体をゆるめる

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ネガティブを受け入れると人生が動き出す•21日前

体をゆるめ、自分の心によりそう『リリースカウンセリング』

〜体をゆるめると心もゆるみます〜 ▶︎体をゆるめ、体感を感じる ▶︎自分のなかでまだ声になっていない感覚感情と向き合う ▶︎自分で自分のなかにある感情を癒すをめざすカウンセリングです。体の感覚を通して、客観的に自分と向き合います。自分で気づいていなかったような感情や思いにまで、気づき、受け入れることができるようになります＾＾カウンセリング中は、気づいたことを実況中継するようにカウンセラーにお伝えください。＊こんな方に＊▶︎思考過多で、体がいつも緊張状態にある方 ▶︎「体の力を抜く」「体感を感じる」がどういうことかわからない方 ▶︎自分ではコントロールできない感情がある方まずは体をゆ…

#体をゆるめる#カウンセリング#体感を感じる

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11月対面＆リモートヨガクラス＠星ヶ丘

10/28～このページがトップページとなります（翌月分告知まで）。最新記事は、下にスクロール等でご覧くださいませ。銀杏の木々もいい色になってきました🌟 MarCalmaのtoccoです。 11月の星ヶ丘でのヨガクラスご案内です♪ リモート参加者がいらっしゃる場合、リモートでも同時に行います。対面・リモート共に、事前予約制です。下記携帯電話、メール、LINE公式アカウントから、ご予約お待ちしてます。＜おだやかヨガ＠星ヶ丘コミュニティセンター＞内容：呼吸と共にゆるめにゆっくりやさしい動き♪ ご参加者のご希望やお体や心の状態によって、クラス内容を変えたりします。日時：＜第１・第３日曜午後…

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#ストレス解消法#涙活#感情、感情コントロール、瞑想#体をゆるめる#体を休める

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#不眠症#不眠症が治った#体をゆるめる#言霊