こんにちは 今回は前回の最後に紹介としてあげた【ドーシャ】についてです ドーシャは身体の全ての生体機能をコントロールしている生体エネルギーであるとお話しましたが、どういうことかというと・・・ アーユルヴェーダでは脈拍や呼吸、体温調節などの身体や心の状態の変化に、目には見えない生命エネルギーが働いていると考えられています。 生命エネルギーは3種類あるとされており、そのもとになるのは空、風、火、水、土の五元素です。 その3種類がVATA・PITTA・KAPHA(ワータ・ピッタ・カパ)になります。 この3つのドーシャのバランスにより体質が決まるとされています。 また、体質で一番多く持つエネルギーはそ…