体調不良

はじめに 体を冷やす 清拭 洗顔 着替え 洗濯 はじめに ここのところ二週間ほど風邪が長引いていて、2度にわたるPCR検査はいずれも陰性、レントゲン検査は異常なし、血液検査は白血球1万超えという結果でした。 医師からはおそらく何らかのウイルスの影響だろうと診断されて、抗生物質や咳止めをはじめとした薬を処方していただき、服用しているものの、なかなか良くなりません。 長引く療養生活の中で、自分なりにセルフケアに取り組まなければならない場面が何度もあり、それがよそ様のお役に立てるかもしれないと思って、今回まとめてみることにしました。 体を冷やす 前回の「療養中のセルフケア〜基本編〜」に書いたように、…

今回は雑記。 １日以上、体調が優れない。 吐き気・頭痛・微熱・食欲低下。 体調不良で眠れなくて寝不足。 夏バテかなぁ。 外は蒸し暑くて、家の中はエアコンが効いて涼しいから体調がおかしくなったのか、水分不足なのか。 夏に具合が悪い時はドラッグストアでOS-1を買うんだけど、外出する気力体力が無い。 困ったもんだ(´・ω・`) 元気になったら２本くらい買ってストックしておこう。 続くようなら箱買いもありかも。 \フォローよろしくお願いします/ Twitter ゆいきた (@R_K05_R) | Twitter Instagram https://www.instagram.com/r_k05_r …

はじめに 睡眠 服薬 ヘルスケアアプリの活用 体温 生理周期の把握 おわりに はじめに ここのところ二週間ほど風邪が長引いていて、2度にわたるPCR検査はいずれも陰性、レントゲン検査は異常なし、血液検査は白血球1万超えという結果でした。 医師からはおそらく何らかのウイルスの影響だろうと診断されて、抗生物質や咳止めをはじめとした薬を処方していただき、服用しているものの、なかなか良くなりません。 長引く療養生活の中で、自分なりにセルフケアに取り組まなければならない場面が何度もあり、それがよそ様のお役に立てるかもしれないと思って、今回まとめてみることにしました。 睡眠 何より大切なものは睡眠ですが、…

富山県でイラストレーター兼日曜画家をしておりますハヤカワサオリと申します。 自営業やフリーランス、 副業をしている人 あるあるの話だと思います。 ここ最近、 本業であるパートの時間を減らし、 絵を描く時間や副業に充てる時間を 増やしたのもあり、 今までの時間配分が強制的に変わる。 いや、自分で変えた！ 勤め仕事を減らしたのだから 少しは気持ち的に楽になるのかな？ と思ったのも束の間、 バチバチに予定を詰め出し、 連休が増えたこともあり 無謀なスケジュールを立て出す（笑） はい〜HSS出たーー！↓ hayakawasetsuyaku.work 移動も比較的に出来るようになり、 イベントも復活の兆…

はじめに 家事 溜めてもOKという言葉に甘える 洗濯は衛生面が大切なのでできるだけ毎日する 自炊は自分でやった方が体調に合わせやすい 家事をすることで生活の立て直し・リハビリにつなげる コミュニケーションを取るためにお茶に誘う はじめに 体調を崩して二週間あまり、この間二度にわたってPCR検査を受けましたが、いずれも陰性で、レントゲン検査も異常なし、血液検査をしたところ、白血球が1万超で、おそらくなんらかのウイルスによるものだろうということで、風邪ということでした。 しかしこの間にも家事はどんどん溜まってしまい、それをいかに片づけるかが課題となっていました。 家事 溜めてもOKという言葉に甘え…

はじめに 衣類 綿100%のインナー ネグリジェ 食事 インスタント味噌汁 豆腐と冷凍小ネギ 冷凍うどん はじめに 体調を崩してふたたびダウンしてしまい、病院で血液検査とレントゲン検査、PCRの再検査を受けました。 そういう体調の最中だったので、せめて記事の貯金があってよかったなと思っています。 なかなか体調が整わない中、なんとか食事をとって薬を飲んで、着替えたり洗濯したりと少しずつ家事をしています。 そこで体調不良時にあってよかったものを書いていきたいと思います。 不調のため、いつもより文章が簡素になってしまいますが、どうぞご寛恕ください。 衣類 綿100%のインナー 綿 100％ インナー…

