体に優しい

大寒の朝を迎えました。凍えるような寒さ太陽の光が眩しくパワフル(*´-`)寒さが厳しいからこそ太陽のチカラをいっそう感じます。大寒から立春へ向かうこの時期に寒仕込みと呼ばれ味噌、漬物、干し野菜など色々な仕込みがされます。人生も同じで春にのびのびと健やかに過ごすために内臓を冷やさず心と体をほぐし巡り良く過ごすことが大切。 ⭐︎体を冷やす生野菜・果物 氷を入れた飲み物は避ける。 ⭐︎お好きな入浴剤で体を温める。 ⭐︎寒さに負けず 適度に体を動かす。 ⭐︎食事を抜かず３食食べる。 →特に朝と昼の内容が重要です。そして太陽の光を浴び心と体に光を届けましょう日常の延長線で出来るシンプルな漢方養生は体質改…

今日も冬の澄んだ青空が美しい一日でした。 お正月に京都に滞在していた夫も和歌山に帰り、 またいつもの日常が戻ってきました。 今回も一緒に神社に行ったり、 普段は食べない美味しいものを食べたりと 色々楽しみましたが、 中でも今回は2年以上ぶりに！ 一緒にテレビを観ました！ テレビを見ること自体が 一昨年の紅白以来で、 でもそれを見た時も、ゆっくり見たというよりは、 お蕎麦を食べたり、 おしゃべりしたりしながらだったので、 今回のように並んで座ってじっくり？見たのは とても久しぶりでした。 夫と一緒に家で（借りた町屋ですが）、 のんびりとテレビや映画などを見るなんて、 いつ以来かも思い出せないほど…

最近、個人セッションで ご自分の体に合う食べ物、合わない食べ物チェックを 希望される方が増えています。 これはとても素晴らしいことだなぁと思っています^ ^ スピリチュアルなことに興味がある方の中には、 波動アップに興味がある方や、 潜在意識やハイヤーセルフなどと繋がってみたい、 繋がりを感じてみたい、 と思っていらっしゃる方も多いですが、 そうした一見肉体とは関係がなさそうな 見えない世界、触れられない非物質のことも、 もちろん肉体が関係していて、 精神レベルと共に、 肉体レベルでも整えていくことが大事です。 何故なら私たちは肉体、精神、エネルギー体など 全てで一人の人間として存在していて、…

元町中華街にある中華粥専門店、謝甜記。 比較的中華街の入口近くにあり、お店の前に立つ大きなサンタさんが目印の百名店です。 お粥は、魚のお出汁がよくきいていて、優しいながらもお味はしっかり。 贅沢に乗ったネギと揚げパンがアクセント。 コース料理やアラカルトで一般的な中華料理も楽しめますが、やっぱり中華粥が逸品です。 海鮮系やら野菜系やら、いろいろな種類が選べます。 ちなみに上の写真はハーフサイズ。 普通サイズだと、ラーメンどんぶりにいっぱいという感じです。 お粥はめちゃくちゃ美味しいけれど、せっかくの中華街でいろいろ楽しみたいならハーフサイズがちょうどかな。 ハーフサイズで600-700円程度で…

「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、 お散歩が楽しい街で暮らしたいと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 私は今、住みたい街で暮らしてみるということを 試していますが、 実行する前に、こんな街で暮らしたいな〜と思った 理想がいつくかありました。 それはたくさんありましたが、例えば、 ・散歩が楽しい場所が家の近くにある、散歩が楽しい街 ・オーガニックの食材が気軽に買える ・部屋の窓から川や緑が見える ・…

「人生で一度くらいやってみたい」と思うことをやってみよう、 お散歩が楽しい街で暮らしたいと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 私は2年半ほど前から 体に優しい食事をしようと、 自分の体に合うもの、合わないものを調べ、 以来、米や小麦、乳製品（チーズや牛乳、ヨーグルトなど）、 大豆（醤油や味噌も含む）、砂糖、 アルコール、カフェイン、 ネギ（玉ねぎ、青ネギなど）、 添加物、香料、保存料、化学調味料などを取らなくなり、 今年…

