低血糖

こんばんは。 今日は自分の過去の体型と食生活について書いてみようと思います。 誰かの参考になれば（なるのか？）幸いです。 洋梨体型の過去 まず、自分は以前いわゆる洋梨体型でした。 洋梨体型というのは要は下半身の方が太めな体型のこと。 上半身は痩せているのにお尻から太ももにかけて肉がついていて とってもバランスが悪い体型でした…。 しかも骨格ウェーブなので短足なんです。 短足＋下半身デブってわりと難易度高いですｗ いつの間にかスタイルが改善された そして今の体型はというと、下半身は相変わらず細くはないのですが 上半身と下半身のバランスが比較的整ったと思います。 体重は以前とそれほど変わらないので…

ユーチューバーなどの影響で、 メディカルダイエットが流行っています。 【GLP-1阻害薬ダイエット】リベルサス、 【SGLT2阻害薬ダイエット】フォシーガなど、医薬品を飲むだけで体重減少が可能なダイエット方法です。 その中でも最も副作用が少ない為、 高齢の方にも人気なメディカルダイエットとして 【DDP-4阻害薬】の【ジャヌビア】 が売れています！！ ▼DDP-4阻害薬の作用機序図 ▼DDP-4阻害薬とは？ ジャヌビア、グラクティブ、エクア、スイニー、オングリザ、ザファテック、マリゼブ、ネシーナ、トラゼンタ、テネリアなど 食事すると食物が小腸を通過します。その際にインクレチンというホルモンが分…

ワタクシは糖尿病ですので、一日に1回か2回、血糖値を測ります。 指に針を刺して1滴血液を出し、それをセンサーで計ります。 その針を刺すための道具もあります(ペンみたいな形)。 前回の診察から約2か月、針が足りなくなって病院に電話しました。 針が足りなくなったのは、今回は何回か低血糖を起こし、そのために1日に2回でなくて4回くらい計った日もあったからです。 保険診療であげられる分以上にはあげられないから、処方箋薬局で売っているかどうか探してくれとのことで、これまで4軒ほど探しました。 その中でやっと一か所が取り寄せてくれることになりました。 (ー_ー)!! ほっ 在庫を置いていた薬局もありました…

先日、チョーヤの梅酒を飲んだら 低血糖になって吐いたんです。 私はもともと血糖値が低い。 あんまり食べてないからね。 ときどき断食することもあるくらい。 「たまに断食すると健康にいい」と聞いたからやってるだけなんですが、 そのせいもあって、おそらく血糖値が人より高くない。 なので、血糖値を下げやすいものを飲み食いすると、 低血糖になり、頭痛や吐き気、強い空腹感などが出てきてしまう。 こんな体質なので、 「何を飲み食いしたら低血糖になったか」はメモしてます。 けっこう効果てきめんだったのは、 ・ルイボスティー ・コカコーラの炭酸飲料 ・チョーヤの酒 このあたり。 ルイボスティーは、もともと血糖値…

第1章 食後の眠気は糖質が原因!? 眠気の原因は低血糖かも ランチタイムに同僚とたっぷりの食事を食べてしまい、午後の大事な会議で眠くなってしまうという経験をしたことがある方も多いと思います。 これは、昼食に糖質をたっぷり摂って上昇した血糖値が、その反動で急激に下がって低血糖状態になってしまったことが原因かもしれません。 食事をすると血中のブドウ糖が増えて血糖値が上がりますが、それを下げるためにすい臓からインスリンという物質が分泌されます。 これが血中のブドウ糖を減らすことで、脳へ回っていたブドウ糖が急激に減り、一時的に眠くなってしまうのです。 しっかり睡眠を取っているのに、いつも昼食後に眠くな…

糖尿病と意識障害インスリンは血糖を下げる唯一のホルモンで膵臓のβ細胞から分泌されるその作用が不足することで血糖値が高くなり糖尿病へと進行する作用不足は①膵β細胞からの分泌低下、②筋肉、肝臓におけるインスリン感受性の低下の２つがある診断はHbA1c、空腹時血糖値を用いる意識障害の患者では、血糖値の異常も考え、血糖測定をする低血糖の場合には直ちにブドウ糖の投与が必要であり、高血糖の場合はインスリンを投与するインスリン(ヒューマリン)1単位で30血糖値が下がる。 ブドウ糖10gで30血糖値が上がる。 また、高齢者は低血糖を起こしやすく、認知症、転倒のリスク因子となる意識障害は電解質異常によって起こっ…

