体の性質を改善すること
不妊治療を始めて気づけば1年と3か月ほど過ぎていました。 感情のアップダウンが激しくなり、周りと比べて焦ったり焦らなかったり、もう治療を辞めようかと諦めたり奮い立たせたり… 色々な気持ちをごちゃまぜにして精神的にかなり参っていました。 それでも無情にやらなければならない仕事。 次こそは！という思いもなく、無感情で4回目の移植を迎えるのでした。 1．最後の胚盤胞移植 2．転院の検討 3．退職の検討 4．結果 1．最後の胚盤胞移植 採卵、受精できた卵は胚盤胞4つと分割胚1つ。 胚盤胞から移植していたため今回で最後の胚盤胞移植となりました。 友人や周りで移植をして成功するまでかかった回数は一番多い人…
太ももの裏側や背中周りがガチガチ。ぽっこりお腹で好きな洋服も着られず自信をなくし自分のことを責めてしまう。 昔の私はそうでした。気付けば体重も78kgまで増えて身体を動かすのが億劫になりました。 このままではいけないと思い、身体の改革＆体質改善を実行。 飽き性でヨガ以外続かなかった私にできるのか？心配で不安だった。 まずは3日続けてみようと1日10分の身体を動かす動画、食生活の改善をしてみた。3日目にしてしんどくてやめようかと思ったが、「ここで諦めるのは昔の自分と同じだ！」と自分を奮い立たせて次は1週間を目標に続けてみた。 1週間経って3日目に感じたしんどさと辛さはなかった。それから2・3週目…
いつものように訪れる腹痛や頭痛・便秘、体のだるさなど、いずれ良くなるだろうと放っておく事が多くありません？ 「明日にはきっと治るし・・・（多分）」と。 そんないつもの症状と自分の中で分かってはいても、自分の中で大したことないって言い聞かせても、当の本人からしたら結構厄介でイラつきの塊な訳ですよ。そこから脱出することができたらどんなにHAPPYか！ 病院へ行っても病気と判断されにくい、体のだるさだったり、やる気が出ない、息苦しさなど、これらの不定愁訴はアーユルヴェーダの智慧が本当に役に立ちます。 今回のブログは、私の病院へ行ったら塗り薬をもらうだけの日光アレルギーを薬を塗らずにどう脱出することが…
こんにちは🐰✨道家道学院 九州本校 福岡〈道〉学院です！ 🌟ﾎｰﾑﾍﾟｰｼﾞ👉福岡博多で習う心と身体の健康法 気のトレーニングスクール福岡＜道＞学院 日中随分、暑くなってきましたね💦 まだ、暑さに慣れきっていない今、熱中症に気を付けないといけませんね😵 ーーーーーーーーーー （ｽﾏｰﾄﾌｫﾝのみ表示されております、こちらのバナーは広告です。） ーーーーーーーーーー 環境省の、熱中症予防情報サイトによりますと、 熱中症を引き起こす条件は、３つあるそうです。 ①環境 気温や湿度が高い、日差しが強い、風がない、 室内ですと、エアコンなどで温度調節できない など ②行動 激しい運動や慣れない運動 屋外…
クリニックへの不信感が大きくなる中、 クリニックだけではだめだ…と思った私は 妊活に良いとされているはり・きゅう院に通うことにしました。 1．院の雰囲気 2.身体が冷えている 3．金額 4．胚移植前後 5．効果 1．院の雰囲気 私が通っていた鍼灸院は女性が院長、その人の母親がオーナーを務める所でした。 かわいらしいインテリアで院内が飾られ、 スタッフの人も終始笑顔で話しやすく、言いにくい相談もしやすい環境でした。 交通事故や病気で通っている人は勿論、 私と同じように不妊で悩む女性の方が大半を占めていました。 営業時間も朝早い時間から夜遅くまで営業しており、 働いている人間にとってはありがたい環…
常に 意識はダイエットの頭 と、いってもね、 なかなか実践できない 中年、おばさん（私のことね(笑)） 今年に入って いつもより モチベーション高！ ホロスコープの ソーラーリターンチャート （星占いでの誕生日からの1年間予測 と言ったらいいかな？） の後押しもあるのか？ 自分改造計画（勝手に決めた）が ぼちぼち、上手くいってる感じ やってることは ヨガに通うから始まり ヨガは習い始めて3ヶ月が勝負らしい （インストラクターさんが言ってたんよ〜） んで、ヨガと相性がいいらしい フードを勧められて 思わず、買っちゃってね〜 イメージで言ったら ダイエット食品っぽいけど 栄養素もちゃんとしっかりし…
