体の声を聞く

月に数回の体内外の全てを自由に過ごす日。各々エリアに分かれている為、月に数回としています。今回は大阪での好きに過ごす日。 朝のコーヒーから始まり夜のコーヒーで終わる 昼のお酒だけ抜粋 カクテル お食事 久々にストレスフリーな1日 朝のコーヒーから始まり夜のコーヒーで終わる 今日はそう言う日になりました。ざっくり1日を挙げると朝にコーヒーを飲み、昼はお酒を飲みつつアラカルトとデザートを食べて、最後にコーヒーで〆る1日。ここ最近は寄り道を控えるようにしている為、スタバに1日2回行くことは少なくなりましたので久々でした。本当に夜の閉店の限界まで時間を利用した1日。 昼のお酒だけ抜粋 心斎橋にあるご褒…

今日は、 体に優しい食事をすることと、 好きなものを好きなだけ楽しんで食べること、 どちらが良いのか？ということについてのお話です。 このテーマは個人セッションで 時々質問されるのですが、 体の声を聞き、体に優しく生きることは 自分を大事にすること、 自分を愛することでもあり、 とても大事なことですし、 スピリチュアルなことに興味がある方や、 次元上昇を望む方にとっては、 欲望が精神や魂との統合に向かう中で 向き合うことになるテーマの一つだと思います。 また、 好きなものを好きなだけ楽しんで食べることは、 人生を楽しむ、好きなことをして生きる、 無理や我慢はしない、ということにおいて、 大事な…

家族の座コーディネーターのUrja(ウルジャ）です。 自分の体との対話の中で見えてきた 体からのメッセージ ガンかもしれない！？のつづき。 もしかして、ガンかもしれない？ ある日ふと思った、舌のできもの。 自分が気になる症状には、 必ずメッセージがあると言う前提で 体と対話ができる先生の手を借りて 自分の内省を深めていきました。 出てきたのは これ。 歯がゆい 人生のターム！？体にガチに詰め寄られた話 体の声として出てきた思いは、 「歯がゆい」でした。 それを聞いて思い出したのは、 この3年 私がいつも、ちょっと心のどこかに 引っかかっている気持ちでした。 実は、私、3年前くらいから 微妙なと…

2024年秋「オンライン瞑想セミナー1」受付中です♪ 9月29日（日）13時〜と、 10月1日（火）11時〜の2回です 詳細・お申し込みはこちらから。↓ 「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 皆様にお会いできるのを楽しみにしていますね(^^) ＊＊＊＊＊ 今日は、 疲れやストレスを感じている心や体を癒し、整え、 リセットする方法のお話です。 そういう状態の時は、 エネルギーが停滞し、気の流れが滞って 淀んでいるのですが、 それを瞑想、呼吸法で整えることができます。 また今日のお話は、 深い瞑想をしようとしても、 呼吸が苦しい、浅くしかできないという方が、 深い呼吸を気持ちよくでき…

「オンライン瞑想セミナー1」2024年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪4月7日（日）13時〜16時と、 4月9日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、体に優しい食事のお話です。 私の食生活については、 これまでにも色々書いてきましたが、 今日はそんな私でも食べられるメニューを 最近夫が色々作ってくれるで、 それをご紹介したいと思います♪ 糖質制限がある方や、 グルテンフリーに興味がある方、 小麦粉や砂糖、お米、大豆、お肉など 食べないものが色々ある方も、 意外と楽しめるので、 ぜひ参考に…

「オンライン瞑想セミナー1」2024年春の「オンライン瞑想セミナー1」の受付中です♪4月7日（日）13時〜16時と、 4月9日（火）11時〜14時の2回です。詳細・お申し込みはこちらから(^^) ↓「オンライン瞑想セミナー１ - 前向き気づき日記」 今日は、ちょっと不思議な、 本当の自分である時にだけ聞こえる歌のお話です。 生命あるものみんなそれぞれに、 自分だけの歌があり、 それはあるがままの自分である時、 波動が高い状態の時に美しく歌います。 人も、植物も、宇宙も、 みんな自分だけの歌がありますが、 それはどんな時に聞こえるか、 どんな時は歌わなくなるか、 あるがままの自分を生きるとはどう…

遅くなってのお知らせでアレなんですが、お腹の調子が悪いので、本日は臨時休業いたします。 わたくし、疲れると腸にくるタイプで、体の声に耳を傾け、休むことにしました。 ほんとにダメになってから休むと、長引くので、早めに休むのは一番の薬（おすすめ 体の声を聴く方法、簡単儀式。 それは、「自分に話しかける」 「多喜子さん、お腹痛いね、大丈夫かな？」自分の名前と共に、話しかけるだけ。 これ、ぜひ試してみて欲しいです。 人から教えてもらって、半信半疑で試しているうちに、聞こえるようになりました。最初はピンと来ないと思うので少し続けてみて。 今日は、遅刻開店できそうかなと思い「多喜子さん、１時間休めば大丈夫…