体温を高めに保つことは、カラダの機能をうまく働かせるするために重要です。 特に、季節の変わり目は要注意です。自律神経が乱れますから。 体温を適切な範囲内に保つと、カラダのなかの化学反応がうまく進行します。よって代謝が活発になります。 身体の機能を正常に維持するために、体温の維持は大切です。 花冷えという言葉がありますが、お花見の季節は夜に気温が下がる場合があり、体調を崩しやすい季節です。 お酒を飲んでも体温を維持していれば、アルコールの解毒もうまく進みます。 コロナ禍のときに体温が免疫システムに関係しているという事実を知った方も多いのではないでしょうか。体温がちょうどよく高い状態では、免疫細…