私の最低体温は34.9度。怖すぎる低さといわれます。 もう何年も体質改善のためいろいろ取り組んでいます。洋食よりも和食にしています。なのですっごいおいしそうなパンがあっても見ているだけです。もともとコーヒー中毒ですがその代わりにお白湯を飲んだり、お味噌汁には酒粕やしょうがをすって入れたりしています。冷たいものはなるべく避け、温めて食べます。体を冷やす食べ物、飲み物にも気を付けています。 体を冷やす食べ物（夏が旬・地上で育つ）梨 スイカ メロン トマト キュウリ レタス 体を温める食べ物（冬が旬・地中で育つ）しょうが にんにく 納豆 玉ねぎ ニンジン ジャガイモ（自分調べ。検索するとたくさんでて…
図書館でこんな本に出会いました。 『ぐっすり眠れる、美人になれる！読むお風呂の魔法』 最近、お風呂時間を長めにとるようにしていました。 図書館でこの本を見つけた時、「これだ！」と思いました。 この本によると、お風呂の入り方をかえるだけで、 ・ぐっすり眠れる ・美肌・美髪になれる ・冷え性が改善 ・むくみがとれる ・肩こりや腰痛が軽減 ・かぜ予防になる ・ストレス解消＆リラックス ・体臭を防ぐ ことができるそうですよ。 ほんとだったら最高じゃないですか？ 方法は難しくなくて、表紙にある通り、基本は『寝る1時間前、40℃に15分間』。 これくらいならできそうですよね？ わたしがかえたのは、洗髪のタ…
プチうつなんじゃないかと
いやはや…どうやらスギ花粉からヒノキ花粉に変わってきたようですね。 つらいながらも安定していた症状がまた悪化してる気がする今日この頃です。 👃スギ花粉期に自分の症状に効果があったと思われるもの👃 ・点鼻薬ナザール「スプレー」 これをすると４時間は鼻づまりがおさまる！故に睡眠は４時間で途切れる… ただ、ここ数日はちょっと効果が弱い気がする…もしかしてヒノキには効かない！？😱 👃効果がなかったと思われるもの👃 ・アレルシャット 花粉 鼻でブロック 残念ながら私の鼻づまりには効果ありませんでした…。くしゃみがつらい人には効くのかな？ セルフメディケーション対象外なのも地味に悲しい。 ・ロラタジンAG…
Tomix 201系(JR西日本30N更新車・ウグイス) をベースに、吹田総合車両所 奈良支所のND612編成を製作しました。 同車は２０１系の中でもコストダウンが図られた通称"軽装車"にあたるので、一般量産車がプロトタイプになっている製品から軽装車へと改造を行いました。 軽装車と一般量産車の違いは ・クハ前面黒色板の着色方法 ・側窓開閉方法(一般量産：上段下降下段上昇 軽装：上段上昇下段上昇) ・戸閉灯位置 ・側面車番・エンド標記(一般量産：金属切り抜き 軽装：ペイント) ・荷物棚 ・台車軸ばね ・ブレーキ制御装置カバー などなど多岐にわたっていますが、体質改善車の模型であれば、台車とブレー…
当院は整体治療院ですが、当院には子供から大人までアトピー性皮膚炎でお悩みの人も多く来院しています。 「アトピーの人がなんで整体に行ってるの？」「整体でアトピーが治るの？」 って不思議に思う人も多いでしょう。 実は、アトピー性皮膚炎の患者さんには類型的な「体のゆがみ」があります。 多くの人は、右の骨盤が上がり右の肩が下がって、脊柱は左凸に弯曲しています。 体のゆがみが大きいと、 筋肉が固く緊張したままになって、血液循環が悪くなり、内臓の働きや皮膚の新陳代謝も悪くなります。 また、自律神経の働きもバランスを崩すして、免疫力も低下します。 そのため「体のゆがみ」が大きいと、本来の体の機能（治る力＝自…
日本体質改善・開発室のプーハミット（おなら仙人）渡部哲夫 おなら体質改善プログラム「G-STOP」マニュアルの辛口評価 実践してみた最近見つけた日本体質改善・開発室のプーハミット（おなら仙人）渡部哲夫さんの「おなら体質改善プログラム「G-STOP」マニュアル」。口から入る空気の量を簡単に抑える事のできる方法やちょっとした食事と簡単な運動で、おなら多発の悩みを解決する事ができるって言われているね。ブログの評価や体験談を見る限りでは悪くなさそうだけどねー効果は本当なのかな？⇒使ってみた人の感想はこんな感じ何といっても、治療らしい治療はしていない。それなのに、なぜかおなら体質が治まっているらしいよ日…