こんにちはっキュ！ Q太郎とシュゾーだ。 うう…最近梅雨のせいで 天気もあれてるし気圧の上下も激しいから とにかく日々過ごすのがつらいっキュ… 気圧が上がったり下がったりすると、 脳の血管がキュッ！と締まってしまい、 頭痛やぼんやりとするといった様々な症状が現れてしまいます。 特に気候の変化などに敏感な発達障害の人たちは 副交感神経が弱く、 気圧などに負けてしまいがちです。 うう…つらいっキュ…だるいっキュ… これじゃあ仕事にもならないっキュ… そこで、こちらの記事では以下のような内容についてご紹介していきます。 １．低気圧に弱い人の原因って？発達障害の人特有の症状なの？どこが悪いの？ ２．発…

熊田曜子 タレントの熊田曜子が21日、自身の公式インスタグラムで、体調不良のため今週末に都内で開催を予定していた自身のDVD発売イベントを延期することを発表した。 熊田は《今度の日曜日はDVD『女神のからだ』発売イベントでしたが、私が体調不良のため、7/30(土)12時に変更させて頂くこととなりました》と報告。 ファンや関係者に対して、《ご負担とご迷惑、またご心配をおかけしていることが心苦しいです》と謝罪し、《元気な姿をお見せできるよう、しっかり療養させていただきます》と綴った。 ​夫と熊田曜子との不倫疑惑を否定した平井理央アナ 裁判で嘘が暴かれる可能性も​​​ 熊田といえば、昨年5月、夫が深…

ども。coltです。 いつも読んでいただきありがとうございます😊 本日のお題 今週のモンストまとめ６/２０〜６/２６編。 いつもの週末です。皆様いかがお過ごしでしょうか？ まだまだ梅雨が続いていますね。 このジメジメと雨が上がった後のもわ〜っとした空気はなんとかならんもんでしょうか？ 季節はジメジメですが、せめて気分だけでもカラッと晴れやかにしていたいものです。 さあさっそく本題に入っていきましょう。 さて、今回ものんびりまとめ記事を書いていこうと思います。 サブログは今のところ停止中です。 気が向いたら書くスタイルで少しずつ記事数を増やしていこうと思います。よろしければ応援お願いいたします。…

風邪を引いた、鼻水が出る、頭と腹が痛い、喉が痛いなどの体調不良で休んでも数日間で治りその後学校に登校するようになれば問題はないです。体調悪いのに登校しても他の子に感染させてしまう、さらに症状が悪化するため休んだ方がいいです。ただ、特に理由がないのに休むことが続いてしまう場合、親としては「無理やり学校に行かせるべきか、それとも見守るべきか」悩みそうです。それが続いてしまうと、不登校につながり高校生だと出席日数が足りなく留年や退学することになるかもしれません。 理由は、自分のやりたくないことを強制されるで、校則、参加を義務としている行事、日常生活でのルールです。例えば、中学まで普通に通っていた生徒…

ツイート かいちょ◆ @kaichosan @global54 まぁ、オイラはスパ銭とか温泉でサウナに入っても水風呂は入らない派だからなぁ… 海もプールも20年以上近づいてない。急に血管冷すと心臓に悪いので…|ω・｀) 23:51 かいちょ◆ @kaichosan @global54 自宅がサウナなのか…(ΦωΦ) 23:42 かいちょ◆ @kaichosan そうか… クボジュン、ウドウ、ゼンバ時代か。ちょうどヤラカシた頃で制作費が圧縮されてた頃だな 23:31 かいちょ◆ @kaichosan 東京の双子パンダでそんなに騒がれてもなぁ…… 白浜は２～３年おきに双子が生まれて、もう３～４組出…

昨日のＭイニチのデヂタル版にこのやうな記事が。 コラムニストの小田嶋隆氏の訃報です。小田島氏と云えば、辛口のコラムニストとして知られていて、私も毎週、某局の某番組での氏のコラムを聴くのを愉しみにしていたのですが、ここ数週間、体調不良とのことで休んではりました。まさかここまで病状が悪化しているとは思ってもおりませんでした。実はつい先週、Ｊュンク堂でこんなんを購入したばかりでした。 上記の記事にも書かれている、氏の最初で最後の短編集です。私は某番組で赤江珠緒さんが紹介してはったのを聞いて、これは読まねばと思ったのですが、遺作になってしまいました。そして２年ほど前、氏のこの本も購入しました。 氏の本…

