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体幹
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体幹

(スポーツ)
【たいかん】

胸部から腹部にかけての体の中心部を示す言葉。
（人間の身体の頭部と四肢（左右の手足）を除いた部分を指すのが一般的。）
体幹部に属する体幹筋を鍛えるために使われることが多い。

体幹を構成する骨には、骨盤、背骨、肋骨、肩甲骨などがあり、その周囲を取り巻く筋肉には、深層筋、表層筋があり、この2種類の筋肉を総称して体幹筋と呼ぶ。

このタグの解説についてこの解説文は、すでに終了したサービス「はてなキーワード」内で有志のユーザーが作成・編集した内容に基づいています。その正確性や網羅性をはてなが保証するものではありません。問題のある記述を発見した場合には、お問い合わせフォームよりご連絡ください。
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#筋トレ#自重トレ#体幹#レスミルズ#TRX

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#体幹#小手先#からだ
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#夏#ダイエット#バランスボール#チャレンジ#体幹#虫除け
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#写真撮影#スタジオ#プロはすごい#自分の癖を知った日#姿勢#体幹
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Cross body coordination Fills the “cool bucket”/Nothing Fancy here, just working on deceleration and landing mechanics.

Cross body coordination Fills the “cool bucket” www.youtube.com ✅トレーニングエクササイズが競技動作に特異的であるほど、トレーニング効果のパフォーマンスへの転移の度合いが高くなるとされている。 https://twitter.com/JoeAratari/status/1496509013273497602/video/1 そのため、水平面におけるパワーを必要とする際は水平成分を含むエクササイズを行い、鉛直方向へパワーを発揮する際は鉛直方向のエクササイズをトレーニングに取り入れます。 https://note.com/nakaji…

#プライオメトリックトレーニング#体幹
Nakajima整骨院Official Blog•4 か月前

Rotary Vertical Jumps are a staple in training for rotational athletes,/Eddie Halls niece is 8 years old & snatching 22kg (48.4 lbs) with some solid technique.

Rotary Vertical Jumps are a staple in training for rotational athletes, www.youtube.com ✅スイングにおける構成要素は、身体の連続的なトルクの発生動作によって運動エネルギーが産生され、最後のリンクである手へと伝わるとされている。 https://twitter.com/JASdynamics/status/1494374910856249346/video/1 スイング中のパワーは股関節から発揮する下肢のエクササイズを強調させる必要があるとされています。 https://note.com/nakajimahi…

#体幹#トレーニング#ウェイトリフティング
Nakajima整骨院Official Blog•4 か月前

drillsilike Lumbopelvic control,balance training/SMU girls worked on core strength and shape control,core training,

drillsilike Lumbopelvic control, www.youtube.com ✅摂動トレーニングに伴う感覚適応は、「予測できないコントロールされた力を多方向に与えることで、バランスを乱すもの」の結果とされている。 https://twitter.com/jb_morin/status/1494000321542209541/video/1 摂動トレーニングは、様々な膝関節、足関節の傷害に対するリハビリテーションとしても利用されています。 https://note.com/nakajimahiro/m/m8da2c68332d4 https://ijspt.scholasti…

#バランストレーニング#体幹#コア#体幹トレーニング
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【夢を叶える習慣！！】３年間続けている事！！

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chiryouin111’s diary•一昨日

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r6puメモ•一昨日

220705 プチ筋トレ

夜体幹 しばらく休んでいた。 再開、プランク5分、レッグレイズ30×3 サイドプランク1分×4 腕立てナロー20×3 背筋30×3 腕立てが続かなくなっている。 他は快調

平山栄一記録簿　 想哲理越憂愁　　　　　•一昨日

ゆっくり稽古

誰よりも地味な稽古、というのを目指そう。一体これ何してるのかな？ と思われるくらいに、見た目しょぼい稽古。例えばただの体操みたいなのを延々とするとか、スワイショウを４０分するとか（これは普通だけど）そういうのをしていく。 型の稽古は今のところ二つだけ。太極拳の型とサンチンの型。この二つだけ。出来るだけゆっくり行うのと、少し速くするのと、かなり速くするのと、色々スピードを考える。ゆっくりする稽古が一番いいけれど、速い動きのものも確認しておいた方がいいように感じてる。 あと最近足りないと思えるのは、突きの稽古。これもできるだけゆっくりしたほうがいい。地味と言えばこれもひどく地味だけれど、こういうゆ…

ネザードラム•一昨日

初心者の方向け ドラムスティックの持ち方 4種類

motokaiho’s blog•一昨日

【これぞパワハラ】こんなパワハラを受けていたら、どんなパワハラも怖くない！！

どうも、元潜水士です。 昔から世間を騒がしているパワハラ問題ですが、いくら問題になっても無くならないんですよね。 引用元：フォトAC これっていじめと同じで、やってる側ってあんまりパワハラと思ってないんですよね。思っていたとしても、それ以上に面白いんだと思います。 自分より弱い相手が苦しんでいるのを見るのが 「悦」 って人が、いじめたりパワハラをしたりするんです。 そんな中、私も数多くのいじめやパワハラを受けてきました。 （学校時代から海保にかけて） そこで、私が受けた海保でのパワハラと、その対処法をご紹介させていただきたいと思います。 参考になるかどうかわかりませんが、こんなパワハラもあるん…

身体の調律師。社交ダンス・競技ダンス上達請負人！ Avid Dance & Body Design ♪•一昨日

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皆様おはようございます、森田幸典です♪ 参政党に一縷の望みを託して。。。 本来の身体を取り戻す！？ 姿勢矯正、歩行指導、動作改善、ボディケアもおこないます♪ 波、螺旋の運動もお伝えします☆ 社交ダンスやバレエなどの練習、トレーニングなどに使用していただける貸しフロア（レンタルスペース、スタジオ）あります♪ ※1時間500円～ 『社交ダンス人気ブログランキング』は皆様の応援が頼りです！ 励みになりますので、一日一回こちらのバナーをクリックして応援お願いいたしますm(_ _)m 偶然出逢った今日の名言。 「仁者は常に人の是を見る、不仁者は常に人の非を見る」 これ、大切ですよね。 人の悪いところでは…

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他院より転医してこられた80代男性のAさんを紹介する｡ 約20年前に脳幹出血を発症して以降､Aさんは人が変わったようになってしまった｡軽度の麻痺と体幹失調が後遺したが､それらの身体症状よりも､夜の叫びや自傷行為が止まないことが家族の悩みだった｡ 取り組んだ結果は後段に記すが､今回のポイントは､自傷行為をどう捉えるかだった｡

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