子どもの頃から朝に弱く、 いつも遅刻ギリギリに走って学校に行ってました。 毎朝そんな状態ですから、朝食をしっかり食べる習慣がありません。 いや、実家にいた頃はちょっとでも食べさせられていたかな? 記憶が定かじゃないですが、少なくとも、大学入って一人暮らしを始めてからは ほとんどまともに朝食をとらなくなりました。 さらに、ここ数年は昼食もほぼとらなくなり、まともな食事は夕食1食生活をしています。 昼食しっかりとっちゃうと、午後眠くなるんですよね。 朝食をとらなくなった理由も、朝が苦手であることからきていますが、 習慣なのか生まれ持っての体質なのか、とにかく睡眠関連に弱いです。 朝起きられないだけ…