今回のテーマは、筋肉は裏切らない「筋トレ」です 体質改善と持久力強化を目標に、はじめた筋肉トレーニング トレーニングマシンによる、筋肉トレーニングに挑戦 来月のマラソンでのスタミナ切れや、太ももなどの筋力不足を 克服するために、トレーニングジムで頑張っているお話です ６月のマラソンは「薔薇」の香り - 亀さん 活き活きノート (hatenablog.com) トレーニングマシンとの格闘 トレーニングジム通いは、原則月曜日（週の初め） いつも１０人くらいの人で、あまり混んでいないので快適 １１時頃入室して、腹筋台や各マシンで身体をならしてから ランニングマシン約３０分、その後、その他のマシンと格…
2023.5/23に223系0番台（100番台）のHE412編成が吹田出場してました。 最後の黒ガラス未更新だったので201系撮影のついでによく撮ってました。 今日はその中から一枚 4227M HE412 新今宮にて 網干訓練と竹田出場を撮った帰りにたまたま来たので撮りました。 この折り返しが京橋行きだったのですが、疲れと時間が遅すぎたのでリタイア 体質改善で幕式のNB805 後続？でNBも撮影。 撮影当時はまさか種別幕もLEDになるとは思ってもいませんでした、、 少し脱線しましたが、223系0番も未更新はHE414のみになりました。 昔から見てきた顔なので、悔いのない最後にしたいです。 以上
夏悪化型アトピー性皮膚炎の対策 一口にアトピー性皮膚炎といっても、症状の出方はさまざまであり、 低温乾燥となる秋から冬にかけて皮膚がかさつき、かゆみが増して悪化する「冬悪化型」の人もいれば、 高温多湿となる春から夏にかけて皮膚が赤くなってかゆみが増して悪化する「夏悪化型」の人もいます。 そこで、アトピー性皮膚炎で悩む人の中には、外用剤（ステロイド剤・保湿剤）を皮膚に塗り、当面のかゆみ対策をしてしのいでいる人も多くいます。 冬場に皮膚がかさつき、かゆみが増す「冬悪化型」の人は、外用剤を塗ることで皮膚の乾燥防ぐことができるでかゆみを抑えるという点については、それなりに有効ですね。 では、夏場に皮膚…
「先週に出産しました！」と産後まもないのにお客様からお電話を頂戴してとても嬉しく思いました。髪の毛フサフサだったそうです。母子ともにお元気だそうで、令和3年9月7日からの漢方相談が身を結びました。 「だるい、疲労感や倦怠感が強い。眠りが浅い」ことの体質改善も役立ちました。おめでとうございます！月経周期調整法に入る前に、気というエネルギーと血(けつ)を補うこと。胃腸を元気にして食事を美味しくすることを8ヶ月くらい続けていただきました。その後に補腎(ほじん)で下腹部を温めて、気力をより増す方法をおすすめしました。 5ヶ月後の令和4年9月に陽性反応、妊娠がわかり、今月のご出産となりました。 そのほか…
少し前に35度というタイトルで記事を書いたような。 命を感じる温度。 体が冷えていると様々な病気が出てきます。 体が冷えていると体内の流れが止まり、皮膚が乾燥します。 「冬」のような体です。 陰陽五行を含む占いの基礎でもありますが、まずバランスを整える目的があります。 自分に足りない星が何かを知り、必要な食べ物、太陽の光、温かさなど、足りない星の象意となるものを取り入れるようにします。 それがその人の基本となるように生活に取り入れていきます。 五行には相生相剋の関係がありまして、隣り合うものは助け合い（生み出すエネルギー：カラーの矢印）、向かい合うものは抑制し（鍛えあうエネルギー：中央の矢印）…