人生で一度くらいやってみたいと思うことをやってみよう、 お散歩が楽しい街で暮らしたいと、 既婚アラフィフですが、2021年5月北海道に引っ越し、 住みたい場所に住み一人暮らしをしています。 はじめましての方はこちらをご覧ください(^ ^) 「プロフィールとブログの紹介 - 人生で一度くらい」 ＊ 昨日メインブログの方で、 素敵な方が北海道までセミナーを受けるために 会いに来てくださったお話を書きましたが、 ↓ ジャンルの枠をなくして自由に楽しむ世界へ - 前向き気づき日記 その方から頂いたものがとても美味しかったので ご紹介します♪ （これはおやつというわけではないですが。） 私は砂糖や小麦粉…

お題「今、チャレンジしていること。」 お菓子つくりです。 先月、バザーで昔、お菓子を作っていたので参加したら嵌りましたね、レモンケーキ大成功～～～。 それで次のチャレンジ、 次回のバザーで参加のためにマカロン作りです。 生地を冷ます時間が必要でこの暑い時期はやりにくいんです。先日も何度も失敗しました。 もう少し気温が下がってから挑戦です。 マカロンあの可愛い形もさることながら色も色々、ガナッシュも味がいろいろ、ガナッシュとはマカロンの間に挟んであるクリーム状の物、これが美味しいんですよ、 買うと結構高いお菓子です。なのでバザーで価格を抑えて売りたいと思ってます。趣味のお菓子作りといえど保健所に…

門前仲町にあります。発酵食品を中心とした料理がランチで楽しめるお店「深川発酵所(ふかがわはっこうじょ)」を紹介します。 外観・場所・アクセス メニュー 深川発酵所ランチ 発酵前菜盛8種 & 自家製甘酒 黒豆麹納豆 青梗菜と揚げの塩麹浸し 自家製ぬか漬け 蓮根のピリ辛金平～甘酒仕立て～ 竹の子の塩麹煮 インカのめざめといぶりがっこのサラダ ミニトマトのフルーツトマト麹漬け 茄子の揚げ浸し～醤油麹仕立て～ 自家製甘酒 本日のメイン「豚の黒麹しょうが焼き」 酵素玄米 ミネストローネ風 粕汁 本日のフルーツ 深川発酵所 公式ページ 食べログ情報 外観・場所・アクセス 場所は門前仲町駅より徒歩1分の駅チ…

今日はお仕事おやすみ。 でも、まだ外で食べる勇気は無い。 というか、菌が心配だし どんな油っこい調味料使うのか分からないし 家で作るのが安全と感じてしまう。 と、言うわけで。 ツナトースト！ オリーブオイルシーチキン🫒 体に優しいマーガリン 出来上がり！ 美味しかったです。 自分で作ると、 シーチキンの量も少なめにできるし マーガリンも少しで済む。 やはり自炊が良いですね◎ 今日暑くて、道中スポーツドリンクを 多めに飲んだら、少し胃が重かったから 気をつけよう◎ 今が大事！！ 夜はお粥と里芋のお味噌汁です。

２年前にブログを始めてから 書くことによって湧き出て来た 沢山の知りたい🤩の気持ち😃 忘れてしまいそうなこと、 覚えていたいことを 書くことによって、 道端で出会う草花の名前も 覚えられるようになりました😊 書いて行くうちに 気になるものが出て来て、 特に食に関してのことや 美味しかったお店を 紹介したブログを ここにまとめる事にしました。 6/5(月)のブログで hitoritabibiyoli.hatenablog.jp 日本橋浜町のパン屋さんを2店 ドイツパン タンネさん ドイツパンの店 タンネ〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町2-1-5 03-3667-0426地図や店舗情報を…

◆人生夏休み中の30代OL ちはる です◆ ↓私が夏休みに至った経緯はこちら↓ chiharunchi.hatenablog.com 毎日の食事において 大きなウェイトを占める【主食】問題。 お米、パン、パスタ、オートミールなど 現代の日本では様々な主食から 選択することができます。 華の女子大生時代（もう「華の～」とか言わないのかな笑）、 私の主食はほぼ「パスタ」でした。 早い！簡単！レシピ豊富！ お湯沸かして、茹でて、和えるだけ。 乾麺は保存も利くしお値段もお安く、 貧乏学生時代には大変大変お世話になりました。 このパスタ生活が、 私を大きく横に横に横に成長させます。 人生 最重量 当時の…