一昨日、昨日とほとんど寝たきり状態だった。今日何とか出勤したが、ほとんど動けなくて1時間ほどで病院に行った。 週明け午前中ということで待合室には人が多かった。それに建物外のテントにはコロナ検査待ちの人がいた。1時間ぐらい待って血液検査、そして先生の診察があった。 血液検査によれば、血糖値は低血糖症状が出るほど低くはないとのこと。尿検査では尿中に糖が出ているので薬が効いていて糖を積極的に排出しているのは間違いない。朝食後に薬を服用して特に午前中に状態が良くなく夕方以降回復してゆくので、薬が体質に合わないのだろうとの結論になった。それで別の薬を処方してもらった。 朝食後と夕食後の2回服用とのことで…

1週間夕食断食は、思っていた以上の効果があり、胃腸の改善をしっかり実感することができました。この断食後、しぶとく残っていた顔や体のほてりが全く出なくなり、代謝が良くなったのか、少し動くと体がすぐに温まって、手先、足先の冷えも感じなくなりました。 以前の私は「気滞・瘀血」体質の症状が強く出ていたのですが、このタイプは舌の裏側の静脈が黒く目立つことが多いのです。それもすっかりなくなり、それだけでも血流が改善されていることがわかります。 また体調が優れなくなったら、きっと取り入れるだろうと思うのですが、その時には今回の反省も踏まえて取り組めたらと思っています。チャレンジしてみたいなと思う方も参考にし…

夜勤が不安 夜勤中のトラブルの対処法が知りたい こんなお悩みを解決します 想定外のことが起きるとパニックになります 夜中なので連絡するのも気が引けますよね 結論、想定しておくことでパニックにならずに済みます この記事では夜勤中に遭遇しがちなトラブル5選と対処法について紹介します ※夜勤中のトラブルは各施設でマニュアルが設けられているので基本は自施設での対応を遵守してください 私が追加でやっていることを紹介します パニック値 血小板が低い 貧血 低血糖 不規則抗体陽性 緊急輸血、T&S 心電図検査 機器トラブル まとめ

こんにちは、ユウスケです。 今日は高城剛氏のメルマガでお馴染み、FreeStyleリブレを試した結果を大公開します。 装着時の感想から装着中の測定結果、取り外しまでです。 興味がある方はぜひ参考にしていただければと思います。 なお、私は自覚する限り高血糖でも糖尿病でもないので医療的な観点では参考にならないと思いますので、あくまでご参考まで！ 装着方法 測定してみる 運用での注意点 センサーの外し方 2週間測定した感想 装着方法 商品は箱で届きまして、開けると本体(センサーパック)と装着用の装置(センサーアプリケーター)が入っています。 本体をアプリケーターにセットしてから一思いに二の腕に針を刺…

おはようございます。 みかんさんの血糖値 夕べ 298 mg/dL 今朝 458 mg/dL ぐぇぇぇぇぇ。 なしてこうなるの？ 夕べのインスリン注射の後、みかんさんは絶好調で みんなと一緒に 過ごしたりしてたんですよ。 今日は気分がいいわ なのに、今朝のこの数値 😭😭😭 が、こういうものなんですね、インスリン治療初めの血糖値って。突然のピークがあったりするのはよくあるようなことらしいのです。 気温だって景気だって、上がったり下がったりすものもです！（関係なくとも自分のいいきかせているところ） やはり、高い数値をみると、落ち込んで、さあああああ、なんとかせんとならぬ！と焦ってしまうんです。が、…

すでに、ベリーさんやチャーリーさんのブログでも報告されていますが、今年の「サロマ湖100kmウルトラマラソン」の開催が決定いたしました。 www.berry42195.xyz besmart-chari.hatenablog.com 決まったからにはやるしかないですね。 ちなみに私がサロマに参加したのは過去一回。 中止になる前の2019年の大会一回だけです。 あんときは、ちょうどフルのタイムが頭打ちになって、「フルのサブスリーはキツイけど、100kmウルトラのサブ10なら、そんなに難易度高くないんじゃないかあ」と、物は試しに挑戦してみました。 結果、9時間48分でサブ10を達成し、「あ、俺はフ…

最近の低学年の子ども達の特徴をいくつかあげるとすれば、「話を聞けない」「落ち着きがない・多動・座っていられない」「自己中心的過ぎる」「情緒不安定」「集中力がない」等々、明らかに数年前とは違います。小学校の低学年でもこうなのですから、幼保に関してはさらに壊滅的状況と言わざるを得ないでしょう。要は精神的に未熟すぎるということで「心の成長」が問題となりますが、今回は「健康シリーズ」ですので、これを「食事」からアプローチします。この記事を読んで実践していただけたら、落ち着きのなかった我が子が落ち着くことが起こります。 １ 朝食に何を食べていますか？ まずは衝撃的な事実を紹介します。 「朝ご飯、何を食べ…