まとめページ シャニマスの感想をまとめたい - Memorandum オープニング：輝きの始まり 第1話 チカチカ、小さく瞬くみたいな 第2話 翳る前に、曇る前に 第3話 もう1度、ここから 第4話 1番輝く、そのために 第5話 3人だから灯せたもの 第6話 想いを重ねて、支えを光に ED illumination stars 【トリプルイルミネーション】櫻木 真乃 ・始まりのステップ ・特訓の成果 ・輝き始めた3人 ・3人で、手をつないで 【友達という灯り】八宮 めぐる ・きみのためなら ・大好きの隣 ・お互い、素直な心で イルミネーションスターズ結成時の話。正直よく覚えていなかったので読み…

OSC北海道参加連続記録（2005〜）維持のため、今年はRaspberry Piネタで45分喋ってきました。資料はこちらです。 speakerdeck.comOSCがオンラインになってから発表するのはじつは初めてで、3度目の正直で発表することができました。2回はOSCのサイトリニューアルセミナーで、体調不良やら何やらで流れちゃったんですよね……！今回のセミナーは最近のRaspberry Piネタのつまみ食いでした。Zero2Wあたりは私も今日到着する程度にはホットな話題でしたが、技適周りはどうOKになりました？とか、結局どう買えばいいのとか？そんな話をしました。朝イチのセッションでしたが、Yo…

本日は、月の物がきて体調不良なうえ暑くて、へろへろでした。 本日は、おでかけなのでブラックオパールのリングと、天気が晴れなので３EXのダイヤモンドリングと、夫にもらったネックレスとブレスレットでいきました。 オパールの輝きもダイヤモンドの輝きも美しく、体調悪かったけど癒されました。 ジュエリーの本が春頃何冊も出版されているのですが、まだ買っていないので、マイナポイントをゲットしたら本代にあててみようかと思います。 諏訪恭一氏、一気に３冊も出して、すごいですね。 全部図鑑的な本だけど。 ジュエリーの本はけっこう集めていますが、かさばるので結構困っています。ジュエリーはかさばらないけど本はかさばる…

本日は、タンザナイトのリングと、ピンキーリングと、カナル４℃のシルバーのブルーのジルコニアのブレスレットと、ダイヤモンドのクロスネックレスでいきました。 急に暑くなって体調不良でしたが、タンザナイトの深い青の輝きとクロスのダイヤモンドの輝きに癒されました。 このタンザナイトはラウンドですが、色石でラウンドって、けっこう歩留まりが悪いらしく高いですよね。 でも、ラウンドだとかなり色が純粋に楽しめますね。 このタンザナイトも青が強くちょっと深い色。美しくて一目ぼれでした。 もっと深い色のタンザナイトもほしいが、バカ高くて手が出ないので、自分に買えるタンザナイトとしてはこれが最高かな。 ここのメーカ…

今日は予報通り暑かったですね、、 これから本格的な夏日が続くようなので、明日から農場の方は早出を始めます。 早朝5時スタートで、昼間は4時間たっぷり休みます。 でも今年は今までが涼し過ぎたのですよね。 早出開始が今までで一番遅い年でした。 私は指示と気まぐれ的なサポートのみ、ほとんど農場の現場に立ってなく体感わかってないので、暑すぎ、寒すぐ、重すぎ等々...現場スタッフに都度確認して指示内容を決めているのですが、スタッフのみんなはほとんどNOは言わず「大丈夫！」と元気にこたえます... でもこの言葉だけに甘えず、農業開始当時は私も連日現場で汗を流していたので当時を思い出しつつ、負担をかけすぎな…

グランプリ宝塚記念。 本日やや雨が降ったものの、おそらく良馬場で開催見込み。 そして本日の準メイン水無月ｓでは、１４００ｍで１分２０秒０の好時計。 本日夜に少し降るとしても、明日の予報は晴れなので、宝塚は高速馬場での開催と見ます。 過去の宝塚記念は、梅雨時だけに良馬場でないことも多く、過去１０年では４回がやや重馬場。 しかも去年を除いては開催４週目だったのに対し、今年は昨年と同じく変則開催のため開催２週目。 例年よりも馬場状態が良いのは間違いないでしょう。 昨年は内枠で先行した馬が上位を占めたことからしても、今年も内枠有利・前有利の可能性を頭に入れておいたほうが良いでしょう。 もっとも、今年は…