こんにちは 心のリセットボタン、 やってみると意外と簡単 マインドフルネス×心理学 自分に優しくすると世界が優しくなる あなたの笑顔を取り戻すマインド講師 林誠(はやしまこと)です。 私はこんな人。プロフィールはコチラ⇒ あなたは、新しいことを学びたいと思ったとき、どうやって学びますか? 本を読んだり、YouTubeを見たりすると思います。 でも、それだけでは十分ではありません。 なぜなら、本や動画から得られるのは情報だけす。 それが自分にとって本当に役立つのかを知るためには、あなた自身で体験することが必要だからです。 私も、昔は、自己啓発本などを読んで理解した気になっていて、実際には身につい…