依存症からの回復

ランキング参加中「〇〇依存症」患者のグループ 今年の春から薬物依存症外来に通院するようになって半年が経ちました。 同時期にNAにも行くようになりましたが、こちらは行ける時に行く感じ。 病院への二週間に一度の通院は、今のモモには丁度いいペースです。 途中、体調不良で一度はお休みしたものの予約日には必ず通院しています。 🏥 お盆明けに一時危ない時期があり、主治医から週一にしてはどうかの提案がありました。その時は問題ないように答えていたのですが、断ちきれない縁と薬物への渇望を話すことが必要だと感じ、年内週一のペースの診療でお願いすることにしました。 それが抑止に繋がるという事ではないとは思いつつも、…

【僕らはそれに抵抗できない】著者アダム・オルター氏を本を読み始めて 1か月が経過しました。 結果から言うと、行く回数が減ったので「効果あり」だと思う。 本を読み始める前は、パチンコ店に1か月の内15回～20回行っていたが 5回（30日間）だった。 本に書いてあった内容と自分が「これでやめれるんじゃないかな」と思い実践した ことです。 【これをやってみた】 ・パチンコ店へ行く頻度を急に0にするのは、絶対無理だと思ったので行く頻度を減らすことを目的とした。 ・パチンコ店へ行く前にしている行動やメンタルについてグーグルカレンダーなどに メモって「パチンコ店へ行く」っていう行動のトリガーになってそうな…

こんにちは。Noutiです。 今回は動画を紹介したいと思います。 www.youtube.com 日本語字幕で設定しました。字幕出ていますでしょうか？ この動画は、実際のアルコール依存症を経験された本人の方のエピソードです。 私はこの中で特に心に残ったのが、アルコール離脱症状というのは自分では全くコントロールできないというところ。 やっぱりそうだよねーって再確認しました。 アルコール依存症というのは、コントロール生涯の病気。 周りの人は、どうしてお酒をやめないんだろうか！？とか思ってしまうけれど、やめるとかやるとか、そういうこと自体がそもそも意思が機能している前提になっていますよね。 動画の中…

ACや依存性について知ってから、夫は私の心の穴を埋めるためのおっぱい男だと理解した。 決して自立した強い人間とはとても付き合えない。 私のわがままに振り回されてくれる人間を選んだのだ。 しかし子どもが生まれたことで、おっぱい男のおっぱいは子どものものとなり、私の手に入らなくなった。 そこから夫婦関係が悪化し、私の精神状態も悪化した。 カウンセリングやセラピーに通い、紆余曲折を経ながら、依存性から回復し、自分と過ごせるようになってきつつあった。 そんな折、今晩は久しぶりに、夫から若干モラハラ的な仕打ちを受け、私の中の子どもが悲しんで泣いていた。 ちなみに、モラハラ的という受け止めも、あくまで私の…