うつ病で体が動かないときの対処法 うつ病でも体が動けるようにになると、できることが増え、うつ病も軽くなります。 一方でそれを知っていながら、できずに悩む人も多いです。 体が動かないのは、自分の心や体がなにかしらのSOSを出しているから。 どうすれば体が動くようになるのかについて今日は話したいと思います。 目次: なぜうつ病で体が動かなくなる? 1)心理的負担が大きいから 2)体力的負担が大きいから どうすれば体が動くようになる? 1. 睡眠を取る 2. 休息を取る 3. 栄養を取る 4. 規則正しい生活を送る 体が動かないときは無理しないように! なぜうつ病で体が動かなくなる? 体が動かなくな…