1:読書会の開催 2:朝活・夜活の積極的な参加 3:体重を53㎏以下にする 昨日と体重が変わらない 太らなくて良かった 凄く安心した このままいけば、痩せられると思う 今日もコーヒーを飲めば、痩せられる あとは麦茶をたっぷり飲む そうすればまた痩せられる ガリガリになる事が出来る 順調に痩せて来ているのだから、ダイエットを頑張ろうと思う 筋トレは家に帰ってからしよう 朝やる必要は無い 朝やっても良いけどね 今日は朝活が早いから朝活が始まってからやろうと思う でも近所迷惑になるから、家に帰ってからの方が良いかな 昼に筋トレをやってもあまり変わりないしね 本当は朝にやった方が良いらしいけど 無理に…