらかになった気がします 濃厚でチーズケーキ食べた～♡感はだいぶあります（濃厚の種類がうーん） レモンがきいています （もう少しきいていなくてもいいです） かっこの中は個人の感想です、ごめんなさい ワンハンドでも食べられるパッケージではありますが、解凍具合に気をつけたほうがいいかもしれませんね ２個入りで２７８円＋消費税ですから嬉しいですね 常備していたらき…

今日は、お店で私が担当している女将弁当の話です。 女将弁当は、毎週月曜日と金曜日にやっていて、メニューは週替わりです。 今日はお天気が良いのは嬉しいのですが、朝からとっても暑くて、あまりの暑さに皆さん食欲落としてないかなぁなんて心配していたのですが、ありがたいことに開店前からご予約をいくつか戴き、１時間ちょっとで見事完売しました。 ありがとうございます。 そんな今週のお弁当です。 今週の女将弁当は、かんぱちの唐揚げ野菜あんかけ弁当です！ ６月２７日（月）と７月１日（金）のお弁当 献立の内容 来週の献立 今週の女将弁当は、かんぱちの唐揚げ野菜あんかけ弁当です！ ６月２７日（月）と７月１日（金）の…

こんにちは。シーナと申します。 今回はビットブルガー ドライブの味の感想（口コミ）と原材料（成分）、カロリー、糖質、アルコール度数、賞味期限を紹介します。 ビットブルガー ドライブを飲むと太るのか？ そしてそもそもビットブルガー ドライブはうまいのか？まずいのか？ これらを確認しています。 ビットブルガー ドライブは、大榮産業がドイツから輸入しているアルコール分0.0%のノンアルコールビールテイスト飲料ですね。 ビール大国ドイツでも有名なビットブルガー社が2007年から発売しているビットブルガー ドライブは、ビール純粋令を守り人工的な添加物を一切加えずにつくられたビールからアルコールだけを抜い…

お問い合わせをいただきました内容です。 ダイエット中、なかなかのモチベーションが保てない。 何か目標や息抜きができるといいかもしれません。 仲間と一緒に遊びに行くなどの気分転換をしようとしておでかけしたら食事制限と隣り合わせで楽しめなかった。結局一人で本を読んだり、映画を家でみたりだとお腹がすいちゃう。 そんなときのおやつに！ Calbee Potato Chips Fortune Butter 木元貴章 おすすめ カルビーポテトチップス しあわせバタ〜 韓国の大手製菓メーカーの「ヘテ製菓」と日本の「カルビー」が業務提携して発売された「ハニーバターチップ」。カルビーポテトチップス しあわせバタ…