ちわっ、shumi 嫁です。 週末 嫁の誘いで 地域の体育館へ行った そぉ、ランニングマシンなど 運動器具を利用するための 講習を受けに (^▽^)/ 利用料金は 200円/回 基本的に時間無制限 意外に たくさんの器具 を置いている ちょっとした フィットネスジムくらいは・・・ エアロバイク 背筋 胸襟 腹筋 腕の筋肉 足の筋肉などなど 器具の多さに ちょいと 驚いた (^▽^;) そして 運動前後の ストレッチ用マットも 何かの大会などで コートを使っていなければ 2階の客席周りは ランニング ウォーキング のコース としても利用できるらしい・・・ トレーナーのおじさん がそれら器具の 利…