価値観を広げる

８時起床 朝ごはん ごはんに、大根菜、しらす 梅干しをのせて、おみそ汁と ・ ・ ・ お昼ごはん ひじきごはん おみそ汁 午後のオヤツに、 甘酒とナッツを ・ ・ ・ 夕ごはん 五分づきごはん おみそ汁（人参、えのき） 蓮根とピーマンの粒マスタード炒め ぬか漬け ひじき入り卵焼き 煮もの （じゃがいも、玉ねぎ、人参 糸こんにゃく、鶏ひき肉） ・ ・ ・ メニューには たくさん 料理が並んでいるが、 自分が 美味しく食べられるのは 一品か 二品です ・・という 言葉を読んで、 確かに そうだなぁと思う いろんなものが 並んでいると、 つい あれも これもと思うけれど 全部は やっぱりむずかしくて…

今日は午後から雨が降ったり止んだり、 雲間から青空が見えたりの優しい一日でした。 街路樹や通り沿いのお庭に緑たちも 穏やかに過ごしているようで、 こんな柔らかで優しい感じが なんだかとてもしっくりと落ち着きます。 今日は先ほど瞑想をしていた時に、 一つ大きな気づきがあったのですが、 それは私自身にとっても大事な気づきでしたが、 今生きている全ての人にとって、 また地球全体にとっても、 とても重要なことだと感じましたのでシェアしたいと思います。 瞑想で気づいたことは、 「ああで、こうで、だからこうなる」と言うように 頭で順序立てて論理的に理解しているのではなく、 気づくともうそうだとわかっている…

今日は青空に白い雲が浮かぶ穏やかな一日でした。 窓から街の向こうに八ヶ岳が見えるのですが、 なだらかに広がる裾野まで本当に美しいです。 富士山もそうですが、 麓まで山の裾野が広がって姿が見える山は少ないので、 そんなところも八ヶ岳の魅力かなと思います。 山は見る角度により形が変わりますし、 私は詳しくないので山の名前がよくわからないのですが、 これからそんなことも知っていけるといいなと思います(^^) さて、今日は自分の信じている価値観を変える 誰でも気軽にできる、でも効果的な方法のお話です。 人はおもしろいもので、 自分でも知らないうちに、 色んな価値観を身につけて、それを採用して生きていま…

明日は立冬・・・と言うことで、今日は暦の上ではこの秋最後のメルマガ『miuの写真歳時記』を発行しました＾＾登録されている皆さま、無事に届いておりますでしょうか？今回のテーマは、様々な「うらら（麗）」の違いについてです。 hanahiroinoniwa.hatenablog.com 先日、こちらの記事で、楽天マガジンに登録したお話を書きました。今日は実際に利用してみての感想を書きたいと思います。 まず、これまでどんな雑誌を読んでみたかというと・・・・ 週刊プロレス 2021年 11/17号 No.2149 [雑誌] 作者:週刊プロレス編集部 ベースボール・マガジン社 Amazon いきなりびっく…

今回のテーマは、「挑戦」です。 １自信をつける ２価値観を広げる ３時代の変化に対応できるようにする 新しいことに挑戦することに大きな意味があります。 私達は無意識に新しい挑戦を避けてしまいます。 それは、「変化を恐る」傾向にあるからです。 一方で、私達は変化に対応しながら生きていく生物でもあるのです。 では、新しいことに挑戦することでどんなメリットがあるのか解説していきます。 まず、１つ目は「自信になる」です。 何事も新しいことをするときには、不安がつきものです。一方で実際にやってみると案外なんていうことはなかったりするものでもあるのです。 そういった新しいことに向かっていくことで、自身の行…