気温 19-23℃ / 湿度 80% / くもり /日の出05:37 日の入り17:27 /月齢27.0燃えるごみの日、ごみ出せた。大掃除は、大掃除以前の掃除から再開せねばならない状態。まずは確実なごみを捨てるところから再スタート。そうはいっても維持掃除を頑張ってきたので、春先のように日数はかからずにいけることを期待している。ただ夏の疲れで体力が足りないかも知れない。疲れやすい。本日は細かいごみを拾い捨てるに専念、明日もそうなるか。体脂肪率相変わらずである。 基礎代謝を上げたい。 基礎代謝、見ての通ぜんぜん筋肉が少ない。これでは老後寝たきりになってしまう。怖い。 筋肉スコア「-3」はこの体重計…