みなさんこんにちは。 今回はライザップに入会して思ったこと【その３８】体温の低い生物の脂質が燃えやすい！？ をお届けします。 最近体脂肪率が急増しており、一時１３％まで落ちた体脂肪率が２０％近くまで戻しています。 トレーナーに決められた１日あたりに摂取する脂質は９５gであり、それをしっかり守っているにも関わらずです。 そんな僕にトレーナーが面白いことを教えてくれました。 体温の低い動物の脂質は燃えやすい 牛の体温はどれぐらいあると思いますか？ 38℃ぐらいですかね。 そうですね、38℃から40℃ぐらいあります。それに対して魚は変温動物ですが体温低いですよね。よく魚を触るとバタバタするじゃないで…