妻の料理、 テレビを見ながら 黙って食べてる なんて事ありませんか？ 何かコメントしようと言った 何気ない一言 妻をイラッとさせているかも、、、 「面白い味付け！」 なんていう味がわからないな って時に言ってしまう定番。 「面白い味付けだね！」や 「変わった味付けだね！」は おいしくないと言っているのと同じ。 ちなみに味が薄い時に 「体に優しい味付けだね」も 似たような印象です。 「おふくろの味と同じじゃん」 慣れ親しんだ母親の味が一番 って方はもちろんたくさんいます。 でもそれを 妻に求めるのはNG。 「実家の味」や「母親の味」 というワードは褒める場合でも あまり気分はよくありません。 「…

プラセス製薬 ベリーベリーフェロモンボディ 500g プラセス製薬 Amazon 今、女性たちの間で話題の美容アイテム、「プラセス製薬 ベリーベリーフェロモンボディ」。ワイルドストロベリーの香りと官能的な香りが楽しめる塩のマッサージソープで、古い角質を落としてしっとりスベスベのお肌に整えます。29種類の保湿成分やフラーレンを配合し、お肌に優しく働きかけます。SNSでも多くの口コミがあり、その効果には驚きが隠されています。今回は、実際に使用した人たちの口コミをご紹介します。 古い角質を落とす塩のスクラブで、しっとりスベスベのお肌に。 プラセス製薬ベリーベリーフェロモンボディは、海塩を含むマッサー…

病院の食堂で安田記念を観戦してたら 馬券に絡むソダシの あまりに早い仕掛に 「踏ん張れ!!」と騒いでいたら、 案の定、看護士に注意をされ いきなり目を付けられた今日この頃、 あなたは烏賊がお好きでしょうか? 鳴尾記念で的中した馬券を 安田記念で転がして パーになるあるあるを ぶちかましました(苦笑)。 病院食って、良い言い方ですと 体に優しい味とか 素材を活かした味とかに なるのでしょうが 正直、味が薄くて 物足りない感がすごいので 日頃の食生活がどんだけ体に 悪いのやら(笑)。 おはり

年に数回、お取り寄せする昆布の佃煮が到着しました！『舞昆のこうはら』さんの美食セットです舞昆は舞茸と昆布の佃煮ですがバラエティ豊かです粒生姜やわさび、松茸など…いろいろな舞昆が一袋ずつ入っています 佃煮というと塩分が高くて体に良くないと思われがちですが… こちらは大阪府立大との共同開発で発酵食品を用いたり、体に優しい食品になっています一度勧めたお友達も美味しいとリピーターになってしまいました(^^)今回は暑い夏が近づいているからか、団扇のおまけがついてきました 宣伝バリバリのですが…(^◇^;) 今どき団扇をくれるお店も少ないので貴重品かもしれませんね最近、朝ごはんにおにぎりを食べるので大活躍…

時に急にSNS系が面倒になることがあり、現在その期に入っているのですが、翁は変わらず元気です。

大野マラソンふたたび。 昨年に続き今年も「名水マラソン」参加してきました！ 前回は福井県内の在住者限定でしたが今回は県外もOK、おかげで福井県を離れた私でも参加可能となりました。 では、実際に走った感想など報告いたします！

目の前にあるソックス 大丈夫ですか？ これからもそのソックスを履き続け 心臓に負担をかけますか？ 環境破壊や動物虐待の中で 我々の身の回りのものは ありとあらゆるものを壊して それにきがつかず 自分にも影響があることを 知らずに暮らしてる ふくらはぎは第二の心臓と呼ばれている あしや体に優しいものは オーガニックの考えから来ている 日本はかなり遅れてる 近年この表示が世界の注目になっている RWS レスポンスブルウールスタンダード 責任ある農場が世界最高基準な考え方で ものづくりをする それは動物にも優しく 環境にも優しく そして体に優しいのだ これはアメリカのオーガニックコットン RWS ほ…