依存/共依存の手放し

依存と執着って何が違うのか、なぜ執着は手放さなければいけないのか。 そんなことを言っている友人がいました。 こんにちは、こんばんは。 アンチスピリチュアルなのにスピリチュアルど真ん中に生きている私は、執着の手放しをテーマにツインさんと３年くらいかけて悩み苦しみながら手放しをしてきました。 今は健やかで気持ちよく過ごしています。 執着がないって本当に楽ちんなんです♪ 執着も依存も心理学や脳科学、スピリチュアル、どの視点から見てもネガティブ要素がたっぷり。 執着は心の自由を奪い、依存は自己成長を妨げる原因となることもあるとかあるとか。 手放してみて初めてネガティブなことだったんだと気がつき、手放せ…

先月の終わりごろにギャンブル依存からの脱却を宣言して ちょうど1週間。。。 昨日、なぜか足がパチンコに向いていた。 あんだけ嫌な思いをしたのに、何故？なぜ？ 気持ちだけでは、やっぱりやめられないのか。 この考えも何回、何十回、何百回と負けた時に考えたことか。 つらい・・・ 誰かは忘れたが、こんなことを言ってた人がいた その人は、親がパチンコ中毒で幼少期に大変な思いをした人 「パチンコ依存症の人は、その負けた日にはもう行かない、もう二度としない、 もう行きたくもない」と。 だけど、次の朝になるとお金をせびってきて、パチンコ店に朝から並ぶ 今日は勝てると思い その人は、それを毎日見て、親とは関わら…

最近、はまっていることがあります。 それは、自分のことをとにかく認めるということ。 自分で自分をご機嫌にするということは、不機嫌な自分すら無条件に愛しいなと思えるかどうか。 外の環境がどれだけ劣悪でもご機嫌な人は一年後環境が全く変わっているし、 どれだけ恵まれた環境にいてもいつも不機嫌だったなら、それは劣悪な環境と言えるのではないかなと思います。 自分で自分に×をつけてはそんな自分が嫌いだから、と外に求めます。 他人からほめてほしい。しかも、厄介なところで私がほめてほしいところしか受け取りません。 背中がかゆいとして、背中を、他人に掻いてもらうときとよく似てるかなと思います。 とかく、自分のこ…

子育ての中で・・・ 母親は、子どもが成長するにつれて、“離別感”を持つことが大切になってきます。 離別感とは、 「相手（子ども）と自分は違う人格や考えを持つ、別の人間」 という感覚のことです。 しかし、実際のところは・・・離別感とは真逆の“一体感”を持ち続けたまま 子育てをしている母親は少なくありません。 特に「障害」児の親御さんは気を付けてくださいねー－－ すっごく・・・ここに陥ってる方多いですよー－－ 離別感を持った子育ては、子どもがのびのび育ちますが・・・ 一体感を持った子育ては、子どもにいろんな弊害が出ることが多くなります。 離別感と一体感、あなたはどちらを持って子どもと接しているでし…

こんにちは！ あなたは何かに依存した経験はありますか？ お酒、タバコ、ギャンブル、、、 などなど色々あります。 が、実際に私が依存したこと。 それは 人間です。 うつ病に近い状態になるくらい 依存しました。 なぜ依存してしまったのか。 結論は、 他に頼れる人がいなかったから もちろん相談に乗ってくれる友達や バイト先の上司はいました。 けれど自分の心のどこかに 「もしかしたら裏切られるかもしれない」 「裏ではなんて言われてるかわからない」 と相手を疑う気持ちを 持ちながら話していました。 さらにもう一つの大きな理由は 人に弱さを見せるようなタイプではない と自分が作り上げた性格に縛られてしまっ…

はじめまして！ 突然ですが、あなたは今までにこんな経験ありませんか？ ◎好きな人との予定が第一優先 ◎自分が我慢すればいい ◎好きな人に依存してしまう 実はこれ、私自身も抱えていた悩みです。 初めてお互いの気持ちが通じ合った人だったため離れたくない思いからどんどん依存の道へ、、、 周りからはチラホラと 「早くしないと離れられなくなるよ」「別れた方がいいよ」 と言われることが増えましたが、 「そのうち別れられるだろう。依存なんかしない。」 そんなことを考えているうちに、気づいたら2年という年月が経ち、恐れていた依存の状態になっていました。 そんな状態になっていると気づいた時にはもう遅く、周りから…