二度寝したけど寝れた、良かった。 あ、マネー入る日だ、とまずはATM巡り。 ツルツル過ぎで歩行者に優しくない😇 いつも大豆買ってるお店の方とご挨拶で、午前９時台に何故かこんにちはw 鶏ハムホットサンド、アイスコーヒー☕ 親は親で買い出し行けたし何より。 バス乗り、まずはファミマ。 オレンジの紅茶美味しい✨ 食べ切りサイズの有り難いポップコーンも(o・ω・o) パン屋さんはお休み、スーパーは恵方巻やらを。 揚げ出し豆腐はもう売らないのかなぁ(⁠´⁠；⁠ω⁠；⁠｀⁠) パンもどっさり。 全て冷凍(o・ω・o) パンだけで９個買う。 嫌な数字で自宅で自分の脳内でキレた← 訪問看護さんには言えた。 担…

接種後、さまざまな症状に苦しむ人も（写真／アフロ） 「ひどい胸痛と高血圧が続いて耐えられずに救急車を呼んだこともありました。重度の倦怠感で起き上がれないことも。接種から1か月後に首のリンパが腫れて40℃前後の高熱が9日間続いたときは、命の危険すら感じました」 そう話す40代のA子さんは、椅子に座る姿勢を保つのもつらそうだ。A子さんが1回目のワクチンを打ったのは、新型コロナの第5波が収束した2021年10月。集団接種会場でのことだった。感染が落ち着いているうちにワクチンを打ち、次の波に備えようと思ったのだ。しかし接種から1分後、体に異変が起きる。 「急に手がしびれて、しばらくするとゴホゴホと咳が…

介護サービス別のケアプラン文例集です。 作成中の言い回しに迷ったときに「すぐに使える」ケアプラン文例を症例別に集めました。コピーしてそのままお使いください。同じようなケースがあった際に「こんな支援があるのか」と参考にしたり、複数のプランを組み合わせて使うことも可能です。忙しい日々の業務の効率化にぜひお役立てください。 なお、こちらの文例集はあくまでご参考として提供するものであり、文例集のご利用に起因してなんらかの損害が生じた場合であっても、責任は負いかねますのでご了承ください。 ケアプラン文例 デイサービス・通所リハビリ デイサービス・通所リハビリを含む第2表文例 外出・他者との交流 機能訓練…

最高に病み散らかしていた時の日記。 環境も今と比べるとヤバくて、よくぞ生き延びたと思う。 以下 もういやすぎる ADHD確定、 何でこんな大事なレジュメをこんな場所にしまい込んでる？ 演習2のレジュメどこ？ 赤いファイルのはず なぜ無い？ 要るものと要らないものとに分ける余裕もなく奴らの性生活のために実家から出ていけと厄介払いされて何の仕分けもせず勝手にまとめて運ばされ、大事なものもそうでないものも皆一緒になったままで途方に暮れた 自分のせいだと思ってこれまでやってきたけど 向こうの都合でここまで邪険に扱われて ゆるしてきたからなのか、 怒りで もう力が抜けてしまった 家中探し回ったけど見つか…

こんにちは！ママパーソナルトレーナーのMaiです⭐︎★息子3歳のお誕生日を迎えました母も3歳 産まれた時のことは冗談抜きで昨日のことのように覚えてるんだよね。小さい身体で泣くことしかできなかった、体力なくて直母も哺乳瓶も苦手で栄養が摂れず、入院中には低血糖になりかけた、なかなか体重も増えなかったこの子がもう3歳そしてもう少しでお兄ちゃんになろうとしてる 「ママぎゅーってして」って甘えてくる姿も「ママそんなに近くにこないでよ」って反抗してくる姿も全部全部"愛おしい"でしかない 世界で1番愛してるよ♡ お誕生日おめでとう！

浄水器の話もほどほどに、 私が家に着く直前に嘔吐してしまったそうで… 顔色は悪くないですが長時間起きてると厳しい様です🥲 朝の元気がピークで、夜になるに連れて落ちてしまっています… しかも 朝から昼にかけて元気 ↓ 食欲が湧く ↓ ご飯たくさん食べる😊✨ ↓ 食べすぎる… ↓ 気持ち悪い、吐いてしまう🤮 ↓ 気持ち悪くなってご飯を食べず低血糖になる ↓ 気持ち悪さ悪化😭 ↓ 気持ち悪るくて寝てしまう ↓ 朝、元気になる を最近繰り返してしまってる様です… 体力ジリ貧にならないか心配です つわりの特効薬はやく😭😭😭