アレルゲン免疫療法の手引き 一般社団法人 日本アレルギー学会 ｜ ア レ ル ゲ ン 免 疫 療 法 の 手 引 き ｜ 日本アレルギー学会 「アレルゲン免疫療法の手引き」作成委員会 委員長 永田 真 埼玉医科大学呼吸器内科／アレルギーセンター 後藤 穣 日本医科大学大学院医学研究科頭頸部・感覚器科学分野 委 員 岩永 賢司 近畿大学病院総合医学教育研修センター 海老原伸行 順天堂大学医学部附属浦安病院眼科大嶋 勇成 福井大学医学系部門医学領域小児科学岡野 光博 国際医療福祉大学医学部耳鼻咽喉科学 櫻井 大樹 山梨大学医学部耳鼻咽喉科・頭頸部外科学 佐藤さくら 国立病院機構相模原病院臨床研究セ…
新米母ちゃんの育児録です。 実は、子どもが生後2週間で肛門周囲膿瘍になりました。 肛門周囲膿瘍の発見〜診療〜治療についてまとめてみました。 生後2週間で肛門周囲膿瘍に 肛門周囲膿瘍で受診 肛門周囲膿瘍の漢方治療 肛門周囲膿瘍|療養の大変だったこと ①漢方を授乳前にあげなければいけないこと ②治療期間が長い 関連記事 生後2週間で肛門周囲膿瘍に 2週間検診を受けて2日程経ったある夜 うんちを拭き取る際に、お尻の割れ目にお尻拭き越しに触れると小さな”しこり”のような固いものがあることに気がつきました。 位置は肛門の左隣あたりです。 シコリが小さかったこととお尻の割れ目の真ん中に出来ており、目視では…
クラシカルホメオパシーを一緒に学んでいる友人の みちのね さつきさんが、 三木市緑が丘駅前 女性専用サロンMartreyaにて 『はじめてのクラシカルホメオパシー講座』を 開催してくれることになりました。 諸外国では一般的によく知られ、 おうちの救急箱にも保管されている ホメオパシーのレメディーは、 自然派ママや赤ちゃんをお持ちのご家族には ちょっとした怪我や発熱などに、 とても心強いお助けマンです。 また、持病や慢性疾患をお持ちのかたには、 個別のカウンセリングを受けて 体質改善のために必要なレメディーを 処方してもらうことができます。 さつきさんは、 とても真面目で熱心にホメオパシーと 長…
森は突如盛り上がった場所のことで、日本や海外各地で森が存在します。 近年のアウトドアブームでキャンプや登山をする客も増えていますが、人がいる場所に行くのが嫌い、コロナ感染が怖い方は入浴剤で森林浴気分を楽しみませんか？森の香りの入浴剤はお風呂で香りやお湯の色を楽しめるため、おうちで森林浴気分が味わえます。 今回はおすすめの森の香りの入浴剤10選を紹介します。 森とは？ 日本の森 白神山地 高尾山 函館山 世界の森 オリンピック国立公園の雨林 セコイアの森 ブナの王 森の効果 コロナ禍でのアウトドア事情 森の入浴剤なら森林浴気分が味わえる おすすめの森の香りの入浴剤10選 バブ 森の香り バスリフ…
はいこんにちは鶏皮です。 今日は久々の何の予定もないお休みです。 （友達少ないくせになぜか何だかんだ予定が立て込んでバテるの何故…） 今日も妊活の話。 もうすぐ生理予定日なので絶賛ソワソワ期です。 いやもう期待して裏切られたときのメンタルブレイクがはんぱないので8割方期待しないようにしてます。 「どうせ無理」「絶対できてない」が口癖。自己防衛の予防線はりまくりですね。 今周期は今服薬してる「ルトラール」の効きが強いのかとにっかくもうお腹が痛くて。 食事後に毎回といっていいほど歩けないレベルの腹痛に襲われて、仕事で30分休憩をもらうこともありました。 お腹も、それこそ妊娠したの？ってくらい張って…
おはようございます。薬剤師、不妊カウンセラーの土屋幸太郎です。 今日は「あかほし」こと「赤ちゃんがほしい」最新号に土屋薬局の広告を掲載した話題です。妊活の１００問１００答！ 令和５年５月２０日発行です。 全国の書店で絶賛発売中！ぜひ手にとって御覧ください！ ドクター&専門家が答えます！ 不妊治療お悩み相談室私がママになるまで妊活STORY妊活マネーQ &Aプレコンセプションケア体外受精&顕微授精のキホン ㊗️女の子誕生！おめでとう！丸山桂里奈さん本並健治さん 妊活ふり返り！平野ノラさん 熱く語る！ココで授かった！伝説のクリニックは何かが違う！座談会 授かり体質に‥！ 簡単ツボ&お灸お風呂 働く…
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