どーも!元クマのみゆです! 朝は、目覚めのコーヒーと麦茶で一息つく 元クマのみゆです。 さて2023年9月15日の中間体重報告の日です。 朝の体重はどうだったでしょうか? 体重が65.3kg BMIが26.2 骨格筋率が32.6% 体脂肪率が31.2% 皮下脂肪率が29.0% 基礎代謝が1265kcal 内臓脂肪レベルが7 でした。 一緒にダイエットを頑張る相方の 2023年9月15日の朝の体重は? 65.7kgでした。 体重がかなり増えて来ているので1回仕切り 直しです。 目標体重は見直され、保つ賞は1回おあずけ。 "なんとか"合格賞が作られました。 今回の体重は、目標としている体重より 増…